看板BabyMother
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這裡先說明我對資訊的概念,我相信實證醫學(EBM, evidence base medicine)。
可信度依照實驗設計、規模而分級,在這套系統裡,個人/專家學者證言的證據
等級是相當低的,如果有其它更可以信任的來源,我會盡量避免單一專家學者的
意見。
在這樣的條件篩選下,我要大力推薦的就是英國NHS(英國健保)的網站,這也是
我最常用的網站。有什麼疑難雜症只需要打想找的關鍵字加NHS,就能搜尋到NHS
網站的文章。
NHS使用的英文非常清晰易讀,一看就知道有特地為了一般大眾調整過。基於好奇,
我還去查了NHS的網站文章撰寫指引,他們的文章必須遵守實證醫學的規範,並且
要以一般大眾能理解的方式書寫,網站的文章還會定期審查需不需要更新。NHS用
國家之力在做這樣的事情,成果整個英語世界都能共享。
以下是一些例子我從孕期到產後從NHS網站得到的解答:
孕期常見困擾
https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/common-pregnancy-problems/
懷孕什麼不能吃?
https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/foods-to-avoid-pregnant/
哺乳期間可以喝酒嗎?
https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/breastfeeding-alcohol/
嬰兒睡眠與嬰兒瘁死症
https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/reducing-risk-cot-death/
當然NHS也有其極限,它無法解答太細節的問題。
這時NHS還有一個姊妹站NICE可以造訪
https://www.nice.org.uk/
NICE是提供醫療健康專業人員的指南,比如說從這裡可以查到在什麼情況下
產婦會被提供剖腹產的選項和時間。可以先大概了解一下自己的身體狀況
可能會被提供哪些醫療選項。
https://www.nice.org.uk/guidance/cg132
還有一個我學生時期最常造訪的網站:Pubmed。在沒有學術帳號的情況下,
Pubmed和sci-Hub搭配使用可達最大效益。Pubmed的缺點是它無法第一時間
立刻找出解答,而是必須自己花時間慢慢篩選、取捨,才能在論文海中找到
想知道的相關資訊。沒有受過相關學術訓練的話,使用Pubmed可能會不知
從何找起,並且英文難易程度不一,論文水準也不一,自己要有能力去判讀
何者較可信。但Pubmed的好處就是知道如何找的話,永遠可以找到最新、最
充分的論文原材料。
我從Pubmed得到的資料包括:
多囊備孕與肌醇(文長,發在好孕版)
混血兒的生產風險
https://mydevotedlove.blogspot.com/2016/10/blog-post_27.html
催眠生產的有效性
https://mydevotedlove.blogspot.com/2016/11/hypnobirthing.html
有臨床實驗證實有效的妊娠霜
https://mydevotedlove.blogspot.com/2017/06/isdin.html
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※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 213.205.194.229※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1537990222.A.AC6.html
推 mayhuang : 謝謝分享 09/27 04:16
推 aquaklav : pubmed使用者+1 09/27 04:51
推 purpoe : 妊娠霜太晚看到QQ 09/27 05:39
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推 zz7711 : 推,好開心能長知識。謝謝推薦 09/27 07:18
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