Re: [閒聊] 大家拉傷看中醫還是西醫

拉傷這種傷病的話，應該要去看骨科或是復健科才對 吃藥頂多算是止痛藥而已，止痛完全不能夠解決問題 我去做過兩次比較長期的復健，一次是腰部的肌肉筋膜炎(仰臥起坐過度) 一次是因為膝蓋的髕肌腱炎，前者做了大概快三個月的復健，後者則是快一個月 復健的好處就是對於每個部位都有一套固定的流程。 腰受傷時，我連彎腰撿東西都辦不到，坐下都會痛 基本上是先熱敷，熱敷完之後躺到一張床上，用束帶綁住妳的腰之後開始用機器拉， 拉腰的目的就是類似伸展，畢竟腰這個部位比較難主動去做到伸展的動作 最後才是電療，刺激妳細胞的修復 肌腱炎也是，先熱敷，然後是用一個甚麼燈照的，也是為了讓妳的腳熱起來最後才電療 在放鬆的情況下進行電療效果才會比較好。 我筋膜炎除了第一次去時有拿止痛藥之外，每個禮拜回診都沒有再拿藥了， 只是跟醫生確認疼痛的狀況，以及復健的需要等等 給各位有這種肌肉傷害的朋友參考一下。 -- ┌─── ▲◣▂▄▆◤ ──▲◣▂▄▆◤ ──▲◣▂▄▆◤ ──▲◣▂▄▆◤ ──┐ │這讓 ◤ │ ha ◤ │ cool ◤ │ man ◤ │ │ │篇您 ◢● ● \ ◢● ● \ ◢● ● \ ◢● ● \ │ │文覺 人 ︸ ＿◤ 新 人 ︸ ＿◤ 溫 人 ︸ ＿◤ 難 人 ︸ ＿◤ 生 │ │章得 █◣◥ ◣ 奇 █◣◥ ◣ 馨 █◣◥ ◣ 過 █◣◥ ◣ 氣 │ └─── ◣▲▍ / \── ◣▲▍ / \── ◣▲▍ / \── ◣▲▍ / \ ──┘ -- ◆ From: 140.113.89.88
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1372430864.A.957.html

推 Analogue :這排版不易閱讀啊...XD 06/29 14:03