[懷孕] 請問初期還有媽咪穿著塑身衣或腰夾嗎

大寶生完後我就持續穿著連身塑身衣 穿了兩年多 體態改變效果如何先不論 但真的比較不會腰痠 尤其會走以前都覺得在扛小瓦斯桶... 現在則是偶爾還是需要抱著他（全職帶孩子） 目前二寶報到了，懷孕初期階段 體態沒有什麼變化 不知道有沒有媽咪初期仍穿著塑身衣 或是腰夾之類的呢？ 假如不適合再穿 我該怎樣補強腰部的肌肉強度才好 謝謝各位媽咪的協助：） -- 呃...原來是肌肉隱形殺手@@ 好的，那我來google一下一樓媽咪 建議的壺鈴好了 謝謝大家 是說我剛看了「壺鈴」 感覺好像不太適合@@ 這下子有點尷尬了...
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推 antibody27 : 壺鈴我覺得很適合08/28 10:37

推 IFnight : 長期穿腰夾或護腰反而會讓你的腰部肌肉變弱，復健科08/28 10:59

→ IFnight : 醫生說的08/28 10:59

推 NoWorries : 就跟護膝一樣，常常穿結果肌肉萎縮更嚴重08/28 11:04

→ NoWorries : 醫生說的08/28 11:04

→ NoWorries : 肌肉萎縮反而容易受傷08/28 11:05

→ iiiivy : 同2樓...08/28 11:06

推 yuliyuliwu : 前三個月可以做壺鈴嗎？@@08/28 11:31

→ iiiivy : 是說我懷孕初期腰不舒服有用托腹帶...雖然那時肚子 08/28 11:33

→ iiiivy : 不大(單純就媽媽胖QQ) 08/28 11:33

→ iiiivy : 現在知道穿著不好~ 但你現在也不適合去做什麼運動來 08/28 11:34

→ iiiivy : 改善這種狀況... 用看看托腹帶吧? 08/28 11:34

推 NoWorries : 就給他腰痠吧，懷孕腰痠很正常...沒辦法做什麼改善. 08/28 11:37

→ NoWorries : .. 08/28 11:37

推 fwr : 初期不適合運動，12周以後可以做孕婦瑜珈y 08/28 12:36

→ fwr : 如果不方便出門可以YOUTUBE找一些簡單的初級影片 08/28 12:36

推 ppppai : TRX也可以練核心 08/28 12:59

推 pujol : 練瑜珈吧，我懷二寶的時候有練習，體力還不錯，生 08/28 13:32

→ pujol : 產也很順利喔！ 08/28 13:32