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推 fulin5534 : 我有一樣問題 產後兩個月開始持續復健6個月才好 現09/27 11:09
→ fulin5534 : 在運動基本上沒問題 但還是不能跑步 的確就是每天09/27 11:09
→ fulin5534 : 持續做那些動作增強肌群 09/27 11:09
推 asukaka : 我目前產後6M,好像偶爾也會有這種痛,但因為發生頻09/27 11:49
→ asukaka : 率好像不高我都一直沒管它QQ09/27 11:49
推 han221275 : 除了運動外可以穿穿看骨盆帶,平常幫忙支撐分擔肌09/27 13:25
→ han221275 : 肉壓力,我有穿過六甲村的不貴可以試試09/27 13:25
推 carol70121 : https://i.imgur.com/GiKnh6B.jpg09/27 14:27
推 qcandyq : 震波試試看09/27 17:57
推 clampewaw : 未來若持續親餵的話看要不要改成側躺餵或半坐臥生09/27 18:56
→ clampewaw : 物哺育法呢?我家寶寶3個月搖籃式我已經抱不太動了09/27 18:56
→ clampewaw : ,後來在家都躺餵一起休息,外出才抱餵。09/27 18:56
推 medealove : 跟你一樣,靠復健和整復師才比較好,不然光是走路 09/28 06:37
→ medealove : 都很痛苦。恢復需要時間的,加油 09/28 06:37
推 mie78312 : 我是產前有,卸貨完就好了 09/28 19:09
→ mie78312 : (終於看到有人形容這種痛)09/28 19:09
→ mie78312 : 骨盆帶很重要真的能舒緩不少 09/28 19:09
→ mie78312 : 然後靠近骨盆的位置躺在按摩球上 09/28 19:09
→ mie78312 : 也能幫助肌肉舒展開09/28 19:09
→ mie78312 : 雖然很痛就是了 09/28 19:09
→ mie78312 : 補充一下是屁股尾錐處躺按摩球兩顆09/28 19:11
→ mie78312 : 左右各一~我後期都是這樣撐過來的 09/28 19:11