※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1660871761.A.222.html
推 zagyoo1431 : 有在努力，雖然不會馬上看到，但方向對，慢慢的一定 08/19 09:20
→ zagyoo1431 : 會看到效果。 08/19 09:20
推 Vick753 : 練左手 08/19 09:31
推 Cervelo1995 : 感覺你已經在做正確的事情了，之前看有關周天成的訓 08/19 10:08
→ Cervelo1995 : 練影片，其中就有做類似的平衡訓練 08/19 10:09
推 seventh566 : 重訓找單邊的動作練 08/19 12:20
→ gs00001 : 我現在重訓最後兩個動作都是做單邊，全部加起來約5 08/19 15:05
→ gs00001 : 個動作。 08/19 15:05
→ plastic33 : 肌肉量跟緊繃是兩件事 緊繃優先處裡好比較重要 08/19 20:11
推 b14011030 : 如果有在深蹲、跳繩，下半身肌肉不容易差太多，看 08/20 14:21
→ b14011030 : 過有差的都是因為某腳曾經大傷 08/20 14:21
→ b14011030 : 上半身倒是蠻容易差很多的，不過有在注意並且針對 08/20 14:21
→ b14011030 : 訓練，相信日久有功，一定會有效果的 08/20 14:21