[請益]羽球的體能訓練及營養補充品

對這方面有人有研究? 羽球比較偏有氧無氧混合的運動 體能訓練要怎樣作最有效率? 應該補充怎樣的營養補充品?(例如乳清蛋白?BCAA?EAA?) -- ◆ From: 220.135.0.201
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→ redapple34 :間歇訓練最有效率,吃天然食品就好 04/16 08:29

→ mos3344 :左轉FITNESS板或MuscleBeach板 04/16 13:55

→ f9999 :感謝 04/17 03:49