[請益] 請教瞬間發力技巧

如題，因為自己其實有在跟著校隊的重訓及練球進度走，所以力量我覺得是很足夠的 但是發現到自己的瞬間發力不夠所以球速都不快，以至於都只能靠力量和完全的手腕 去打正反拍，我也很怕手腕因為這樣報銷了，而且自己大拇指發力也在練習中，所以 想請教各位前輩平常要怎麼練瞬發力以及反拍封網(因為每次都掛網....)~ 先謝謝各位了 :) -- ◆ From: 114.37.232.85
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推 Dusha :我也想學～QQ 常常封網還被接回真是太讓人失落了... 01/06 22:51

推 comesome :手指多練吧@@a 01/07 01:07

推 awelkin :youto有蠻多系列教學影片的。可以研究看看 01/07 08:24

→ thisday :#1EXprGf9 12. 28. 01/08 11:24

→ Breposeful :好的 感謝各位的幫忙與指教哦 :) 01/11 23:17