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推 f9999 :練發力吧 11/15 22:20
推 CClock :同意樓上 定點練發力...可以在天花板吊幾顆球練 11/15 22:25
→ CClock :或是靠牆壁揮空拍 11/15 22:25
推 odie06180076:練手腕 11/15 22:26
→ shipkimo :揮空拍 練姿勢 定點練熟再練跑動~ 11/15 23:01
→ an123456781 :我自己的話會看影片就好 因為拿了拍就會忍不住想動@@ 11/15 23:04
推 qweasdzxc952:鍊手腕或上健身房做只有上半部的近身運動 11/15 23:42
推 Elivanta :我之前剛拆石膏,復健到了90%進度的時候開始上場打球 11/16 00:27
→ Elivanta :因為腳踝不能太激烈去操它,所以我都盡可能不動 11/16 00:27
→ Elivanta :就算要動也是用最小步伐,又因為是有算分的,所以不能 11/16 00:28
→ Elivanta :亂打,結果控球跟步法進步了好大一截@[email protected] 11/16 00:28
→ plumefeather:手痛練腳腳痛練手XD 用拍套練揮拍~~ 11/16 00:53
推 sylviarabbit:推二樓~腳的話上石膏制動是最好..把傷養好~不然以後 11/16 02:50
→ sylviarabbit:會酸痛之類的="= 11/16 02:51
推 Analogue :多看點迷片，應該也能練到手(小誤? XD 11/16 09:03
推 ping1988 :打牆壁吧～ 11/16 18:15
推 pinkjia :你可以問問鄭韶婕.... 11/16 23:19