※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1617035014.A.EFE.html
推 mavis02 : 看這篇時正右臥..從來不知道不行 03/30 00:35
推 qqqqq55 : 睡覺-醫生是說只要睡得著都好 03/30 00:38
推 bodybutter : 左右臥都沒關係，不舒服轉一下就好，那個沒那麼嚴 03/30 00:38
→ bodybutter : 重 03/30 00:38
推 loveminimico: 孕婦抱枕可以改善手麻情形，不妨試試，至於不能右 03/30 00:38
→ loveminimico: 臥...呵呵，只要能睡什麼臥都無所謂好嗎XD 03/30 00:38
推 a2765682a : 我雙胞胎 肚子超重 生完少12公斤 孕期睡左右側都有 03/30 00:41
→ a2765682a : 寶寶目前快滿月了 應該沒有影響吧..... 03/30 00:41
推 loveluv : 個人偏愛右臥，左臥反而呼吸不暢，問醫生得到的回 03/30 00:42
→ loveluv : 答是：能睡得舒服最重要。孕婦裝買OB的不錯穿～（ 03/30 00:42
→ loveluv : 哺乳連身洋、牛仔褲） 03/30 00:42
推 misuchiru10 : 我覺得左臥最痛苦的是會壓迫到心臟，我自己呼吸困難 03/30 00:44
→ misuchiru10 : 所以我都正躺或偶爾右臥 03/30 00:45
推 tsukili : 1正常,托腹帶如有上班覺得很有用,都在家就不必要了 03/30 00:45
→ tsukili : 我用媽媽餵的托腹帶覺得好用 但沒用過其他牌 03/30 00:46
→ tsukili : 我從懷孕3個月用到生,騎車上班有用差很多 03/30 00:47
推 pog0615 : https://youtu.be/6fp48TAC_Qc 第一個可以參考這個 03/30 00:47
→ pog0615 : 伸展恥骨 但身體不要壓下去 保持挺直就好 腹部痠是 03/30 00:47
→ pog0615 : 因為在擴張 很正常～中後期容易腰痠 產後容易肩頸痠 03/30 00:47
→ pog0615 : 痛 有空都可以先學習如何伸展放鬆喔！ 03/30 00:47
推 speca2c98 : 解剖構造來說，大靜脈在大動脈右側，所以理論上右側 03/30 00:48
→ speca2c98 : 臥比較會壓迫靜脈影響回流。但我覺得還是媽媽舒服最 03/30 00:48
→ speca2c98 : 重要，能睡著睡好比較重要，我都隨便翻 03/30 00:48
推 tsukili : 左臥右臥好像只是學理上認為可能有影響,但除非有嚴 03/30 00:51
→ tsukili : 重肥胖等特殊生理狀況,不然幾乎不影響胎兒,能睡好 03/30 00:52
→ tsukili : 就好 03/30 00:52
推 shinichang : 我只有右臥才舒服 選躺舒服的就好 03/30 00:54
推 olandy : 我在肚子大起來之前甚至還趴睡呢！ 03/30 00:59
推 pam7752 : 1. 可以買甜甜圈坐墊（痔瘡坐墊）比較容易站起來 03/30 01:14
→ pam7752 : 2.能好好睡，什麼姿勢都可以！ 03/30 01:16
推 betsun : 1 托腹帶只有在上班久站久走才用，平常在家沒有用， 03/30 01:31
→ betsun : 我是買奇妮的 03/30 01:31
推 dotfat : 1覺得你可能需要一些抱枕靠墊之類的輔具。2睡得好 03/30 01:32
→ dotfat : 最重要別給自己太大壓力了，加油中期都還算甜蜜舒適 03/30 01:32
→ dotfat : 後期會更辛苦 03/30 01:32
推 bluegreenyel: 孕期右側睡及正躺為主，週數越大，頻繁換姿勢才舒服 03/30 01:52
→ bluegreenyel: 。怎麼舒服怎麼睡就好了 03/30 01:52
推 imbird : 覺得做瑜伽和伸展有用!!!!! 我目前32週，覺得能睡 03/30 02:03
→ imbird : 著比較重要哈哈哈 會盡量左臥 但不舒服就會改成正 03/30 02:03
→ imbird : 躺或右臥了 可以買個長抱枕墊左邊或右邊 讓自己呈現 03/30 02:03
→ imbird : 一個45度的睡姿 覺得沒那麼壓迫 03/30 02:03
推 EvenChiu : 1.奇妮的托腹帶好用（恩典牌沒用過其他的），可以 03/30 02:05
→ EvenChiu : 協助減輕走路時肚子的下墜感2.只要睡得著、睡得好 03/30 02:05
→ EvenChiu : 哪一邊都可以，後期甚至愛上正躺著睡（因為半夜翻 03/30 02:05
→ EvenChiu : 身很累） 03/30 02:05
推 ytcc : 健身真的能改善 03/30 02:47
推 mountaingirl: 1.恥骨痛很正常 通常是無解 只能在孕期期間提醒自己 03/30 03:10
→ mountaingirl: 動作的速度放慢放輕，通常生完就會好了 03/30 03:10
→ mountaingirl: 2.之前醫生跟我說 左睡右睡都好 睡得著比什麼都重要 03/30 03:10
→ mountaingirl: ！事實上 睡覺都會翻身 所以也沒那麼嚴重說一定要左 03/30 03:10
→ mountaingirl: 睡 03/30 03:10
推 whitefire : 2.能睡就好什麼姿勢差異不大 3.我本人25週轉的 03/30 03:13
推 weihana : 3.直接大醫院報到即可，之前有做的檢查報告都帶著， 03/30 04:18
→ weihana : 轉診的人很多別想太多了。妊娠糖尿的檢測約在24-28 03/30 04:18
→ weihana : 週，不會漏掉的。 03/30 04:18
推 nici : 1.托腹帶有用，我用媽媽餵的，加減用會比較沒那麼 03/30 04:31
→ nici : 不舒服，懷孕到現在一直都是全身這裡痛那裡痛的， 03/30 04:31
→ nici : 我想到生產那天只會更頻繁吧 03/30 04:31
推 nici : 2.我每天都翻來覆去睡不好，現在腰更緊繃痠痛了， 03/30 04:33
→ nici : 胸部刺痛跟下腹恥骨痛也都一起來，根本不管姿勢， 03/30 04:33
→ nici : 能睡著就萬幸了啦！不要想太多 03/30 04:33
推 nici : 3.我也是原本在小診所轉到醫院，就是把之前在診所 03/30 04:36
→ nici : 所有檢查報告資料都帶去，讓醫院人員知道妳還有什 03/30 04:36
→ nici : 麼沒做，自己也留意一下就好了 03/30 04:36
推 KIRIN6300 : 左右我不確定有沒有差 平常習慣睡右 但連續兩胎都 03/30 05:36
→ KIRIN6300 : 不正 後來努力嘗試左臥有幫助寶寶轉正 03/30 05:36
→ KIRIN6300 : 只是偶爾還是會忍不住右臥 但就半夜再轉左 不要一 03/30 05:37
→ KIRIN6300 : 直同一邊躺就還好 03/30 05:37
推 candra : 靜脈功能是載走廢物，不會帶氧氣到子宮的...只有胎 03/30 06:21
→ candra : 兒體內循環和大人不同，但胎兒體內的靜脈妳怎麼睡 03/30 06:21
→ candra : 都不會壓到的，放寬心 03/30 06:21
→ candra : Btw 供氧的動脈，左睡右睡都不影響的 03/30 06:25
推 peipei81 : 4 褲子買奇妮有大尺碼 03/30 06:33
推 a2468000 : 醫生說過怎麼躺都可以不必特地左卧 03/30 06:34
推 qest604 : 3 妳考慮的情況跟我一樣 A看前期 B高層次 03/30 07:11
→ qest604 : 聖保祿生產 聖保祿不會拒收喔 醫生也會詢問之前做 03/30 07:12
→ qest604 : 的各項檢查是否有異常 我各項報告都沒帶去 03/30 07:12
→ qest604 : 我是自行掛號24週後的門診 護理師當次會告知妳產檢 03/30 07:14
→ qest604 : 完領糖水 再下次產檢前回院完成糖水檢測即可 03/30 07:14
推 qest604 : 但要滿24週才能健保產檢 不然23週多是自費 24週又要 03/30 07:19
→ qest604 : 再去一趟領糖水 報到室的護理師都很專業 看週數馬上 03/30 07:19
→ qest604 : 就會提醒 不會漏掉的^^ 03/30 07:19
推 pityzero : 哪邊臥沒關係 舒服就好 03/30 07:19
推 catspajamas : 快買托腹帶 拖太久才穿才會沒用唷 我推奇妮涼感 03/30 07:29
推 agtmrw : 我孕期都右臥，寶寶很健康喔 03/30 08:20
推 answer1213 : 2 舒服就好 03/30 08:31
推 isscat : 妳說左右大腿與下半身接合處深處，那邊是鼠蹊。 03/30 08:43
→ isscat : 我現在進入中期，因為重心改變導致姿勢不正，也有 03/30 08:43
→ isscat : 鼠蹊過緊的問題，但我鼠蹊過緊會先導致腰痛。每週一 03/30 08:43
→ isscat : 次去復健科一對一訓練時教練會協助放鬆 03/30 08:43
推 isscat : https://reurl.cc/E2DDRk 03/30 08:46
→ isscat : 鼠蹊那邊的資訊可以查「髂腰肌」 03/30 08:47
推 winnie066 : 左側右側能睡著已經感謝天感謝地了，後期會更難睡， 03/30 08:47
→ winnie066 : 不要被左側睡的說法給自己太大壓力 03/30 08:47
推 se807521 : 能睡什麼姿勢都好喔！ 03/30 08:59
→ sisistar : 睡覺舒服就好，居然有這種煩惱 03/30 10:08
推 abcdefg0909 : 後期39w路過..........左右睡都很難受........ 03/30 10:09
→ mons0722 : 睡覺舒服就好，又不是他睡 03/30 10:30
推 mumingu : https://i.imgur.com/UnBLOHb.jpg 03/30 11:21
推 theThe : 我睡覺都是右臥居多喔 雖然都說左臥對血流比較好 03/30 11:49
→ theThe : 但媽媽睡得舒服其實比較重要 能睡得好就好 03/30 11:49
推 merry52530 : 睡得舒服最重要+1 03/30 11:49
→ theThe : 更何況睡眠過程一定會翻來翻去 不太可能固定在同一 03/30 11:49
→ theThe : 姿勢 這樣也會不舒服阿 03/30 11:50
→ theThe : 孕婦褲可以試試看Uniqlo和H&M 我覺得還不錯 03/30 11:51
推 loversname : 我孕前158/79，三個月的時候有去棠棠媽咪，牛仔長褲 03/30 15:28
→ loversname : 沒問題，但是牛仔裙坐下的時候就是下腹處會卡卡的， 03/30 15:28
→ loversname : 怕牛仔短褲也會有一樣的問題.... 可能一般free size 03/30 15:28
→ loversname : 為主的孕婦裝網拍不好找到適合的，可能要從OB嚴選和 03/30 15:28
→ loversname : 媽媽餵找會比較容易找到。我孕婦內衣和托腹帶有試穿 03/30 15:28
→ loversname : 過奇妮跟媽媽餵，最後選擇媽媽餵。 03/30 15:28
→ maryegg : 到孕後期建議還是穿裙裝 我在2X週穿孕婦褲覺得肚子 03/30 16:36
→ maryegg : 好憋好卡(沒有胖太多 但肚子大很快) 後來都改穿孕婦 03/30 16:37
→ maryegg : 裙或連身裙 買了好幾條mamaway褲子都先冷凍了QQ 03/30 16:38
→ aihead03 : 1. 使用托腹帶，然後不要拖太下面，請銷售人員教你 03/30 17:39
→ aihead03 : 使用。可以去試試奇妮和媽媽餵的 03/30 17:39
推 YUMINA : 我左臥反而不舒服，直接改右臥 03/30 22:47
推 RECCJ : https://i.imgur.com/HxIy2Q0.jpg 03/31 07:17
→ RECCJ : https://i.imgur.com/C3VHyKa.jpg 03/31 07:17
推 huiragxo93 : 睡得舒服就好+1 我自己是照baby mine的建議側臥夾枕 03/31 14:06
→ huiragxo93 : 頭在腳中間 腳有稍微墊高 血液循環就比較順了 03/31 14:06
推 lllooovvveee: 恥骨痛基本可以做瑜珈緩解，但一下又痛起來，只能起 03/31 15:49
→ lllooovvveee: 身慢一點，看後期會不會好點。 03/31 15:49