※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1542179498.A.851.html
推 Pinkopen : 睡眠不足會長不高喔 11/14 15:13
推 BearDora : 8點睡，最晚10點 11/14 15:18
推 bkbo : 打電話去提醒該讓小孩睡了 11/14 15:18
推 meli : 20:30睡 11/14 15:21
→ Ai : 多半9點，最晚10點。妳不能跟去盯場嗎？ 11/14 15:22
推 kellytile : 三個都12.1點才睡，精力旺盛，怎麼調整都無法調， 11/14 15:23
→ kellytile : 等上幼稚園看會不會正常點 11/14 15:23
推 boonokennedy: 22m大概7:30-8點睡, 早上6-7點間起床 11/14 15:25
推 yesnosong : 最晚十點 11/14 15:26
推 anniekinki : 暗示沒用就明講囉，不過如果是小寶寶，應該時間到了 11/14 15:26
→ anniekinki : 就會開始盧要睡覺了吧 11/14 15:26
推 ritachang708: 1y7m 22點前一定睡 11/14 15:27
推 niuuice : 7-8點（沒午睡） 11/14 15:27
推 iayc : 都12點睡，白天在托嬰中心睡3小時，放學後精力充沛 11/14 15:29
→ iayc : 啊 11/14 15:29
→ anniekinki : 我家6m，大概8:30~9:00最晚9:30會開始盧要睡覺 11/14 15:32
推 nanaling : 幾歲呀？ 長睡眠至少要10-12小時。不過不管幾歲一點 11/14 15:34
→ nanaling : 多都太晚了吧 11/14 15:34
推 wingrainbow : 8點，拖到快9點就會開始鬧脾氣 11/14 15:36
推 NANASAN : 1y7m,10:30上床，睡到7-8點喝奶，再睡到12點 11/14 15:40
推 supercha : 我兒子都1130左右睡 但睡很久到隔天10-11點 11/14 15:43
推 iljchome : 8:00上床，8:30前熟睡 11/14 15:44
推 snowbean324 : 平均九點到隔天早上九點（前後會誤差個半小時）看 11/14 15:45
→ snowbean324 : 有沒有睡午覺調整 11/14 15:45
→ snowbean324 : 從兩歲後大概都是這樣，現在三歲 11/14 15:45
推 azasibyl : 十點前沒躺平會讓我感到焦慮 11/14 15:52
推 gumy09 : 最好是十點前讓寶貝去睡覺 對成長比較有幫助 11/14 15:59
推 jujula : 十點前沒躺平會感到焦慮+1 11/14 16:00
推 smilecc0619 : 2隻都1歲10個月調整為10點睡到8點 但有固定的午睡 11/14 16:01
→ smilecc0619 : 習慣 11/14 16:01
推 rod007 : 8-9點 11/14 16:10
→ rod007 : 我們家的6點就醒了 11/14 16:11
推 eltess : 從4M到1Y8M 都19～20點睡 12小時後起床 11/14 16:12
推 qqqm : 7點，最晚8點 11/14 16:16
推 ooxx2014 : 我們家作息隨意 11/14 16:16
→ baconbacon : 既然只是去玩，覺得對小孩不好，就別睡爺爺奶奶那 11/14 16:20
→ baconbacon : 啊 11/14 16:20
推 hogolahe : 9點~10點 11/14 16:22
推 th1314 : 我兒剛滿1歲，我一直嚴格盯著他睡覺時間，嫩嬰時200 11/14 16:24
→ th1314 : 0哄上床、2030前睡著，現在老嬰抓2030上床，大概210 11/14 16:24
→ th1314 : 0左右會睡著，但都很早醒就是，約6～7點...... 11/14 16:24
推 canifly : 1y7m 7:30～8:00之間躺平 11/14 16:25
推 kagoai0218 : 晚上9:00-10:00。配合大人QQ 11/14 16:26
推 ryoko34 : 平常8點睡 每週回公婆家那天會2.3點才睡 覺得偶爾沒 11/14 16:27
→ ryoko34 : 差 11/14 16:27
推 gobling : 我兒子1y2m,6M開始就19:30-20:00上床關燈，睡到早上 11/14 16:33
→ gobling : 5-6點 11/14 16:33
→ AppleAlice : 平時約9:30，看情況會早晚半小時，但偶爾會一陣子搞 11/14 16:35
→ AppleAlice : 到11、12點才去睡，可以看得出就是累但還想玩 11/14 16:35
推 sikiy : 9點關燈，幾時睡著就不知了 11/14 16:35
→ rainwalnut : 八點到九點間。一定上床 11/14 16:42
推 iloveoliga : 最晚10點 不過偶爾出去玩太興奮會到11點 11/14 16:42
→ rainwalnut : 真是想推崇G大。好想跟上腳步XD 11/14 16:43
→ rainwalnut : 不過我兒晚你家一小時起床 希望能睡眠滿12小時 11/14 16:44
推 meanming : 我兒1y7m，10點前睡，我姪子5y來我家玩，我會逼他11 11/14 16:48
→ meanming : 點前睡，要不然他也會一路玩到超過晚上12點 11/14 16:48
推 gitenmax : 我女兒剛滿一歲 從小就是晚上9-10點睡覺 超過10點 11/14 16:49
→ gitenmax : 還不睡媽媽會大爆走 但如果出去玩會視情況調整一下 11/14 16:49
推 chrislove051: 我女兒是10:30-11點睡，一路睡到早上9點。刻意有晚 11/14 16:51
→ chrislove051: 睡因為爸爸晚上8點半才回到家，不希望小孩一整天都 11/14 16:51
→ chrislove051: 沒和爸爸相處到 11/14 16:51
→ s03nan : 兒子目前1y1m固定9點前會熄燈上床，不過熄燈後曾有 11/14 16:56
→ s03nan : 翻滾玩到10點左右才睡的紀錄 11/14 16:56
推 shihei : 8點～9點睡著 11/14 16:58
推 c2585812 : 蔥以前就培養最晚10點睡覺，盡量要在11-1點之間進 11/14 17:02
→ c2585812 : 入熟睡狀態 11/14 17:02
推 mini79 : 九點就睡了！ 11/14 17:03
推 cardigans : 9m 19:30-20:00睡，隔天7.8點起來 11/14 17:06
推 irisyam : 1Y9M晚上7：30 11/14 17:14
推 BourBour : 3Y、23點 11/14 17:20
推 nanaling : 爸爸8點多才到家+1。 不過還是十點前一定要放倒小 11/14 17:20
→ nanaling : 孩，不然媽媽會暴怒哈哈哈 11/14 17:20
推 hangpchome : 二個都12點以後睡，努力還是調整不過來，大寶可以 11/14 17:21
→ hangpchome : 醒14小時都不睡……囧 11/14 17:21
推 FlyOncidium : 9:30放滾，真的放不夠電偶爾也會磨到11點 11/14 17:23
推 cat1224 : 平日九點，假日十點 11/14 17:30
推 ggreen : 4m 9-10點睡，確實對小孩比較好應該可以直接明講 11/14 17:36
推 momogod : 1y 9點以前 11/14 17:39
推 shay0516 : 20：00 最晚21：00 11/14 17:39
推 sj617093 : 1y3m 8:30睡隔天7:30起床 非常固定 偶爾會突然走鐘 11/14 17:59
→ sj617093 : 拖到9:30睡 11/14 17:59
推 karentwo : 6m 變來變去，但11點以後比較多，然而爸爸常常還沒 11/14 18:13
→ karentwo : 下班...... 11/14 18:13
→ agnesfreda : 身高跟基因應該還是比較有關，晚一點睡 但都有睡飽 11/14 18:43
→ agnesfreda : 的話 11/14 18:43
推 philwei : 10點沒睡媽媽會焦慮+1 11/14 18:49
推 Kristy : 九點多 最晚十點+1 11/14 18:49
推 kazelu : 平常9點 跟啊罵睡會變成11點，因爲不是我顧所以就 11/14 18:52
推 dragon49 : 八點 睡覺對身高影響很大 11/14 18:52
推 allloveme : 8:30，10:00前，除非特殊情況 11/14 19:04
推 mmmi : 2y8m都近11點才睡，到隔天9點或10點 11/14 19:04
→ mmmi : 兒子長得得很高，不過他若能早點睡更好 11/14 19:05
→ mmmi : 小孩其實也是受大人作息影響，老公加班 11/14 19:06
推 melody88060 : 沒睡午覺，18-19點睡，6點起床，開始擔心明年上幼稚 11/14 19:06
→ melody88060 : 園 11/14 19:06
→ mmmi : 他都想等爸爸回來陪玩一下才肯睡 11/14 19:06
推 cumina : 3y 9點關燈、一下子就睡著了 11/14 19:09
推 lepidoptera : 常去的診所醫生說 小朋友8點就該睡覺了 11/14 19:11
→ lepidoptera : 超過9點之後 就有點熬夜囉.. 11/14 19:11
推 reneechang02: 11點ㄉㄨㄛ 11/14 19:15
推 elmor : 重點是睡多久 有的小孩越早睡可以睡比較久 晚睡會 11/14 19:18
→ elmor : 睡比較短 如果晚睡可以睡一樣久就沒差(房間窗簾弄暗 11/14 19:18
→ elmor : 一點) 11/14 19:18
推 katecats : 我們家的是有時候1630、1700-0600，早睡早起但都12 11/14 19:19
→ katecats : 小時（中間會討親餵安撫 11/14 19:19
推 miss0409 : 從滿月開始我就固定9點熄燈 一歲以後9點洗澡9:30睡 11/14 19:25
→ miss0409 : 覺 大概10點會睡著 11/14 19:25
→ canser0712 : 快三歲男寶，有上幼兒園，21點上床熄燈，翻滾到約2 11/14 19:48
→ canser0712 : 2點睡著 11/14 19:48
→ tpstps : 九點躺平，大多九點半前會睡著，偶爾假日十點。早 11/14 19:48
→ tpstps : 上約六點醒，午睡2-3小時XD 11/14 19:48
推 aiba1136 : 我女兒屢試不爽10點前睡半夜一定起床，12點睡可以 11/14 20:27
→ aiba1136 : 亮 11/14 20:27
推 ada011 : 目前十個月，平常八九點，超過我也會很焦慮，但是偶 11/14 20:27
→ ada011 : 爾假日會因為大人作息玩比較晚，可能十點多，覺得偶 11/14 20:27
→ ada011 : 爾晚睡是還好，不要變成常態影響作息 11/14 20:27
→ aiba1136 : 所以我選擇晚睡長睡眠...上學後比較不會半夜醒了 11/14 20:29
→ aiba1136 : 有時9點睡12點就醒了然後撐到天亮=.= 11/14 20:30
推 chuchi227 : 9m目前11:30睡，可以睡到隔天早上10點，有試過調整 11/14 20:43
→ chuchi227 : 成早點睡，可是半夜必醒，醒來很難再睡，再加上老 11/14 20:43
→ chuchi227 : 公8點才下班，回到家都快9點了，不想讓他們沒有相處 11/14 20:43
→ chuchi227 : 時間，就順其自然，有長時間睡眠應該還好吧 11/14 20:43
→ appletvlove : 十點一定要睡 11/14 20:43
推 cyndney : 2y，8：30睡,回娘家有哥哥姐姐玩的時候，最晚10：00 11/14 20:43
→ cyndney : 可是不論幾點睡都差不多早上6：30左右起床 11/14 20:44
推 whereislove : 如果只是假日偶爾晚睡應該還好吧？我們週末出去玩外 11/14 21:02
→ whereislove : 宿時小孩也會比較晚睡，但平時也都正常時間睡覺。 11/14 21:02
推 yuarie : 20:30 11/14 21:09
推 smiletiena : 九點半喝完奶睡覺 11/14 21:22
推 mchan0624 : 都8點多9點睡著，有時候想跟爸爸玩或是白天睡比較多 11/14 21:22
→ mchan0624 : 就大概9:30左右睡，早上6-7點起床，早睡早起身體好 11/14 21:22
→ mchan0624 : ，覺得你家寶寶應該是去阿公阿嬤家不習慣或是好奇 11/14 21:23
→ mchan0624 : 心，所以無法像平常一樣時間睡覺，只能請阿公阿嬤一 11/14 21:23
→ mchan0624 : 樣要準時哄睡或是不要在外過夜，但阿公阿嬤應該會因 11/14 21:23
→ mchan0624 : 為久久見孫一次外加寵孫就順著他... 11/14 21:23
推 mirrorhide : 印象中是不要超過十點，其實你問別人的經驗沒有多大 11/14 21:23
→ mirrorhide : 參考價值，是要看你們自己能做到幾點睡。 11/14 21:23
推 cash116722 : 幾乎都八點到八點半睡，最晚九點一定KO他 11/14 21:44
推 amandake : 20:30睡 11/14 21:47
推 igarashi : 4m，9:30ㄧ到自動沒電 11/14 21:48
推 pmmp : 固定8點睡已經這樣半年多了 11/14 21:53
推 opemma : 2230-2400睡 提早睡一定會起來 怎麼調都沒用 14個 11/14 21:59
→ opemma : 月 11/14 21:59
推 backtolove : 雙寶2y跟9m 都是固定九點睡 早上九點起床 11/14 22:10
→ backtolove : 從小固定規律作息很重要喔 會讓爸媽輕鬆不少 11/14 22:10
推 bulumeow : 6m前在婆家沒有固定時間，6m後請娘家媽媽帶，慢慢固 11/14 22:11
→ bulumeow : 定，到現在8m都是9點左右滾滾睡 11/14 22:11
推 post91 : 3歲跟1.5歲，7：30進房，8：30以前睡著 11/14 22:38
→ post91 : 從出生那一刻開始就是這樣 11/14 22:38
推 nanaling : 想請問七八點睡的家庭，爸爸都幾點到家呀QQ 11/14 22:43
推 Miahh : 大概九點多睡著，月齡小時更早些 11/14 22:45
推 akaj0322 : 12點睡-8點起來喝奶再睡到中午12點 11/14 22:47
→ akaj0322 : 我也很好奇1930-2000上床睡覺的，都這麼早下班嗎？ 11/14 22:50
推 ritachang708: 我自己當初是22點才到家 不過中間也有試過讓老公哄 11/14 23:02
→ ritachang708: 睡小孩提早睡 也成功過 但1y後發現提早睡只會提早 11/14 23:02
→ ritachang708: 醒(例如20:30睡 4:30起床 也不是肚子餓 奶喝完也能 11/14 23:02
→ ritachang708: 自己玩一個多小時才又睡回去)所以後來還是決定至少2 11/14 23:02
→ ritachang708: 1點後才睡 最晚22點 11/14 23:02
推 ritachang708: 其實如果可以早睡比較好 至少22點前睡?因為睡了之 11/14 23:04
→ ritachang708: 後大人多少也能有自己的時間 就算是滑手機耍廢也好~ 11/14 23:04
推 Miahh : 跟家長說睡眠不足會影響身高 11/14 23:04
推 yashian : 1y7m男寶，大約10:30前後睡著，10:00開始哄睡，通常 11/14 23:15
→ yashian : 滾30~40分鐘 11/14 23:15
→ yashian : 睡到隔天十點 11/14 23:16
→ condenza : 九點趕上床 不過常常弄到十點睡 超過九點半媽媽會火 11/14 23:34
→ condenza : 小孩幾點睡是媽媽規定(記得好像九點睡也是對小孩好) 11/14 23:35
推 cha223 : 從三個月開始到現在快兩歲，10點前一定入睡 11/14 23:41
推 a5623 : 平日7:30-9:00入睡 假日8:00-9:00睡 小孩1y3m 11/14 23:50
推 dks5339 : 8m，平日8點睡前奶入睡，假日玩比較瘋我隨意，但11 11/15 00:02
→ dks5339 : 點前還是得躺平睡覺～ 11/15 00:02
→ joliepitt : 3y，最近開始調整作息，9點到9點半之間睡。以前都11 11/15 00:21
→ joliepitt : 點或12點才睡（爸爸工作下班至少都9點半以後）；如 11/15 00:21
→ joliepitt : 果是去南部找公婆的話，因為公婆的作息都是凌晨1點 11/15 00:21
→ joliepitt : 或2點才睡，所以小孩也會跟著晚睡。但我覺得這樣不 11/15 00:21
→ joliepitt : 好，現在9點前後睡發現不只早上上學起得來，我跟老 11/15 00:21
→ joliepitt : 公也有比較多時間可以做自己想做的事 11/15 00:21
推 szto : 1Y7M,晚上11:00-12:00睡，早上八點喝奶，繼續睡到11 11/15 00:59
→ szto : 點左右。下午會睡一次大約1-2小時。 11/15 00:59
推 maydat : 21:30上床 7:30起床 很規律的生活啊 11/15 01:01
→ maydat : 配合阿母的上班時間 11/15 01:01
推 LOVINGLOVE0 : 大部份都是8：30，偶爾不知為何不睡到11點才願意躺 11/15 01:11
→ LOVINGLOVE0 : 平 11/15 01:11
推 colorful91 : 20：00上床 11/15 01:21
推 FIEL : 1y以前是7:30, 1y後是8:30, 再來就9點躺平9:30睡著, 11/15 03:35
→ FIEL : 最近4y再放寬一點到9:15上床 11/15 03:35
→ FIEL : 睡眠時間已經養成後，如果去阿公阿嬤家玩，過10點 11/15 03:38
→ FIEL : 還沒上床，就會發現孩子情緒開始過嗨激動，這時我就 11/15 03:38
→ FIEL : 會直接抓去睡覺了 11/15 03:38
噓 vbtw : 剛滿二歲，幾乎都在晚上8:30前入睡，早上7點多起床 11/15 03:57
→ vbtw : ，以前較小月齡時都8:00睡著，大了些才延到8:30入睡 11/15 03:57
→ vbtw : 。重點不在爸爸幾點下班，而是小孩睡眠時間重要，我 11/15 03:57
→ vbtw : 老公輪班上中班時是晚上11點才下班，不可能要小孩11 11/15 03:57
→ vbtw : 點睡，本來小孩就有自己的作息，為何要以大人有沒有 11/15 03:57
→ vbtw : 下班陪來找理由讓小孩晚睡，到底是睡覺重要還是大人 11/15 03:57
→ vbtw : 要看要陪重要，自己最清楚。 11/15 03:57
推 pipida00 : 好睡的那隻九點，不好睡的那隻10點半前 11/15 09:10
推 peower : 上幼幼班前都半夜1點多睡，上課後9點左右 11/15 09:21
推 ethel617 : 9點半就寢，不過小孩若只有週末在爺奶家晚睡其實沒 11/15 10:35
→ ethel617 : 差，晚睡就會晚起 11/15 10:35
推 chrislove051: V大，每個家庭有不同的考量，睡眠除了時間外，熟睡 11/15 10:36
→ chrislove051: 程度也有影響，不是越早睡就越好吧？睡眠不足影響 11/15 10:36
→ chrislove051: 身高我也持保留態度，睡眠品質好睡覺時間長，比早 11/15 10:36
→ chrislove051: 睡更重要！當然不是鼓勵小孩過午夜才睡，但每個小 11/15 10:36
→ chrislove051: 孩氣質不一樣，家庭因素也不一樣，不需一概而論 11/15 10:36
→ chrislove051: 也不用講的好像讓孩子晚睡就是失責一樣。生長狀況 11/15 10:43
→ chrislove051: 睡眠只是部分原因之一，不是絕對因素 11/15 10:43
推 RedTako : 但考量到上學上的起床時間,要充足睡眠,還是要早睡啊 11/15 11:02
→ RedTako : 身邊不少朋友小孩上學時間起不來,每天起床都發脾氣 11/15 11:03
推 aracian : 七點半睡到早上六點半 11/15 11:14
推 shelin0417 : 9:30-10:00會睡 11/15 11:19
推 chrislove051: 人體很奇妙，一旦上課後自然就會被調整早睡了XD 身 11/15 11:28
→ chrislove051: 邊朋友小孩上學後九點半就自動倒去，不然以前也是11 11/15 11:28
→ chrislove051: 點才睡。我平日2、5早上九點會帶小孩一起健身房運 11/15 11:28
→ chrislove051: 動，後來女兒1、4晚上都會早睡 11/15 11:28
推 chiao218 : 女兒快一歲，從6m之後應該就是固定九點半到十點之 11/15 11:33
→ chiao218 : 間睡，但睡到一半會不會醒來不一定 11/15 11:33
推 longloveyu : 我兒身高一直都是85%(爸爸183.媽媽163) 11/15 13:11
→ longloveyu : 在上小一前, 兒子都11點 12點才睡XDDD 11/15 13:12
→ longloveyu : 小一開學前~ 我跟小孩一起調作息啦! 21上床睡覺 11/15 13:12
→ longloveyu : 我會再爬起來做家務或上網~ 11/15 13:12
→ longloveyu : 其實也才花一天調作息~ 11/15 13:15
推 elaymutter : 我兒9:30分就押上床，可是都滾滾到10:30才睡著。好 11/15 13:48
→ elaymutter : 想他9點半就睡著。 11/15 13:48
推 mininakai : 真的會長不高，我國中發育期半夜都偷爬起來熬夜看小 11/15 15:02
→ mininakai : 說，我現在148cm 11/15 15:02
推 liting529 : 鄰居沒有反應的話，就隨各家作息了 11/15 15:16
→ liting529 : 早上6：30起床，晚上大概9-10睡 11/15 15:17
推 anshley : 新生兒期錯過 就得等青春期了 11/15 15:27
推 anshley : 遺傳，營養，疾病，內分泌都會影響身高 早點睡覺是 11/15 15:43
→ anshley : 為了把握褪黑激素與生長激素最佳分泌時間 11/15 15:43
推 linyap : 小六發育期半夜都偷爬起來熬夜看小說 我150... 11/15 16:09
推 teveqqi : 9點半上床，常常也要1小時後才睡著 11/15 20:56
推 lovelovefree: 睡眠不足真的會長不高喔！我家寶貝9:00準時就寢 11/15 22:00
推 sydna : 1y5m 9:00前必入睡 11/15 23:10
推 es750339 : 830-1030越大越晚.. 11/15 23:59
推 leging : 9點，如果到打擾到作息的地方，我會減少次數或是我 11/16 00:57
→ leging : 自己緊盯著並堅持作息。 11/16 00:57