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推 Tribute : 發炎就多休息（如果休息一陣子仍會痛，要不要照MRI 10/20 11:34
→ Tribute : 確認一下問題所在？）如果物治後有改善，要不要請 10/20 11:34
→ Tribute : 物治師教一下強化患部肌力的復健運動。 10/20 11:34
推 target8917 : 別再打了 好好休息吧 先做其他不用手的運動 10/20 12:10
推 mermanjay : 認真休息啊 不痛也不代表復原了 10/20 12:45
推 dancingmaple: 貼紮吧，如果你還想維持打球頻率的話 10/20 13:20
推 KMnoddles : 我媽媽手和三角纖維 軟骨受傷都去打再生治療好的 10/20 13:48
→ KMnoddles : 當然要慎選醫師啦 10/20 13:48
推 oiso1998 : 之前傷到同個部位休息了一整年就好了... 10/20 14:46
推 lovingyou : 完全休息到好為止~然後要改揮拍方式了~ 10/20 14:46
推 dragon00031 : 休息 復健 看醫生 10/20 15:28
推 Larry0806 : 我五月傷到TOCC 大概八月中才好 給你參考 10/20 16:46
→ Larry0806 : 期間完全休息 避免搬重物 以及撐的動作 10/20 16:47
→ Larry0806 : 打球改用非慣用手... 直到好為止 10/20 16:47
→ Larry0806 : 手腕有血管較少的部位 好的慢是正常的 10/20 16:49
→ Larry0806 : 受傷時先冰敷消腫 之後復健建議多熱敷 10/20 16:49
→ Larry0806 : 我受傷的時候覺得是不是以後不能打球了(悲觀) 10/20 16:50
→ Larry0806 : 改用另外一手開始練球 所幸後來還是康復了 10/20 16:51
→ Larry0806 : 祝你早日康復 10/20 16:51
推 dermatitis : 打PRP 10/20 22:37
推 rmy1302 : 個人經驗，直接休息半年以上...之前也傷到完全一樣 10/21 03:30
→ rmy1302 : 的位置，一開始還一週硬打一次，但根本就上去雷隊 10/21 03:30
→ rmy1302 : 友QQ 之後剛好遇到資格考，乾脆直接休息半年才好起 10/21 03:30
→ rmy1302 : 來，但還是變成氣象台了 要有心理準備... 10/21 03:30
噓 mioaria : …受傷就乖乖休息 10/21 10:14
推 nothing188 : 打PRP,很貴，但是現在的職業運動員，不論軟骨還是韌 10/21 16:20
→ nothing188 : 帶受傷，只要沒斷，都是打PRP 10/21 16:20
推 memorywind : TFCC？ 很麻煩的位置.../_>\ 10/21 20:49
推 azraelmie : https://i.imgur.com/Ssw4uSp.jpg 10/21 20:58
推 azraelmie : 我是手腕外側受傷，後來都會帶Wrist Widget護腕， 10/21 21:00
→ azraelmie : 我覺得保護效果不錯，比較不會再傷到手腕 10/21 21:00
→ Anikk : 看你要不要拿錢換時間，prp有效 10/25 04:44
推 campix1983 : 做增生療法（打葡萄糖）或是prp 10/26 10:12
推 mrheroin : 之前因為姿勢錯誤手腕也受過傷，大概半年以上才有 10/28 01:16
→ mrheroin : 恢復的感覺，建議要打球的時候一定要戴護腕 10/28 01:16