[請益] 手腕受傷

請教各位前輩有沒有曾經手腕受傷很難好的經驗 小弟球齡約三年，手腕受傷已經快四個月（無跌倒、撞擊），推測是當初手機玩太兇與過去揮拍錯誤姿勢導致腕骨錯位 曾看過中醫針灸、復健電療、震波治療、物理治療筋膜放鬆 主要情況就是手腕內彎會痛（扣的動作），其他方向角度都不會 一開始診斷是說韌帶受傷，後來換了治療師發現是腕骨錯位，也確定不是媽媽手和TFCC受傷。 沒受傷前一週約打3、4天 受傷後的兩個月期間偶爾一週會打1、2天（手賤），但皆以拉吊為主，不殺球。並搭配物理治療（震波、刮筋膜），但都沒有顯著改善。 現在則是完全休息ㄧ個多月，主要的治療方式為筋膜放鬆，藉由軟組織放鬆，使骨頭漸漸回位，像治根的方式。目前依舊下折時手會痛。 請問各位前輩有無相關經驗，能分享給小弟參考，重見一絲希望 謝謝前輩！ 謝謝前輩！ -- 自費的物理治療喔！ 有可能！受傷後更注重內旋發力
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推 aoksc : 試過自費的物理治療嗎？試過還是沒用再考慮增生療法12/31 12:19

推 richard88502: 都不要打球一次給他好12/31 14:25

推 b70103 : 手腕真的是超級難好的部位，最好還是休息+積極治療12/31 14:26

推 terry850324 : 手腕傷過..但是忘記怎麼好了 應該是少打加上肌肉強12/31 14:53

→ terry850324 : 度有加強12/31 14:53

推 mioaria : 找物理治療師看啥問題，有時候不是手腕的問題，不12/31 19:24

→ mioaria : 然轉移痛 激痛點找看看問題在哪裡12/31 19:24

→ fourcccc : 是不是殺球會有壓腕的習慣？12/31 20:19

→ kinght0250 : 年輕的時候傷過半年以上全休+配合復健12/31 21:17

→ kinght0250 : 壓腕又拿超出自己負擔的磅數打造成的12/31 21:18

推 bursthead : 打球手腕不要折Y12/31 21:18

→ bursthead : 有可能是背肌或是肩頸太僵硬12/31 21:18

推 alienslesh : 不管你打什麼球路手腕多少要出力，想好就別打了吧 01/01 23:26

→ alienslesh : 光是被動球就很難不用手腕發力 01/01 23:28

→ alienslesh : 想要痊癒又不讓手腕休息根本是緣木求魚 01/01 23:29

推 dragon00031 : 要好就是休息到完全好，然後找徒手治療，好了之後要 01/02 08:51

→ dragon00031 : 找教練改姿勢 01/02 08:51

推 nothing188 : 問看看PRP 01/03 08:12

推 BFZF09 : 先去做整復（肩膀可能也錯位）喬回正確位置，再打PR 01/04 08:50

→ BFZF09 : P 01/04 08:50

→ BFZF09 : 因為我也是一樣的狀況 01/04 08:50