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→ nutnplp:建議去台南醫院看中醫,不過最重要的還是事前的暖身要做好 11/18 21:55
推 DamonF1:我之前是內側韌帶受傷，看中醫也很難醫治，因為很深層 11/19 00:39
→ DamonF1:所以推拿很難推拿到，只能請師傅盡量了和多一點的熱敷 11/19 00:39
→ DamonF1:每次熱敷完，稍微刮痧完感覺就好很多很多，那時幾乎天天 11/19 00:40
→ DamonF1:包的藥膏，後來醫師建議我吃膠原蛋白，每天早晚都吃， 11/19 00:41
→ DamonF1:雖然中間忍不住偷偷打了幾次球，但是打完後手更痛，於是 11/19 00:42
→ DamonF1:下定決心好好休息，大約過了一個月後，就不會痛了，我從看 11/19 00:43
→ DamonF1:醫生到好，花了三個月時間，包含偷偷打又復發，所以要快點 11/19 00:44
→ DamonF1:好，就是封拍一陣子，忍耐依下，當好了以後，我去買的護腕 11/19 00:44
→ DamonF1:我有兩個，覺得NIKE的那種最好用，包覆的最完全最緊，現在 11/19 00:45
→ DamonF1:還是很怕復發，所以會帶著護腕，原PO就忍耐點養傷吧 11/19 00:45