※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1629560489.A.F66.html
→ keepdown : 那其實是不是寶寶真正的作息時間是1900/2200 喝奶, 08/22 01:02
→ keepdown : 23:30進入長睡眠?如果這樣解讀其實寶寶沒什麼問題 08/22 01:02
→ keepdown : ?只是有一段時間比較容易哭鬧? 08/22 01:02
推 Joannecc : 白天小睡也要足夠 08/22 06:21
→ Joannecc : 晚上太累,累過頭,情緒差 08/22 06:22
推 michellehsie: 早上7點起床,到晚上8點時整天只睡7~8小時,都沒小 08/22 07:47
→ michellehsie: 睡嗎 08/22 07:47
→ michellehsie: 然後晚上睡覺不要開夜燈,要全黑,褪黑激素才有辦法 08/22 08:24
→ michellehsie: 好好運作 08/22 08:24
→ fionC : 謝謝三位版友,是整天清醒合計7-8小時,我會來改變 08/22 08:46
→ fionC : 燈光,也或許2300才是他真的要長睡眠的時間,我會 08/22 08:46
→ fionC : 跟老公討論怎麼調整作息 08/22 08:46
推 octopal : 贊成2300才是長睡眠開始,2200喝完會鬧可能沒喝飽加 08/22 13:49
→ octopal : 想睡 08/22 13:49
推 ichigophoebe: 有計算過寶寶最大清醒時間嗎? 08/24 01:01
→ ichigophoebe: 看書上寫說超過最大清醒時間才去睡覺的話, 08/24 01:01
→ ichigophoebe: 要用更多倍的時間來哄睡,我個人目前覺得蠻準的 08/24 01:01