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推 tendy1314 : 冷敷甩奶(網路有教學影片查 塞奶)+定時擠奶 09/06 09:38
推 sheausang : 卵磷脂+冰敷 09/06 09:39
推 flowercat : 便利商店買的到椰子汁的話可以試試，奶會比較稀， 09/06 09:40
→ flowercat : 我之前撐15個小時沒擠，但最後擠的時候非常順完全 09/06 09:40
→ flowercat : 不塞 09/06 09:40
推 catanita : 找看看有沒有小白點。 09/06 09:40
推 emiliecc : 冷敷，不要冰敷跟熱敷，一天至少要喝到2千cc的水 09/06 09:43
推 ryoko34 : 如果老公在了話 叫老公幫忙吸 09/06 10:09
推 conniepai : 不要狂揉硬塊喔 09/06 10:45
推 ZoZs : 高濃度卵凝脂，不喝冰水，冷敷輕推，手擠乳，先把前 09/06 10:46
→ ZoZs : 段奶擠掉。 09/06 10:46
推 yjo494rm6 : 1.看有沒有小白點，用無菌針頭刺2.吃高單位卵磷脂3. 09/06 10:51
→ yjo494rm6 : 敷完一定要擠奶，擠完冷敷 09/06 10:51
→ yjo494rm6 : 字跳掉，3.熱敷完擠奶，擠完冷敷 09/06 10:53
推 wenmeme : 先避開乳暈冷敷，輕壓/輕放乳暈先引奶陣，再用大拇 09/06 11:09
→ wenmeme : 指慢慢的從最靠近乳暈的硬塊邊緣(大拇指可以用肥皂 09/06 11:09
→ wenmeme : 潤滑，避免硬推傷害皮膚和乳腺)，慢慢往前輕輕的引 09/06 11:09
→ wenmeme : 導奶水外移(會痛都是錯的哦)。慢慢的把油奶擠掉就好 09/06 11:09
→ wenmeme : ~多喝水少吃油膩。千萬不能熱敷，那只會讓奶分泌更 09/06 11:09
→ wenmeme : 多更塞~ 09/06 11:09
推 c6h5oh : 冰敷、推、擠 09/06 11:16
推 ekimlcl : 有個高麗菜的方法真的有用 09/06 11:40
推 yrmbc : 去浴室甩奶 要甩到會痛 很痛才有效 千萬不要熱敷 冷 09/06 11:53
→ yrmbc : 敷ok 09/06 11:53
推 dustin064 : 毛巾弄濕放冰箱 避開乳暈敷在胸部 每四小時這樣冷 09/06 13:42
→ dustin064 : 敷半小時 然後一定要大量喝白開水 09/06 13:42
→ dustin064 : 不要用冰塊喔 用濕毛巾冷藏就好 09/06 13:43
推 LenaKuo : 可以趕快買手動擠奶器先試著擠掉，之前塞奶，美國 09/06 13:49
→ LenaKuo : 醫師反而都是說熱敷+擠掉，跟台灣剛好相反 09/06 13:49
推 artifafa : 熱敷後會流出來趕快擠掉 09/06 14:10
推 Cinlody : http://i.imgur.com/Cycw4OP.jpg 09/06 15:45
→ Cinlody : http://i.imgur.com/JBttBFh.jpg 09/06 15:45
推 hidepose : 大量的水加上高單位卵磷脂，配合按摩應該會有幫助 09/06 18:18
推 ohnedich : 要擠之前是熱敷沒錯啊 09/06 18:49
→ Confusa : 謝謝大家的建議！我半夜先冷敷，早上起來溫敷擠還是 09/07 02:27
→ Confusa : 有硬塊。之後大量灌溫開水，中午一邊擠一邊輕推硬 09/07 02:28
→ Confusa : 塊消得差不多了！ 09/07 02:28