※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1702879955.A.6EB.html
→ q169 : 非常多小孩都不太吃綠色的菜菜吧，問是菜菜都有種 12/18 14:17
→ q169 : 味道不喜歡 12/18 14:17
推 dearqq : 好奇，有便祕嗎? 12/18 14:18
推 pochidoggy66: 有可能是味覺敏感喔，ADD小孩很常有味覺敏感的問題 12/18 14:21
→ pochidoggy66: ，我就是，小時候也不太吃青菜，只吃好吃的食物， 12/18 14:21
→ pochidoggy66: 學校、安親班那種團膳根本難以下嚥，媽媽帶的便當蒸 12/18 14:21
→ pochidoggy66: 過覺得太臭也沒辦法吃，最常帶的就是炒飯，每天聯 12/18 14:21
→ pochidoggy66: 絡簿都被寫便當沒吃完，後來媽媽開始用心鑽研調味， 12/18 14:21
→ pochidoggy66: 胃口有差 12/18 14:21
推 kellyliuls : 直接看醫生 網友的經驗不代表妳的 看醫生比較安心吧 12/18 14:35
推 empoison : 我家只吃白飯、麵、炸物的皮QQ 12/18 15:03
→ crolya : 菜就不好吃啊，我從小就不愛吃綠色蔬菜 12/18 15:10
推 quiet93 : 有喜歡的沾醬嗎？例如胡麻醬凱薩醬這種？青菜沾著吃 12/18 15:16
→ quiet93 : 會好吃很多 12/18 15:16
推 ginging : 青菜可以水果代替，長高主要是能量（澱粉），蛋白質 12/18 15:17
→ ginging : 跟鈣 12/18 15:17
→ ginging : 跟青菜水果（纖維素，微量離子）反而沒直接關係 12/18 15:17
→ veryloveyou : 看看燉飯或燴飯會不會比較好吞嚥 12/18 15:19
推 xxparadise : 混在一起會吃嗎？我家的也是完全不單吃青菜，我會 12/18 15:21
→ xxparadise : 將配菜切碎煮成炒飯或燉飯，幸好這樣願意吃，可以 12/18 15:21
→ xxparadise : 試試 12/18 15:21
推 zero777 : 我家也是不吃菜，但菇類會吃，香菇、鴻禧菇、洋菇、 12/18 15:35
→ zero777 : 杏鮑菇輪流上陣，之後吃菇吃到怕又要想別種。 12/18 15:35
推 j88865 : 我家也是類似情況，只有把菜跟肉變成肉丸他才會吃， 12/18 16:00
→ j88865 : 但肉丸本體還是肉居多，很困擾在想是不是要帶去看醫 12/18 16:01
→ j88865 : 生，之前有因為他吸收不好帶去看腸胃科，但偏食不是 12/18 16:02
→ j88865 : 生病卻跑到醫院去就感覺有點奇怪，也怕孩子被病毒 12/18 16:02
→ j88865 : 傳染 12/18 16:03
推 jimmy911112 : 真的很難的話，可以找兒童綜合補充 12/18 16:07
→ jimmy911112 : 維生素是指揮官喔…可以更有效的利用營養素去他該作 12/18 16:11
→ jimmy911112 : 用的地方…水果可以取代沒錯但要留意糖分過多的狀況 12/18 16:11
推 applewenlin : 可以試試看喝滴雞精 12/18 17:01
推 giselaa : 切碎放蛋裡呢 或是帶去外食？ 12/18 17:35
→ giselaa : 我們家的小時也都三口組 又後3% 但上小學後好很多 12/18 17:47
→ giselaa : 因為活動量大也吃比較多 如果上小學沒改善 看一下 12/18 17:47
→ giselaa : 醫生感覺比較好 12/18 17:47
推 enoage : 媽媽辛苦了，我家也是一樣，我都要全部剪碎到看不出 12/18 17:59
→ enoage : 原型混進飯裡孩子才會吃，很擔心上學後該怎麼辦，總 12/18 17:59
→ enoage : 不能要求老師幫忙剪碎，很苦惱 12/18 18:00
推 openmaria : 我妹也是，後來驚覺是腸胃太差，因故住院一個月後 12/18 18:04
→ openmaria : …胃口整個大開 12/18 18:04
推 bueaty : 試過海魚嗎？我女兒不吃肉，但吃海魚，養殖的魚還 12/18 18:09
→ bueaty : 不吃 12/18 18:09
推 yumihee : 我們家不吃紅肉...感覺有點缺鐵了 12/18 18:12
推 anniekinki : 根本我大寶啊，我現在是隨便他了，會長大就好，我自 12/18 18:46
→ anniekinki : 己也是挑食鬼所以還算能體諒他，雖然他已挑到連我都 12/18 18:46
→ anniekinki : 覺得誇張。目前的做法是給餐盤，上面的東西要全部吃 12/18 18:46
→ anniekinki : 光才能吃零食或麵包。青菜之類他不愛吃的都只給一點 12/18 18:46
→ anniekinki : 點有吃就好。 12/18 18:46
→ anniekinki : 營養什麼的let it go，沒便秘就好。我不想再為了吃 12/18 18:50
→ anniekinki : 飯這件事情壞情緒。不過有一招我覺得效果不錯，有上 12/18 18:50
→ anniekinki : 學的話請老師去跟他溝通試試，這招對我兒有效，還是 12/18 18:50
→ anniekinki : 很挑但至少不會在那邊這個我不要那個我不要，會願意 12/18 18:50
→ anniekinki : 吃一點點了。 12/18 18:50
推 lexan6504 : 有帶挑食兒子去吾霏診所看過，會用儀器看他的身體組 12/18 19:47
→ lexan6504 : 成，營養師也會詳細問平常他都挑什麼，分析後告訴你 12/18 19:47
→ lexan6504 : 怎麼調整，我照著做到第二週他就有開始接受更多青菜 12/18 19:47
→ lexan6504 : ，只希望偏食跟學習力可以越變越好了 12/18 19:47
→ trueblend : 請愛用煮透的高麗菜而且不要加蝦米 12/18 20:25
→ yebbi : 或許中醫調理脾胃問題 12/18 21:51
推 anchorocean : 我記得有個研究說多灑一點鹽巴，小孩菜會吃得比較 12/18 21:56
→ anchorocean : 多，可以試試 12/18 21:56
推 ann99 : 調味？我兒2歲半前有什麼吃什麼，之後開始會挑，我 12/18 22:09
→ ann99 : 薄鹽燙青菜他會盧超久才吃掉，我婆婆或外面餐館重油 12/18 22:09
→ ann99 : 鹽爆炒青菜倒是吃很快 12/18 22:09
推 benson502 : 菜真的很難吃，菜味都超重的，小時候吃營養午餐， 12/18 23:00
→ benson502 : 每天的菜都煮的超難吃，常常還會吃到噁心想吐，長 12/18 23:00
→ benson502 : 大了對於菜味還是很反感，都是逼自己吃而已 12/18 23:00
→ una283 : 半煎炸吻仔魚加切很細的蔥花也炸到香 12/18 23:01
→ una283 : 先讓他習慣綠色的菜點綴也是很美味 12/18 23:02
→ una283 : 慢慢地加大蔥花的比例 12/18 23:02
→ una283 : 然後其他肉類比照辦理放入切碎葉片不含莖 12/18 23:03
→ una283 : 油可以先放多一些先讓他習慣看綠色蔬菜 12/18 23:04
→ una283 : 如果吃煎蛋的話也是可以拌入且很細的蔬菜煎香香 12/18 23:05
→ una283 : 偶爾可以讓小孩自己用韓式海苔包飯吃 12/18 23:06
→ una283 : 讓喉嚨習慣吞嚥會貼喉嚨的葉片感 12/18 23:06
推 onaconflict : 小孩也一樣幾乎完全不吃青菜，問過醫生，醫生說那就 12/18 23:12
→ onaconflict : 水果多吃一些沒關係。但同前幾樓提到要注意水果糖 12/18 23:12
→ onaconflict : 分的問題 12/18 23:12
推 lefireworks : 有時候可能是味覺嗅覺敏感？因為我也是這樣 12/19 00:04
推 lefireworks : 深色菜的話，你可以參考餐廳賣的過貓/山蘇/龍鬚菜/ 12/19 00:07
→ lefireworks : 花椰菜的葉子/地瓜葉/空心菜/高山高麗菜（前提是要 12/19 00:07
→ lefireworks : 好吃），多灑鹽巴其實沒用，然後一定要挑嫩的與時節 12/19 00:07
→ lefireworks : 對的，混進食物基本上沒用，會挑的就是會挑，你只 12/19 00:07
→ lefireworks : 能努力找好吃無菜味的...... 12/19 00:07
→ lefireworks : 以及這種偏食跟注意力學習力我個人覺得是沒什麼關聯 12/19 00:08
→ lefireworks : 啦...... 12/19 00:08
→ lefireworks : 然後真的覺得有味道，有些比較硬的孩子不吃就是不吃 12/19 00:08
→ lefireworks : ，勉強不來的 12/19 00:08
推 lefireworks : 你就讓他聞味道，可以的話鼓勵至少一口，一口無法 12/19 00:11
→ lefireworks : 接受吐出來也沒關係，對敏感的人而言那個味道真的 12/19 00:11
→ lefireworks : 很可怕，是會讓人狂吐的那種 12/19 00:11
推 almo527 : 試各種烹飪方法或是不同餐廳，可能可以找到孩子愛 12/19 00:12
→ almo527 : 吃的。要不然就是給維他命、配方奶等加減維持基本 12/19 00:12
→ almo527 : 維生素所需 12/19 00:12
→ almo527 : 不過挑食很正常啊，若其他蔬菜會吃，也不一定非得 12/19 00:14
→ almo527 : 要吃綠色蔬菜 12/19 00:14
推 lefireworks : 然後不要亂加蔥花在料理，通常要品質很好的三星蔥， 12/19 00:14
→ lefireworks : 外加有高溫油炸才比較容易去掉那個菜味，廚藝不強你 12/19 00:14
→ lefireworks : 真的別開玩笑，對味覺敏感的人而言你硬是故意加那 12/19 00:14
→ lefireworks : 種味道重的只會讓人覺得你是在整人嗎= = 12/19 00:14
→ lefireworks : 以及只挑綠色的話，那就找淺綠或替代品吧，不然請小 12/19 00:15
→ lefireworks : 孩其他多吃點 12/19 00:15
→ lefireworks : 山蘇跟龍鬚菜還有過貓基本上建議北部吃就好，高麗 12/19 00:16
→ lefireworks : 菜一定要買台灣高山，不要買韓國日本 12/19 00:16
→ comit : 我家3y去抽血發現鋅偏低，爬文說會影響味覺食慾，補 12/19 00:18
→ comit : 了以後好像有好一滴滴，還是最瘦小QQ 12/19 00:18
推 Hanneke : 老人如我了還是不喜歡吃青菜欸 12/19 00:33
→ b18902040 : 如果還有喝奶習慣，不考慮一些高鈣奶粉嗎？裡面會 12/19 05:29
→ b18902040 : 有一堆維他命營養素，補鈣又補營養素 12/19 05:29
→ paopaotw : 有遇過討厭綠色蔬菜（高麗菜勉強）的成年人，就是討 12/19 09:51
→ paopaotw : 厭那個菜味。可以先給偏甜的蔬菜：玉米、高麗菜、 12/19 09:51
→ paopaotw : 花椰菜、筍，怕營養不均可以給綜合維他命。 12/19 09:51
→ anniekinki : 我覺得菜味好像產地(?)也有差。我固定買菜的攤位菜 12/19 10:18
→ anniekinki : 都正常不會有怪味，有次買別攤的同樣煮法同樣的菜但 12/19 10:18
→ anniekinki : 吃起來就有股生水的味道，很怪很怪的味道 12/19 10:18
推 kittyandkiki: 我家是固定只吃幾樣菜，我會想辦法讓每餐至少有一樣 12/19 15:23
→ kittyandkiki: 他喜歡的菜，剩下的慢慢嘗試找到他喜歡的調味，雖然 12/19 15:24
→ kittyandkiki: 麻煩但至少比長大偏食好 12/19 15:24