Re: [閒聊] 新手打球

很多人都是這樣過來的 我從去年六月開始打球 去了家裡附近的球館打球 去跟人家打 也是跟你一樣 隊友都我說:沒關係 儘量打 但是我始終打不出OK的球 到後來就常常坐冷板凳了QQ 後來友一個球友跟我說: "你每個禮拜應該要設一個小目標 而不是來隨便打一打就好了 如果是是來隨便打一打沒有目的 那是不會進步的" 在那之後 除了每個禮拜教練上課一小時 我到球館 暖完身 不是先趕快上場打球 而是開始練習腳步或是動作 甚至是發球 或是練習協調性 大約一個小時後 才開始跟球友打 並打完再找搭配的球友詢問球路或是跑位 慢慢的 一個月兩個月過去了 一開始可以跟我拉鋸的人 開始打得輕鬆了 一開始可以輕鬆電我的人發現沒有以前那麼好電了 跑不到的球慢慢跑的到了 但那段練習的過程是很孤獨的 當大家開心打球時 你要忍耐 自己練習一些基本功 這樣才能慢慢脫離新手的階段 說穿了 打到後來會發現羽球在打就是求一個"跑到位並用正確姿勢打球" 但這句話底下所蘊含的工夫非常多 尤其是腳力(大腿肌力) 羽球的墊步 蹬(或者跳) 都是靠你腳的肌力去支撐 如果你沒有自己下工夫去練 即使你想跑你的腳力也支撐不住 如果你不喜歡孤獨的感覺 可以找一個跟你實力一樣的人一起練 但真的要持之以恆 加油 有問題可以私信一起討論~ -- ◆ From: 1.165.126.249
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推 gn00564757 :推一個! 要快樂舒服的打球基本功很重要~! 05/10 14:25

推 Cervelo1995 :羽球想要度過一開始的新手期真的要用點恥力! 05/10 17:37

推 weiminghu99 :推這篇 大腿肌力好重要 05/10 18:18

推 jojo914 :1 05/10 18:20

→ jojo914 :之前看到人家說，姿勢不對不是打運動，是打運動傷害 05/10 18:22

推 MickJan :大推 大腿肌力真的超重要！！ 05/10 20:53

推 m041215 :推推推 目前正在板凳中,希望調整自己的心態努力更 05/10 23:09

→ m041215 :進一步 05/10 23:09

推 isdeerzi :推 其實有設定目標、固定練習，一年就能很厲害 05/10 23:21

推 GeePeePee :推！打球要想這球出界在再整一下姿勢慢慢就會變強了 05/11 00:01

推 danieljou :推 我也是初學 一個人孤獨練球真的很辛苦 05/11 00:13

推 cobras0321 :推新手練球QQ 05/11 00:50

推 mebbtitan :純推！羽球的確需要基本工 05/11 09:09

推 kaidiya :推 基礎打紮實越打越快樂~ 05/11 13:25

→ sneak : 進一步 https://noxiv.com 08/06 16:45

→ sneak : 推 我也是初學 一個人 https://daxiv.com 09/07 02:51

→ sneak : 大推 大腿肌力真的超重 https://noxiv.com 12/03 21:29