※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1635754270.A.490.html
推 CHYYP : 控制體重多帶去公園放電比較實在 11/01 16:21
→ fishophobia : 我是在飯裡加一些五榖米去煮 11/01 16:24
→ fishophobia : 其實也可以煮芋頭 南瓜 紅豆 綠豆加牛奶當早餐 11/01 16:26
推 century1211 : 小孩不用吃得像老人...BMI不要太誇張就好 11/01 16:32
推 elainerau : 可以試試全麥面包、雜糧麵包，或是南瓜饅頭之類的， 11/01 16:33
→ elainerau : 至少不是全部精緻澱粉呢？ 11/01 16:33
推 olnan : 牛奶+穀片？口味多，也有雜糧果乾那些 11/01 16:54
→ borneol : 你早餐全吃麵包更沒變化，就全換成蛋啊 11/01 16:55
→ zoemimi : 各式蛋餅饅頭稀飯全麥吐司，我家小孩每天都指定吃 11/01 16:57
→ zoemimi : 不一樣的…… 11/01 16:57
→ zoemimi : 最近是水果優格水煮蛋小餐包組合 11/01 16:58
推 janifer : 精緻澱粉的缺點媽媽應該清楚才想改變，能從小養成好 11/01 17:02
→ janifer : 的飲食習慣和觀念是好事！ 11/01 17:02
推 mack450 : 把肉片醃一醃早上烤來吃也可以啊，不要被「早餐應 11/01 17:09
→ mack450 : 該長怎樣」給限制住，其他時間的正餐內容簡化過後也 11/01 17:09
→ mack450 : 能當早餐啊 11/01 17:09
推 biggoodhead : 早餐光蛋的變化就很多了，玉米蛋起司蛋水煮蛋蒸蛋， 11/01 17:19
→ biggoodhead : 滿多選擇的 11/01 17:19
推 Kukuxumusu : 麵包沒什麼問題吧 麵包就選好一點的不要正餐吃甜麵 11/01 17:39
→ Kukuxumusu : 包（菠蘿麵包紅豆麵包那種是甜點）不然全歐洲都嘛吃 11/01 17:39
→ Kukuxumusu : 麵包早午晚都在吃也沒短命啊 11/01 17:39
推 sashababie : 只吃甜麵包當然不好，搭蛋 起司 水果等等呀 11/01 18:22
→ peachings : 麵包是因為小麥有麩質 這個比較有爭議但米飯有什麼 11/01 18:55
→ peachings : 問題不太懂 11/01 18:55
推 synytc : 爬文搜尋早餐就有很多人分享了哦！ 11/01 19:19
推 yunicew : 推kuku ，而且保母自製我覺得沒問題啊，至少材料一 11/01 21:09
→ yunicew : 定是安心的。 11/01 21:09
→ usualforward: 他有點上癮吧 戒斷症狀 多吃點肉阿 我不會常讓小孩 11/01 21:32
→ usualforward: 吃麵包 11/01 21:32
推 anmimo : 歐洲也未必每餐吃麵包 也會吃麵跟馬鈴薯 11/01 21:32
→ usualforward: 台灣人做的麵包怎麼做都不會像歐洲麵包好嗎 真正的 11/01 21:34
→ usualforward: 歐洲麵包台灣能接受的人不多= =糖一定放比歐美多 11/01 21:34
→ usualforward: 早餐下午點心都吃麵包類感覺菜肉類比例很少 11/01 21:36
→ chichi77 : 歐洲早餐未必全麵包+1 燕麥炒蛋鷹嘴豆優格 11/01 22:05
推 kokonoe : 小孩成長一定要吃澱粉，但要選優質的，麵包要挑過 11/01 22:56
推 Charmeur : 要不要試試吃饅頭？饅頭還可以做無糖的 11/02 09:00
推 satanangel : 早餐吃優格也很棒 11/02 12:07
→ Kukuxumusu : 我就在歐洲啊 ww 11/02 16:15
→ usualforward: 但原po保母不是歐洲人阿 台灣人做的就算是歐式麵包 11/02 22:59
→ usualforward: 通常會偏台式的而不是歐式 11/02 22:59