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推 sldwbb :熱水 加按摩~ 有美腿肌 也用一下~睡覺墊高 09/18 11:51
推 rsy :打完可以立刻做緩和運動 效果應該還不錯~ 09/18 12:00
→ ynn2010 :用拳頭按摩打鬆 懶惰一點就直接買便宜的按摩器 09/18 12:01
推 travelflower:把腳底板前端抬起來 腳打直再用手去摸地板 舒緩一下 09/18 12:41
→ chris0320 :打的時是用小腿套，打完之後再按摩!!! 雙重效果!!! 09/18 13:50
推 fredjedi :拉經 按摩 熱敷 翹腳睡 彈性襪 09/18 15:45
→ s7689 :抬腿吧 09/18 17:17
推 polm03 :用Compresspor R2好用 09/18 17:20
推 mirocle :打完拉筋很重要 09/18 18:28
→ ezmantalk :哦拜託 伸展比XX牌的按摩都還有用 肌肉不等於硬 09/18 23:22
→ ezmantalk :有很多人有肌肉線條 但你戳下去卻是柔軟的 09/18 23:22
→ ezmantalk :運動完肌肉充血是正常的 透過伸展才能將身體的肌肉 09/18 23:23
→ ezmantalk :擠在一起 緩解充血現象 隔天雖然腳還是有感覺 但絕不 09/18 23:24
→ ezmantalk :到酸痛的程度 不然那些選手每天練怎麼辦? 09/18 23:24
推 yaujack :按穴套 09/19 11:41
→ yaujack :穴道 09/19 11:41
推 lumis888 :道 09/20 13:25
→ sneak : 把腳底板前端抬起來 腳 https://noxiv.com 08/06 16:27
→ sneak : 哦拜託 伸展比XX牌的 https://daxiv.com 09/07 02:40
→ sneak : 按穴套 https://muxiv.com 12/03 21:19