[寶寶] 2Y寶寶睡覺&陪睡問題求救

我是爸爸，我家小孩 2Y8M 大，最近有兩個頭痛的問題，希望能尋求板友的解法或建議： 1. 晚上睡眠問題： 他午睡都還滿好解決，但不知為何到了晚上睡覺時間，就會自然而然嗨起來。燈光全都關 掉了，還是可以躺在床上翻來轉去，大人不理他，就玩自己的手腳和安撫巾、自言自語起 來，時常都要陪睡超過一小時甚至更久才肯睡著。 有幾次還翻到他自己說肚子餓了，我們只好又亮燈餵麵包和牛奶後再次哄睡。為了怕他是 因為晚餐吃不多餓肚子所以睡不著，所以在他睡前都會補充些食物給他，讓他能睡得好。 但結果還是超難入眠。 有試過幾次不給他午睡，的確可以讓他在九點前很快睡著，但他硬生生在凌晨一、兩點時 整個清醒起來，睡不回去，爸媽只好再次餵食加哄睡，比先前的狀況更慘。 看了板上文章，對兩、三歲寶寶來說，這樣的情況似乎不是特例？但是經常10點上床、搞 到12點多才入睡，11點上床、搞到1點才睡著，我們自己都快受不了，安撫到爸媽情緒都 牙起來，又不知道如何幫他入睡，實在很苦惱。 是不是該再嘗試不睡午覺？或者有什麼其他建議做法？ 2. 挑人陪睡問題： 寶寶從小和媽媽睡同一張床，我則是絕大多數情況都睡在另一個房間。午睡時我陪還沒問 題，但是一到了晚上，即使很難入眠，他都一定要媽媽在旁邊陪睡才行。 媽媽有強烈責任感，每晚都會非常注意寶寶的被子是否有蓋好，半夜一定會幫他換尿布以 防發生漏尿慘事。所以睡眠時間被切割的支離破碎，幾乎沒有連續睡眠超過四小時的夜晚 。 身為爸爸和配偶，我真的很想很想幫上忙，但寶寶完全不給我哄睡，媽媽去別的房間就會 大哭，非哭到媽媽回來不可。本想說退一步好了，由媽媽哄睡、爸爸陪睡到天亮，但是他 只要半夜眼睛睜開，看到身旁躺的是我，就會從小哭轉大哭，甚至可能會整隻清醒起來。 我原本是想用訓練的方式，哭就讓他哭到習慣為止，但媽媽怕半夜大哭影響到鄰居，也怕 我這樣陪睡反而兩個人都沒睡好，結果更慘，所以還是老樣子媽媽陪睡。就這樣過了兩年 多，媽媽長期睡眠不足，越來越惡化，嚴重影響我們的關係。 現在回想起來，我很後悔當初寶寶還小時，我沒有堅持。我錯了。 雖然晚了兩年，我還是希望能亡羊補牢... 請教是否有比較和緩的方法，能讓爸媽輪流陪 睡，好讓媽媽至少偶爾能安穩睡個好覺呢？ --
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推 search08 : 2歲多了睡前去上個廁所，晚上可以不換尿布吧？女兒 07/26 03:52

→ search08 : 2Y6M晚上長睡眠10-12小時都沒換尿布（還有喝睡前奶 07/26 03:52

→ search08 : ），起床立刻去廁所，尿布還常是乾的，可以去買主 07/26 03:52

→ search08 : 打長睡眠不外漏的尿布然後請媽媽放寬心！ 07/26 03:52

→ search08 : 感覺是捨不得睡+想玩+撒嬌居多，我女兒跟我和老公 07/26 03:55

→ search08 : 一起睡，平常都正常，但每次爸爸出差不在時，就變 07/26 03:55

→ search08 : 成文章裡面這樣了XD 但白天作息都沒變，晚上硬是可 07/26 03:55

→ search08 : 以拖延個2-3小時睡覺，一下要廁所一下要吃東西，所 07/26 03:55

→ search08 : 以感覺不是累不累的問題 07/26 03:55

推 search08 : 我女兒是旁邊大人不理她先行睡著後，她就會死心快 07/26 03:58

→ search08 : 速入睡了 07/26 03:58

推 sunnycutie : 我女兒也是要大人睡著以後才會死心乖乖睡 07/26 05:04

推 angelcute : 下午午睡後的活動夠不夠消耗體力呢？午睡會不會太 07/26 05:55

→ angelcute : 晚起床？我兒子過兩歲半後就一定要在三點半前挖起 07/26 05:55

→ angelcute : 來去公園或賣場跑跳，不然晚上九點半無法睡著 07/26 05:55

推 pococurante : 2y7m用晚安褲，不會漏尿，至少半夜不用起來換尿布 07/26 07:00

→ pococurante : 我兒也是抓著大人才肯睡，有時陪睡到好煩… 07/26 07:01

推 serene03 : 午睡多久？白天活動量如何 07/26 08:17

→ serene03 : 我1y3m 2y9m 兩隻都早上7點多起床 中午睡1-2hr 07/26 08:18

→ serene03 : 晚上9點上床 大人睡死 小孩就跟著睡了 07/26 08:18

→ serene03 : 白天多帶出去曬太陽活動我覺得幫助很大 07/26 08:19

推 linsia : 兩歲可以試著溝通 讀繪本 用娃娃取代媽媽 07/26 08:20

推 linsia : 睡前不要吃東西 最多喝水 要教育小孩晚餐好好吃 07/26 08:42

推 ocean9901 : 從小半夜睡著都沒在換尿布的，晚餐不吃就要承擔餓 07/26 10:46

→ ocean9901 : 肚子的後果，白天讓小孩多跑跑活動，晚上比較好睡 07/26 10:46

推 lambda520 : 一定要睡午覺但不要太久，沒睡會超灰。帶出去運動消 07/26 11:55

→ lambda520 : 耗體力 07/26 11:55

推 nancyvup : 兒子睡前換一次尿布，半夜沒再換尿布，選適合的尿 07/26 12:53

→ nancyvup : 布就不用擔心漏尿，睡眠品質會好一點 07/26 12:53

→ HalfLucifer : 謝謝各位回覆，我們目前用滿意藍，請問有推薦的過夜 07/26 13:58

→ HalfLucifer : 尿布嗎？還是用晚安褲？ 07/26 13:58

→ HalfLucifer : 他以前都睡到兩小時，最近睡一個小時就把他叫起來， 07/26 13:59

→ HalfLucifer : 晚上還是一樣難睡 07/26 13:59

→ HalfLucifer : 甚至下午出門玩，在推車上睡著不到一小時，晚上看起 07/26 14:01

→ HalfLucifer : 來很愛睏了，還是不肯乖乖閉眼睛睡覺，是他的玩心 07/26 14:01

→ HalfLucifer : 太重嗎？ 07/26 14:01

推 vicky224 : 晚安褲超好用！已經用一年半了，都沒漏尿過。 07/26 14:05

推 conniepai : 正餐還是要吃否則總是有後路 07/26 14:41

→ starlityu : 2y8m了不需要半夜換尿布吧！你們有沒有考慮換尿布品 07/26 17:28

→ starlityu : 牌或是尺寸太小才會漏尿？至於蓋棉被看要不要穿薄 07/26 17:28

→ starlityu : 長褲或薄肚兜解決，反正蓋了五分鐘就會踢掉呀！而且 07/26 17:28

→ starlityu : 事實上小孩都超怕熱的！ 07/26 17:28

→ starlityu : 感覺媽媽是很容易緊張又什麼都要幫小孩弄好的個性， 07/26 17:32

→ starlityu : 就算小孩半夜不起來了她一直起來蓋被被子也不可能 07/26 17:32

→ starlityu : 睡好，您需要的是聽完大家的意見回去調整孩子習慣 07/26 17:32

→ starlityu : 並與太太溝通吧！ 07/26 17:32

推 MeowGip : 晚上家事什麼的先全部處理好，全家一起躺著睡，不 07/26 20:14

→ MeowGip : 用堅持哄睡或小孩睡著大人才能睡，我家常常是大人 07/26 20:14

→ MeowGip : 睡了，小孩沒戲唱也一起睡了。 07/26 20:14

推 redmin : 我從來沒有半夜幫孩子換尿布 放過自己吧 想請問孩子 07/26 21:53

→ redmin : 午睡睡多久？我女兒2歲半後幾乎不午睡 也是一樣電力 07/26 21:53

→ redmin : 十足 就算真的有午睡 最多也是讓她睡一小時 07/26 21:53

推 sing1101 : 我兒子2y7m,愛玩不肯睡。但如果我先睡著，會硬把我 07/26 22:58

→ sing1101 : 吵醒，然後讓我看他睡著... 07/26 22:58

推 huangemmawww: 我家6m半夜已經不用換尿布了耶 07/27 09:55