[心得] 台北孕婦瑜珈-cw yoga推薦

no 我是在2019年2月重新開始回去練瑜珈，在一個蠻有強度的瑜珈教室 2019年4月懷孕後，仍持續一週1-2堂的哈達瑜珈練習 一直練到現在已經35週了 期間想說怕哈達瑜珈老師再來會很困擾 大概20週起就開始尋覓孕婦瑜珈教室 能去上體驗課的我都盡量去上 後來就找到cw yoga https://www.facebook.com/CW-Yoga-551429608630780/ 它們的孕婦瑜珈算是剛起步，是比較我符合心目中的孕婦瑜珈 簡述幾個特色： 1、課程具有強度 孕期瑜珈的練習其實我不是為了好生或是克服腰酸背痛的問題 我只是想維持原有的運動習慣跟強度，在cw yoga老師相當專業 課程練習中有多種輔助姿勢可以維持強度的練習，課程中不管是 扭轉、肩力、開背、倒立等，孕婦還是有很多動作可以練習 2、師資優秀 孕婦瑜珈老師秋燕，本身就有多年的瑜珈經驗與孕婦按摩的專業 在動作的帶領上呼吸、動作、力量的使用，都跟我原本在練習的 哈達瑜珈無縫接軌，練習起來讓我仍可以專注在瑜珈本身 老師也會關心孕期進度與狀況，適時的幫我們協以孕婦按摩，改 善孕期不適。 3、費用合理 其實一開始尋找孕婦瑜珈時，我有點被費用的部份嚇到，當然領 域不同，給的資源不同，收費當然不同。 cw yoga整體來說我是可以接受且覺得是相當適當的，有興趣的準 媽媽們，可以直接私訊教室即可喔! 我其實找到cw yoga後，在原來的哈達瑜珈教室偶然遇到另一位準媽媽 準媽媽就說，你就繼續練啊，不要怕造成老師困擾(老師本人覺得歪腰) 所以後期我是2個教室都去，兩種課程都去，目前也是卸貨倒數中了， 也希望能一直上課到卸貨，也希望這點心得分享對其它媽媽有用^^ --
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推 melissaJ : 謝謝推薦 06/24 11:26