Re: [請益] 雙打右半場防守時站姿

如果說站右邊防守的話，中間的球基本上是左邊的隊友要接， 所以我會再站出去一點，大概是站在右半邊場的1/3的位置(靠外)， 然後站姿是雙腳比肩膀略寬，右腳稍微往前，以下就球種來說明： 1.殺球(反拍、反拍近身、正拍近身) 以雙打來說，對手的殺球通常不會殺到邊線的地方 (也就是正拍近身球，十球大概只有兩球吧...) 這樣子站我比較容易用反手拍接球，進而去改變球路(直線推擋、斜線小球等)~ 接球時建議把重心壓低(馬步蹲)，站穩再接，打出來的質量也會好一些.. 反拍球： 因為在反手順手的地方，力氣大可以選擇挑長(挑的遠再考慮~不然會被殺假的) 或者推前排小球、斜線小球，做球讓對方挑球~換已方攻擊(女生適用) 甚至對手攻擊質量不佳時，可以平抽回去(很吃手腕的力氣@@) 反拍近身球： 好的打法其實是要在球靠近身體前就將拍子往前擺做出反應 (距離大概是手臂往前方平舉的範圍，利用手腕做出球路變化) (好抽象的敘述啊Orz~~簡單說就是還沒被擠到之前就要出手了啦@@) 但是因為我比較憨慢，球通常已經近身了我才反應過來 所以我最近在練習擊球的瞬間將身體轉向面對斜對角 (此時拍面橫擺靠胸口很近~不然怎麼叫近身球XD") 利用身體的轉動進而把拍面轉向，打出讓對手意想不到的斜線放短 打的好的話會有平球的球速哦@@前提是手腕在擊球的瞬間要發力 還可以破壞對手的節奏(因為其實有個擊球的時間差)。 擊球的順序是： 正面接球→球擊拍面→瞬間身體轉向帶動拍面→手腕發力→推擋/平推到對角 正拍近身球： 這部份我就很弱了XD但教練說要想辦法抓球在身體前方用反拍推擋回去 但我會變成拉到身後想辦法調短..這個失誤率很高XD所以我就說我都站邊邊， 一方面是避免用正拍接球，另一方面是賭他殺出界啦!!(鴕鳥) 2.切球 因為雙腳站比較開得關係，馬步稍微蹲一下就會增加啟動的速度， 當對手切球時，站中場的話通常一步跨步就可以接到球， 以左腳為軸心，右腳往前跨步就OK~ 如果距離不夠，那就會用左腳蹬帶一個墊步 接球時可以選擇放短或者繼續挑， 挑球的話盡量挑高遠後場~逼對方切球或打出質量不佳的長球 放短就看個人手感了...我小球很遜無法分享(默) 另外我會觀察，對手是不是被隊友回過去的長球擠到了， 通常被擠到的人很常只剩一種球路，那就是切，差別在切直線或斜線， 總之我如果感覺他被擠到的話，我會再站的前面一點，準備抓他的切球反客為主 (大概一步，還是要防備對手回長球的可能) 如果對手在擠到的情況下~還是回了一顆長球，因為大家都是業餘的關係 長球通常在半場，這時候反而可以扣殺或拿回攻擊的節奏~所以也不能跑太前面(切記) 3.長球 因為站中場的關係，以左腳為軸心右腳往後拉→再一個併步(或兩個看個人)就可以擊球 (↑前後的中場..，這時候站位還是右半邊的靠右1/3處) (前提是雙腳務必保持彈性，死釘在地板什麼球都無法反應) 擊球球路大概是回長球、切球、殺球 回長球：請衡量自己的擊球質量，回過去的球，是在後場、中場還是前場呢? 如果回過去的球很常因為被擠到，只剩中場/前場的質量，那我建議切球 如果有把握回回去的球可以到後場的話~那就換你擠對手長球吧!! 回切球：就像我說的要小心對手早一步防範封網，所以切的速度要快一點 或者打斜線來博取一線生機 回殺球：如果對手不幸敲框，回過來的球只有半場，不要客氣就殺下去吧 沒有力氣的女生也可以使用手腕扣球 (再壞心一點就假裝要殺球，騙對手往後站~實際再切一個小球也是個方法) 結論一下(?)： 腳步扎實真的很重要~等球時身體要預先壓低， 準備在對手出手時馬上像彈簧一樣彈到該去的球路上(?) 除非有萬全的把握不然不要偷跑，穩穩的看對手出後之後再馬上移動(啟動) 因為看過很多例子就是偷跑卻只能看球在另一個地方落地<囧> 不小心落落長..不過還是跟大家分享一下我站右邊的時候是怎麼防守的(飄走~~~~) 打到這邊好像都沒有回應到原PO的問題..補充一下~~ 我打球的時候也幾乎都是右腳在前耶~所以大叔跟你說的打法我也不會.. 不過打球還是按照自己習慣的打法/步法會比較順~除非是姿勢錯誤~那就要微調 原PO如果苦惱於一直少一步..那就是要去練腳步+啟動，打羽毛球腳就是要動~~(熱血) 把身體訓練到不用想就可以自然反應，不要猜對方的球路偷跑， 應該可以減少被定格的機率吧(?)是說我也會被定格啦.. 腳步練法：前提是米字步1~6都已經標準的情況下 找個人跟你一組，由他指定你的跑位，每一次跑位都要要求自己回中再跑 久了看到球就會有反射動作了 練折返跑也有用，強迫自己三步完成(跨大步)~這樣也可以增加守備範圍~~ 加油啦!希望大嬸的碎碎念對你有幫助@@... 節錄原PO的問題點↓ : 而我的毛病常常是不會墊步而是用右前直接往前踏的方式去接>"< : 也就是把身體拉長了去勉強接球， : 若對方隱蔽性甚至會被騙定在原地@@ -- ◆ From: 220.136.67.74
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推 jonker22 :寫那麼多~給你推 04/30 15:30

→ jonker22 :右腳在前但不會多出去很多 04/30 15:30

→ jonker22 :你的教練說的是對的~想辦法在面前打到 而不要再身體 04/30 15:31

→ jonker22 :附近打到!! 這很難 04/30 15:31

→ jonker22 :這觀念 要改 需要很長的時間及毅力 04/30 15:32

→ jonker22 :原PO加油~ 你可以的 04/30 15:32

→ wenmeme :所以只好開發過度球打法(誤) 04/30 15:32

→ devillucifer:雙打殺球為啥不會殺邊線? 殺兩邊鐵軌的球不是很多嗎? 04/30 16:22

→ wenmeme :私以為殺邊線沒有那麼簡單說..所以防守比重沒那麼重 04/30 16:25

→ wenmeme :控球不穩很容易飆出界，我自己的經驗是這樣啦~~ 04/30 16:26

→ wenmeme :但是有遇到確實是不好打~所以就只能臨場反應啦 04/30 16:27

→ devillucifer:若邊線的定義指有在單打線以外 那是真的稍微少見 04/30 16:29

→ devillucifer:但是若單打線以內50公分都還算邊線的話 04/30 16:30

→ devillucifer:這種球應該算多見吧? 04/30 16:31

→ devillucifer:至少在大專甲乙組內甚至都比殺中路來的常見 04/30 16:31

→ wenmeme :我的邊線是指單打線以外哦~所以為了防守單打線內50 04/30 16:34

→ wenmeme :公分的球路~我才會選擇往外站一點~讓這個範圍都在我 04/30 16:34

→ wenmeme :的反手拍@@比較好接~已開始就說殺正中路是對友要接 04/30 16:35

→ wenmeme :所以就沒有討論@@ 04/30 16:35

→ devillucifer:所以w大妳防守時會偏到 右腳站在單打線上這樣嗎? 04/30 16:38

→ wenmeme :就右半邊場的正中間在往右一小步的距離@@沒研究踩線 04/30 16:40

→ devillucifer:若沒有站偏到那樣 那近單打線的球很難用反拍吧? 04/30 16:42

→ wenmeme :請看反拍近身球篇[email protected]@ 04/30 16:45

→ devillucifer:你的反拍近身球包含在身體右側的球嗎? 04/30 16:46

→ devillucifer:例如身體右側一隻手內的距離? 04/30 16:47

→ wenmeme :看情況耶~對手出手大概可以知道落點，身體可以移動啊 04/30 16:50

→ wenmeme :再往右邊一點那顆球就進到我反拍近身的範圍內，再做 04/30 16:50

→ wenmeme :處理囉@@如果是球速很快的球我會側身(身體面對場外) 04/30 16:51

→ wenmeme :等球過身體用正手拍往回勾..但這球失敗率很高XD 04/30 16:52

→ wenmeme :打球沒有一定說要在哪邊打~之所以練腳步就是要能夠快 04/30 16:53

→ wenmeme :速的移動，讓每一顆球都是在自己最順手的地方打出去 04/30 16:53

→ wenmeme :這樣球才有質量@@ 04/30 16:53

推 willy219 :終於… 04/30 16:54

→ wenmeme :所以我分享的戰法其實就是偷吃步自己覺得比較好防守 04/30 17:02

→ wenmeme :的站法啦XDD沒有一定好或不好~就習慣囉 04/30 17:02

推 sshhiinu :個人也覺得站往邊線半步較好防守 特別是對方殺邊線球 04/30 17:05

→ sshhiinu :殺球速度快貼邊線身體較好反應 速度慢掃大對角不出界 04/30 17:06

推 airkolf :對於W大提供的觀念 很感興趣~ 尤其是利用身體轉向來 05/01 01:41

→ airkolf :使接殺反擊球的路線變更 ~ 不過因為拿左手拍的關係 05/01 01:42

→ airkolf :似乎不太能用 站住邊線的觀念 ~ 但這也代表有些人 05/01 01:44

→ airkolf :防守會貼邊 ~ 所以 攻擊另一個人應該是比較具有優勢 05/01 01:45

→ airkolf :下次有機會來試看看轉身接殺變線 ~ 05/01 01:46

推 runsss :與wenmeme打過幾次球，是正妹又打的這麼好，當然會多 05/01 22:28

→ runsss :注意一下，打斜線過渡球是他的特色之一，不過我有發 05/01 22:30

→ runsss :現，正妹是用甩的變線，跟回文中說得有點類似 05/01 22:32

→ runsss :就是球過身體，轉身出一點空間用掃的變斜線 05/01 22:33

→ runsss :應該是打單打的習慣，腳步與手腕都超好，是高手 05/01 22:37

推 Katarn :wenmeme真的強，推文中比她強的應該沒幾個 ~__~ 05/01 23:25

→ Katarn :早日康復阿 :) 05/01 23:25

推 willy219 :樓上真是會說話 要我說…樓上比她強的一個也沒有… 05/02 00:26

推 runsss :我是樓下 05/02 00:28

推 willy219 : 推文中 (老蕭請原諒我的直) 05/02 00:29

→ willy219 :哈哈！你也回太快了吧！有在發落哦 05/02 00:30

→ wenmeme :你們這是陷害~~陷害~~!!其實還有很多需要改進的地方 05/02 00:44

→ wenmeme :只是我老了定型了球也只能這麼打了.. 05/02 00:45

→ wenmeme :另外我肩膀的傷應該是ok了~ya~復出!! 05/02 00:56

推 Katarn :那今天還不來打球 O_O.... 05/02 17:44