※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1689178991.A.697.html
推 smilemibo : 葉酸大概吃，鈣中後期有吃（只是為了減緩抽筋），其 07/13 00:34
→ smilemibo : 他都沒吃，生三個都很正常！ 07/13 00:34
→ Jiuliano : 醫師不是說葉酸嗎？ 07/13 00:34
推 MickeyDIS : 我，我連葉酸都沒吃 07/13 00:35
推 Azaria : 吃到後面就是想到才吃… 07/13 00:42
推 jenny79415 : 我的醫生也只有說要吃葉酸，其它用食物補充即可， 07/13 00:42
→ jenny79415 : 但我還是偶爾有吃孕婦維他命，然後鈣粉吃很認真，因 07/13 00:42
→ jenny79415 : 為抽筋很嚴重… 07/13 00:42
推 sararara : 三胎都孕吐嚴重 所以沒怎麼吃得下 07/13 00:43
推 flyinalw : 我因為嚴重孕吐，所以前期勉強只吃葉酸，中後期隨 07/13 00:47
→ flyinalw : 心所慾 07/13 00:47
推 greensdream : 我懷孕之後胃口一直很差加上小孩壓著更吃不下，我的 07/13 00:54
→ greensdream : 生產醫師是說沒辦法吃到正常食物的量就建議一般孕婦 07/13 00:54
→ greensdream : 維他命要吃，可以正常吃就補鈣跟鐵(有些鐵劑會加葉 07/13 00:54
→ greensdream : 酸所以不要額外補充)，像我平常不吃海鮮懷孕連魚都 07/13 00:54
→ greensdream : 無法，醫師還有提醒鋅要補充，我懷孕吃雀巢那款，哺 07/13 00:54
→ greensdream : 乳吃善存的孕婦維他命，個人貪方便而已。然後單方維 07/13 00:54
→ greensdream : 他命吃DHC跟BHK 07/13 00:54
→ greensdream : 怕產後塞奶生之前卵磷脂一直吃很勤，不過後來好像有 07/13 00:56
→ greensdream : 被其他媽媽指正卵磷脂不能這樣吃 07/13 00:56
推 euruing : 葉酸+孕婦維他命，其他沒吃 07/13 00:59
推 xooxxoox : 我整個孕期只有中後期因為抽筋所以補充鈣，葉酸跟維 07/13 01:01
→ xooxxoox : 他命都沒吃，醫生說維他命沒有一定要吃但葉酸蠻重要 07/13 01:01
→ xooxxoox : 的建議要吃～～不過見人見智啦！我上一胎吃什麼吐什 07/13 01:01
→ xooxxoox : 麼所以有吃維他命，第二胎食慾正常，才沒有另外吃維 07/13 01:01
→ xooxxoox : 他命 07/13 01:01
推 neak : 有些東西譬如維他命D，你如果驗血結果是缺乏的，你 07/13 01:02
→ neak : 再怎麼吃也不可能增加，曬太陽也很有限，還是直接吃 07/13 01:02
→ neak : 就好。但是如果驗血結果沒有缺乏D、沒有缺鐵，那麼 07/13 01:02
→ neak : 是不用特別補一堆。不過還是建議一天一顆孕婦維他命 07/13 01:02
→ neak : ，人家都配好了，你吃一顆就好了 07/13 01:02
推 jimmy911112 : 除非是很認真的均衡飲食，要不建議基本的要吃，葉酸 07/13 01:03
→ jimmy911112 : /綜維，然後蛋白質要夠，鈣片看飲食習慣，不足會頭 07/13 01:03
→ jimmy911112 : 痛抽筋再補。胎養得好、出生之後可能碰到的問題也會 07/13 01:03
→ jimmy911112 : 比較少 07/13 01:03
推 girlo : 只有葉酸+鈣片，鈣片是因為抽筋 07/13 01:08
推 bodybutter : 只吃葉酸，其它看心情想到才吃，但三餐均衡 07/13 01:31
推 suyu1003 : 我葉酸吃的最認真 07/13 01:39
→ suyu1003 : 從備孕開始吃一路吃到孕後期 07/13 01:39
→ suyu1003 : 鈣就看心情吃 07/13 01:39
→ suyu1003 : （本身是很懶得吃保健食品的人） 07/13 01:39
推 angelH0516 : 孕初期每天吃葉酸，媽媽奶粉想到喝一下 07/13 02:02
推 neak : 我醫生是說食補就不用了，營養均衡吃維他命比較均 07/13 02:09
→ neak : 衡，靠著食補要注意太多食物很難做到 07/13 02:09
推 akiraonlyone: 只有吃葉酸 07/13 02:18
推 tita123 : 中後期補鈣 我也有買明治媽媽奶粉喝了幾罐 07/13 02:19
推 joyceken : 只吃葉酸+1 07/13 02:54
推 c750927 : 兩胎都吐到生，保健品完全無法吃，但生完幾個月有 07/13 03:08
→ c750927 : 補充鈣錠 07/13 03:08
推 yohappy : 我什麼都補了，又彷彿什麼都沒補！ 07/13 03:15
推 tmutmu : 只吃葉酸+1 07/13 03:19
→ yohappy : 從6週吐到32週...後來寶寶臍帶高壓又吸收不好,超慘. 07/13 03:19
→ yohappy : ..導致生出來是極低體重,這樣生出來很難帶,在孕吐沒 07/13 03:19
→ yohappy : 有很嚴重且正常妊娠情況,建議還是多補充營養,尤其蛋 07/13 03:19
→ yohappy : 白質.鈣.鐵.葉酸.各種維生素及D3,鐵質充足才不會貧 07/13 03:19
→ yohappy : 血,萬一需要剖腹產體力也比較足夠QQ 07/13 03:19
→ yohappy : 維生素D3我認為非常重要,因為寶寶太虛弱難養,後來 07/13 03:21
→ yohappy : 我前陣子去抽血驗自己的D3,是嚴重不足! 可能是我防 07/13 03:21
→ yohappy : 曬至少15年了,維生素D根本嚴重不足,這樣寶寶其實很 07/13 03:22
→ yohappy : 危險...千金難買早知道 07/13 03:22
推 s870149 : 第二胎只有初期吃葉酸 其他都沒補 07/13 03:32
推 ivycheng0415: 除了葉酸有另外吃D3跟鈣，只要偷懶少吃幾餐鈣錠就會 07/13 05:26
→ ivycheng0415: 抽筋… 07/13 05:26
推 adf2315 : 懷孕只有吃葉酸，後期吃卵磷脂跟新寶納多就這樣， 07/13 05:52
→ adf2315 : 飲食還有控制，醫生希望我體重要控制。 07/13 05:52
推 century1211 : 葉酸、鈣跟維他命。沒了 07/13 06:14
推 littlestella: 生兩胎都只有初期吃葉酸，其他就均衡飲食，照醫院 07/13 07:03
→ littlestella: 的衛教吃 07/13 07:03
推 speca2c98 : 我如果有辦法正常進食的話，只會在初期補葉酸，可惜 07/13 07:09
→ speca2c98 : 我無法QQ 07/13 07:09
推 mmjj1111 : 孕吐嚴重，什麼都沒補，看到那些營養品就作嘔 07/13 07:18
推 btinyworm : 只生一胎都沒吃，因為我很無法定時吃保健品 07/13 07:19
推 fancyhan : 孕吐太慘，什麼都沒吃 07/13 07:21
推 u4fu3 : 爸媽那一輩應該很多什麼都沒補的！ 07/13 07:30
推 Qxer : 如果你不想吃就正常飲食就好 07/13 07:33
推 mujo : 第一胎是一天一顆孕婦維他命，第二胎無法吞膠囊都沒 07/13 07:42
→ mujo : 吃。 07/13 07:42
推 tinaapple : 我的醫生也是說正常吃喝就好，所以我只有初期繼續 07/13 07:44
→ tinaapple : 把備孕維他命吃完，後來就沒有另外買任何東西 07/13 07:44
→ tinaapple : 孕期最認真吃的是軟便劑 07/13 07:44
推 berrycat307 : 我第一胎吃了幾天葉酸爆吐，後來就什麼都沒吃。第二 07/13 07:47
→ berrycat307 : 胎有買綜合維他命還沒吃，正好在嚴重便秘，醫生就叫 07/13 07:47
→ berrycat307 : 我不要吃了，兩胎都沒吃 07/13 07:47
→ berrycat307 : 同樓上，最認真吃的是軟便劑 07/13 07:47
推 gabriel77 : 我連葉酸都沒吃，只有後期貧血想說吃個鐵劑，但體感 07/13 07:58
→ gabriel77 : 好像沒什麼用...哈哈一樣暈的咪咪帽帽 07/13 07:58
推 odpc : 沒補。開心就好了，吃自己喜歡吃的東西。 07/13 08:03
推 Fa226780716 : 前期吃葉酸，中後期就吃綜合維他命和鈣片，有吃總 07/13 08:04
→ Fa226780716 : 比懷孕的時候想東想西的好 07/13 08:04
推 ohmco : 醫生也只說葉酸，中間有補鈣怕骨質疏鬆，後面有點貧 07/13 08:10
→ ohmco : 血就補鐵 07/13 08:10
推 shiaobobo : 我前期吃葉酸，中後期吃孕婦維他命 07/13 08:20
推 iris8016 : 保健食品醫生只推薦一定要吃葉酸，後期抽筋有吃鈣， 07/13 08:39
→ iris8016 : 然後就是食補跟滴雞精了 07/13 08:39
→ ru899 : 中後期抽筋真的鈣片一吃見效 必須吃 07/13 08:40
→ paopaotw : 我的醫生是叫我孕後期補DHA 07/13 08:43
推 vennice : 我什麼都沒吃，因為我的醫生告訴我均衡飲食就好 07/13 08:45
推 itsdj : 有補充，因為平常餐食實在糟透，無法營養均衡 07/13 08:47
推 mosquiton : 只吃葉酸跟鈣 葉酸醫生建議 鈣是自己每天抽筋痛到睡 07/13 08:54
→ mosquiton : 不著才去找來吃的 07/13 08:54
推 zero2miffy : 孕吐加脹氣，後期才開始斷斷續續補充葉酸，我連吃 07/13 08:55
→ zero2miffy : 都沒什麼吃，女兒出生2365低體重，但底子不錯，快 07/13 08:55
→ zero2miffy : 兩個月就50%以上，我認為如果媽媽能吃盡量吃，沒辦 07/13 08:55
→ zero2miffy : 理吃的就算吃進去也是吐出來，就不用顧慮太多了 07/13 08:55
→ zero2miffy : 然後因為吐太嚴重，我有喝滴雞精，因為太貴，兩三 07/13 08:55
→ zero2miffy : 天喝一包 07/13 08:55
推 phoebemoon : 懷老大沒吃 老二有吃 07/13 09:20
推 yunicew : 初期葉酸、後期檸檬酸鈣，再加上醫師開的博基，沒了 07/13 09:32
→ yunicew : 。寶寶40+1催生，3600克健康寶寶。 07/13 09:32
推 aastardream : 只吃葉酸。後期抽筋就再補個鈣。 07/13 09:34
推 naive : 我 兩胎都只用食物補 現在人營養很夠了 吹天然食物 07/13 09:35
→ naive : 均衡就好 07/13 09:35
推 swoodstock : 葉酸 醫生說一定要吃的 07/13 09:35
推 olivewood : 又沒辦法在平行宇宙比較有吃跟沒吃的差別，既然研究 07/13 09:48
→ olivewood : 跟醫生都說葉酸一定要補充，那就別偷懶不吃R，說沒 07/13 09:48
→ olivewood : 差的只是自我安慰而已 07/13 09:48
推 Ewhen : 我第二胎吃維他命會噴射狀吐出來，基本上也沒什麼 07/13 09:50
→ Ewhen : 補到QQ 07/13 09:50
推 sashababie : 真的很懶就前期葉酸 中後期一天一顆孕維 07/13 09:53
推 kumama : 我第一胎很認真，第二胎只吃葉酸XD 07/13 10:10
推 youbee : 我的醫生說用食物補就好，但我第一胎還是怕怕，葉 07/13 10:15
→ youbee : 酸鐵D3鈣跟鐵努力吃 07/13 10:15
推 st8814a : 葉酸吃到4個月，之後因為貧血嚴重有吃鐵劑，其他什 07/13 10:27
→ st8814a : 麼都沒吃 07/13 10:27
推 ansinlee : 食物為主 保健營養品為輔，葉酸 維他命 鐵 鈣 藻油 07/13 10:31
→ alwayszzz : 醫生只說補葉酸 其他沒特別講 07/13 10:35
→ alwayszzz : 想說其他也加減補一下 但我很懶 所以直接買新寶納多 07/13 10:37
→ alwayszzz : 而已 07/13 10:37
推 blanklove : 前期葉酸中期開始藻油，還是老公買我硬是吃完 07/13 11:10
→ blanklove : 不然我也不是很想吃，本身很不習慣吃任何保健品 07/13 11:10
→ blanklove : 我醫生是自然派覺得現在食物攝取都很夠，不需要額外 07/13 11:11
推 uglyjzsport : 第一胎就吃孕婦維他命而已，生完之後覺得鈣質嚴重流 07/13 11:16
→ uglyjzsport : 失，走樓梯膝蓋痛，吃了鈣就改善了，所以持續吃到第 07/13 11:16
→ uglyjzsport : 二胎，現在第二胎就偶爾吃個孕婦維他命+鈣 07/13 11:16
推 es750339 : 還是有補葉酸跟孕維 07/13 11:22
推 funeasy : 如果省或懶就新寶納多一罐搞定 07/13 11:32
→ funeasy : 小事不用糾結 07/13 11:32
→ funeasy : 但葉酸一定要 07/13 11:33
推 shiyi1122 : 鈣一餐沒補晚上都會抽筋，鈣很重要 07/13 11:52
推 kagaya : 我的醫生每次產檢都叮嚀要吃維他命 07/13 11:55
推 cck525 : 葉酸補過頭 反而對孩子不好 自己查查吧 07/13 12:19
→ cck525 : 有些孕婦是單獨補葉酸 又補綜合維他命 結果沒注意綜 07/13 12:19
→ cck525 : 合維他命裡也有葉酸 結果就補過頭 07/13 12:19
→ Lolira : 吃好吃滿 07/13 12:30
推 huiwe : 懷到第四胎，現在只補充微量元素跟多曬太陽，其他 07/13 12:32
→ huiwe : 都不吃了，鈣一直以來都沒吃過，抽筋更有可能是腳 07/13 12:32
→ huiwe : 部需要穿襪保暖唷 07/13 12:32
推 wokenfinally: 沒補，每天曬太陽（不抹防曬）小孩健康得很 07/13 12:50
推 ann99 : 我上次產檢問醫師葉酸過量問題，他斬釘截鐵說水溶 07/13 12:51
→ ann99 : 性不會過量 07/13 12:51
推 gswim : 本來只吃葉酸，開始抽筋後立刻補檸檬酸鈣，馬上見 07/13 13:04
→ gswim : 效！ 07/13 13:04
推 westlaw : 鈣一定會吃到，因為後期抽筋超痛苦 07/13 13:09
推 llxl2228 : 孕前期吃葉酸跟孕維，後來孕吐太嚴重什麼都沒吃， 07/13 14:05
→ llxl2228 : 後期幾乎每天喝一杯香蕉牛奶，所以孕期都沒抽筋過 07/13 14:06
→ llxl2228 : ～ 07/13 14:06
推 hozuki : 醫師只說要吃就孕婦維他命，其他食物都有。 07/13 14:22
推 hozuki : 但我自己是因為試管所以初期葉酸+D3，中期孕婦維他 07/13 14:24
→ hozuki : 命+藻油+鈣，晚期孕婦維他命+藻油+鈣+鐵 07/13 14:24
推 Lotso0217 : 同一樓，只前期略吃幾天葉酸+後期抽筋才吃鈣，其他 07/13 14:37
→ Lotso0217 : 都沒吃，兩個小孩大隻又聰明@@ 07/13 14:37
推 hobochi : 只補葉酸，後期醫生叫吃鐵才補鐵 07/13 15:19
推 ethel617 : 沒辦法不補，小腿都抽筋了 07/13 15:20
推 marcia : 初期孕吐，吃了葉酸更是吐，醫生開鐵劑也是吃了就吐 07/13 15:47
→ marcia : ，所以幾本上整個運期都沒吃補品，寶寶待好待滿/310 07/13 15:47
→ marcia : 0g多的健康寶寶。孕前愛喝牛奶，代孕後也是喝了就吐 07/13 15:48
→ marcia : ，鈣就靠無糖芝麻醬等食補，孕期也沒抽痙過。 07/13 15:48
推 blueab : 葉酸 鈣 一定有吃 後期醫生要求補鐵 07/13 15:53
→ blueab : 而且我的醫生說補鐵不要食補 效果很差 07/13 15:53
→ blueab : 叫我直接買鐵劑 然後驗血追蹤 07/13 15:53
推 natrium : 吐太慘什麼都沒補，醫生也說沒關係 07/13 16:05
→ natrium : 每天至少一杯鮮奶或鈣增強牛乳而已 07/13 16:05
推 loveywc : 醫生只叫我正常吃，但我還是買了一瓶孕婦綜合維他 07/13 16:09
→ loveywc : 命加減吃一下，後期常常忘記吃 07/13 16:09
推 lily5836 : 您可以去查沒有補充的結果，然後自行決定是否要額外 07/13 16:47
→ lily5836 : 補充唷 07/13 16:47
推 bobo1989 : 有補耶，不是每個媽媽都能好好吃飯補充營養，看個人 07/13 16:51
推 Halleluiah : 我孕吐很慘 看兩任醫生都沒說要補 所以都沒補~ 07/13 17:09
推 greensdream : 葉酸真的很重要喔，我孩子被檢查疑似腦神經病變，我 07/13 18:06
→ greensdream : 還被醫師唸是不是懷孕沒吃葉酸才這樣，我有乖乖吃好 07/13 18:06
→ greensdream : 吃滿還被這樣講覺得很委屈。 07/13 18:06
→ greensdream : 後來發現是基因異變造成腦部無法預期的狀況，現在醫 07/13 18:07
→ greensdream : 師也是開給小孩每天一顆活性葉酸，預防小孩腦神經病 07/13 18:07
→ greensdream : 變惡化。 07/13 18:07
推 clamp731322 : 我備孕吃葉酸吃到懷孕三個月後改吃孕婦維他命，鈣是 07/13 19:53
→ clamp731322 : 想到才吃，魚油什麼的沒吃 07/13 19:53
→ yume007 : 懷孕前三個月吃葉酸，之後驗血陸續發現缺d缺鐵，就 07/13 20:53
→ yume007 : 每天吃芝麻粉和d3，孕期從來沒抽筋過。本來懷孕中 07/13 20:53
→ yume007 : 期都會有點頭暈，補鐵後改善很多，但要小心便秘。 07/13 20:53
→ yume007 : 葉酸，d3和鐵都是助產士直接拿給我吃的，我自己本 07/13 20:56
→ yume007 : 來也有買其他的，但她們就叫我照醫生講的吃那幾樣就 07/13 20:56
→ yume007 : 好了。 07/13 20:56
推 walelys : 我什麼都沒吃XDDD 07/13 21:34
推 hikii : 醫生好像都只會說葉酸，因為真的很重要，其他就看 07/14 08:05
→ hikii : 狀況吧 07/14 08:05
推 THANN : 我的抽血數值顯示鐵太低，所以有特別補 07/14 08:15