※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1582960913.A.A4A.html
推 greenpeace21: 職業高手都是這樣的 擊球面殺完後朝身體右邊 02/29 16:20
→ greenpeace21: 殺完後拍面往下是台灣業餘球友的普遍陋習 不懂內旋 02/29 16:24
→ greenpeace21: 內旋動作正確不會受傷 不內旋保證網球肘等著你 02/29 16:27
推 greenpeace21: Youtube搜尋"羽球慢動作" 看了你就懂了 02/29 17:07
→ greenpeace21: 千萬不要聽信台灣業餘球友"殺球靠手腕扣"的謬論 02/29 17:08
→ greenpeace21: 沒有內旋 出力大到一定程度 手肘必定爆掉 02/29 17:09
推 pst830722 : 我也是入門時被朋友教說要用手腕扣 沒多久手腕就先 02/29 18:21
→ pst830722 : 出問題了 後來找教練從新學習姿勢 才改善 02/29 18:21
推 greenpeace21: 叫人用手腕扣的球友害人不淺 零打水準低落主因 02/29 18:32
→ greenpeace21: 其實很多不會教球的教練也是教用手腕扣... 02/29 18:34
→ greenpeace21: 我第一次看"羽球慢動作"那影片也超驚訝 XD 02/29 18:35
推 duece0927 : 內旋的感覺沒人帶或者教真的很難懂 02/29 18:36
推 Dazzium : 內旋@@剛剛試了下我動作原來我本來就有了.. 02/29 20:24
推 Lopat : 這不是人體本來就會那樣阿....筆記一下重點 02/29 20:48
→ j2585366 : 做鞭打的動作自然就會內旋了，太刻意做反而會拍面 02/29 20:49
→ j2585366 : 不正或受傷 02/29 20:49
推 Vick753 : 樓上正確!! 02/29 21:54
→ kinght0250 : 發力的手指手腕帶動就會內旋,用力行程過頭一樣會傷 02/29 22:38
→ lintim79023 : 手指發力手腕控制角度，只有擊球瞬間手指出力，球 03/01 01:27
→ lintim79023 : 速要再快都是要跟身體借力，刻意偏右拍面不正不是 03/01 01:27
→ lintim79023 : 球線斷就是肌腱炎 03/01 01:27
推 krn13579 : 自然的揮拍就會內旋了，不要刻意去轉手腕內旋，久了 03/01 01:46
→ krn13579 : 肩膀會出事QQ 03/01 01:46
推 greenpeace21: 上面一堆唬爛啥自然揮拍就會內旋 睜眼說瞎話 03/01 03:27
→ greenpeace21: 自己去任何運動中心看 滿滿的招財貓手腕扣 03/01 03:28
→ greenpeace21: 能以標準內旋方式打長球殺球的 絕對小於5% 03/01 03:30
→ greenpeace21: 自以為會內旋的 先上個240fps慢動作影片給大家看看 03/01 03:33
→ greenpeace21: 而且刻意拍面正才是一般人內旋動作做不出來的主因 03/01 03:36
→ greenpeace21: 真正的內旋拍面全程都不正對球 只有擊球一瞬間正 03/01 03:38
→ greenpeace21: 你叫不會內旋的人心想著拍面正 他就永遠不會內旋 03/01 03:40
→ greenpeace21: 學內旋只有一種有效方法 那就是慢動作錄影來修動作 03/01 03:41
→ greenpeace21: 你得忘記啥鬼鞭打鬼拍面正 先揮空拍看慢動作錄影 03/01 03:43
推 Nojudge : 謝謝原po,想扣腕的就繼續吧 03/01 08:26
推 cumore : 覺得跟側身有關，腰轉正手向上甩，因為慣性就很難只 03/01 11:18
→ cumore : 壓拍不內旋，一點淺見 03/01 11:18
→ kinght0250 : 不是向上甩喔，比較像往前往下砸，像投球 03/01 11:32
推 greenpeace21: 最主要是握拍要非常正確 不然旋不起來 03/01 13:00
→ greenpeace21: 很多人以為自己握對 但差了一點點就是不行 03/01 13:01
→ greenpeace21: 內旋的擊球點會比扣腕更高一點 很多都要重新適應 03/01 13:05
推 Dazzium : 我覺得跟cumore大講的一樣欸 03/01 14:01
推 Dazzium : 側身就會自然變這樣 03/01 14:19
推 h0348 : 可以看對岸蕭杰教練的教學 講得蠻詳細的 03/01 16:20
推 zxswq : 要視本身的位置及殺球的落點而定，並非一個內旋通吃 03/01 20:19
推 Gottisttot : 之前看到韓國Won教練拍的教學影片 裡頭講得蠻清楚的 03/01 20:30
推 chyichyi23 : 其實 簡單一點想 就是你拿菜刀的方式握拍...然後 03/02 08:43
→ chyichyi23 : 揮拍的過程中 擊到球的那一瞬間拍面要正 03/02 08:44
→ chyichyi23 : 就會內旋了 但這當然講得很簡單啦需要更多的細節 03/02 08:45
推 discosoul : 握拍握對了 正手揮拍本來就會內旋 如果有玩過其他運 03/03 13:41
→ discosoul : 動就會知道 正常發力不內旋 肩膀跟手肘 根本無法出 03/03 13:41
→ discosoul : 力 03/03 13:41
→ discosoul : 倒是真的不必刻意去練習「 內旋」 基本架拍 側身步 03/03 13:44
→ discosoul : 法更重要 03/03 13:44
推 Mercury0625 : 內旋發力真是羽球一個key point ，懂跟不懂就是一 03/03 15:34
→ Mercury0625 : 個程度的檻，但說破也沒多了不起，很多會的人根本就 03/03 15:34
→ Mercury0625 : 沒聽過這個名詞 03/03 15:34
推 puc19 : 側身，頂肘，放鬆，甩手腕，這四個動作有連慣到， 03/03 19:51
→ puc19 : 就會自然發生 03/03 19:51
推 puc19 : 反到是要刻意作內旋，力量沒連慣，造成2次發力，殺 03/03 19:53
→ puc19 : 更慘 03/03 19:53
推 Dusha : 同意樓上 03/03 23:45
推 sky125410 : 同意puc大大，放鬆、甩手腕，可在加擊球瞬間手指握 03/04 09:34
→ sky125410 : 緊 03/04 09:34
推 Nojudge : 可以參考黃嘉馨教練的YT 03/05 19:18
推 kkreve : 個人淺見，長球殺球，側身架拍(抬肩上下手臂貼著， 03/06 01:18
→ kkreve : 手握拍位置幾乎架在肩附近不動丶預備擊球面向內側) 03/06 01:18
→ kkreve : ，關節依順是膝(小蹬地)->轉腰->肩(讓肘頂高丶上下 03/06 01:18
→ kkreve : 手臂放鬆貼著丶拍自然下垂且拍面垂直身體)->腰(微 03/06 01:18
→ kkreve : 弓)->肩(上臂順腰動揮出)->肘(小臂連同手腕和拍最 03/06 01:18
→ kkreve : 後揮出，擊球後拍面會自然向外)，我反而是最後揮出 03/06 01:18
→ kkreve : 時手腕手指撐硬不主動壓不主動甩，較省力又不手腕 03/06 01:18
→ kkreve : 痛，給同我一樣力量不足技術不穩不好的初級者，先 03/06 01:18
→ kkreve : 求不傷身體啊 03/06 01:18