看板Badminton
內旋 絕對是個正確的發力
但個人覺得不用把這個施力方式
和 肩膀 身體 腳步 等動作 綁在一起
羽球絕大部分的時間 都是在接球
而不是等著殺
內旋基本上你會用的話 90%以上的男生
只靠手肘以上的部分發力
就能夠四角打四角
而且基本上不會受傷
至於角度問題
什麼手肘 肩膀 手腕的角度
那是因應接球點不同
還要考量你自己的身高臂長
與你自己想用“被動但輕鬆的” 還是 “主動加壓” 有關 只要不會受傷
這沒有什麼一定
至於大家最愛說的重殺
有正手外側球點的 “波浪式” 扣殺 （腳呈大字型）
傳統正手球點的 “蝦式扣殺”
頭頂到反手區球點的 “垂直式下殺” （一腳垂直 另一腳平衡）
這又是另一門學問了
我是最近愛上街頭健身的羽球老人 XD
好久沒看到這類討論惹
: ※ 引述《meursault (KL)》之銘言：
: : 前幾天朋友教的殺球打法，不知有沒板友看/試過？
: : 擊球後不是順勢將拍子往左斜下方帶(假設右手持拍)，
: : 而是僅瞬間內旋(逆時針旋轉)手腕，以致擊到球的拍面朝向身體右方，而不往下帶
: : 呈現一個奇特的角度
: : 朋友說這樣可以提高殺球的速度
: : 實際嘗試似乎的確如此
: : 但缺點是手腕的角度感覺不太自然，不知打久了會不會傷手腕？
: 就我自己理解，提出來跟大家討論一下是否有錯
: 在練習使用內旋發力時
: 也要特別注意「拍頭」「手腕」以及「手肘」這三點的夾角
: 如果只注意內旋發力而沒有注意這個夾角會影響力量的傳導
: 我認為最完整的力量傳導要讓這個夾角是180度
: 不過如果刀拍握法擊球瞬間要成180度這不符合人體工學，
: 但至少也要160度以上
: 如果夾角過小不但力量在手腕這個環節會分散，也無法控制球點
: 至於蒼蠅拍握法雖然可以讓擊球瞬間的夾角成180度
: 但是手腕正面一扣的結果，
: 不是是擊球角度、高度不好，
: 不然就是用力過猛拍頭超過手腕造成腕背整條的肌肉拉扯，手腕廢掉
: 殺球慢動作的影片我也看了很多次，但是都是從旁邊錄
: 並沒有正面的影片，
: 我自己以前認為內旋發力只要去轉手腕就好，角度常常小於150度去擊球
: 所以這是我後來的理解，也算是我的疑問
: 跟大家討論看看是否理解有錯
: 至於「手腕」「手肘」「肩膀」如果在擊球時如果沒有成一直線
: 通常是轉身不夠，或是擊球點太後面造成的
: 所以會呈現一種「鴨手爸」的方式擊球
: 這種擊球狀況也是會造成力量傳導消耗掉
: 但是也是有看過很多高手在被壓迫或是突襲、點殺的時候使用
--
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.50.157.103 (臺灣)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1583652769.A.A28.html
推 greenpeace21: 內旋會用的話 小學女生都能輕鬆打底角 03/08 20:39
→ greenpeace21: 偏偏國內球友懂內旋的低於5% 堪稱台灣之不可思議 03/08 20:42
推 crorangeazy : 我小時候開始就都內旋發力了（沒人教 03/09 00:49
→ crorangeazy : 長大才知道原來是對的 03/09 00:49
推 weldom0830 : 我是近幾年才開始打球的,之前殺球力道總是不足,一直 03/09 08:50
→ weldom0830 : 看到原討論串底下版友說的內旋和影片,昨天打球試了 03/09 08:51
→ weldom0830 : 一下,整個球質和速度都出來了!非常感謝版友,也才知 03/09 08:53
→ weldom0830 : 大家講的手脘發力是利用內旋轉,不是像招財貓用扣的 03/09 08:55
→ weldom0830 : 打了15場下來,手脘也比較不會痠了,推薦韓國won教練 03/09 08:58
推 terry850324 : 講5%誇張了吧@@ 03/09 10:21
推 Mercury0625 : 他5%大概是把上體育課跟公園老人球也算進母體數吧 03/09 10:23
推 greenpeace21: 5%不誇張啊 隨便一個運動中心進去看 5%差不多 03/09 12:17
→ greenpeace21: 看過整個場館都是招財貓喵喵叫的 03/09 12:19
推 Mercury0625 : 那個跟公園老人球有區別嗎？ 把這些人列入母體數有 03/09 18:45
→ Mercury0625 : 什麼意思，那你不如說母體是2300萬好了，反正除了 03/09 18:45
→ Mercury0625 : 學齡前兒童，只要上過體育課拿過球拍都是球友 03/09 18:45
→ kinght0250 : 比幾%沒意思啦，重點在如何安全發力的方式咩 03/09 23:37