[寶寶] 歐洲兒童，你今天維他命D了嗎？

第一次在媽寶版發文，有點緊張XDDD 圖文版同步發表在http://foxyang.pixnet.net/blog/post/31986107 說起到歐洲生活這是我的第一次，養小孩這件事情我也是頭一遭， 雖說要從頭練起，但好歹我也是多少知道長大的過程小孩差不多該吃些什麼來著， 小孩麻，還不就是天然飲食嗎？一歲之後大人吃什麼小孩就吃什麼吧，頂多少油少鹽，吧 ？ 補充保健食品？有這麼麻煩嗎？ 上個月終於在市政廳開始了註冊手續，其實早就去辦了，但行政效率龜龜毛毛，有空再找 時 註冊手續開始跑了之後，魯汶市政廳終於有我們的資料，終於可以帶小孩去兒童機構那打 針 打針？等等！當然還沒這麼快，因為要先預約。 預約就能打針了吧？等等！當然沒這麼簡單，因為得先讓護士評估小孩的狀況，跟台灣不 太 在護士評估小孩狀況與下一次的醫生問診，這兩次中護士與醫生同時提到了維他命D補充 的? 維他命D？我那時候表情大概是黑人問號吧！ 台灣小孩好像沒在吃這個吧？至少我印象中我長大過程可沒吃過。 因為這樣認為，所以在第一次護士評估完之後，我們也沒去買維他命D。 第二次醫生又問了相同的問題，他現在有吃維他命D嗎？ 我尷尬地跟醫生說not yet，醫生又仔細地說了一次維他命D可以買哪些牌子，一天劑量多 少 原來，比利時這裡有兩個主要品牌，D-ixx與 D-cue，趕緊去藥局買了D-ixx。 開始煩惱該怎麼餵小孩嗎？別擔心，這裡的維他命Ｄ很貼心做成了滴劑，長得就像精華液 ， 依照瓶身規定劑量，看是要滴在奶裡副食品裡或是水裡都可以，相當方便。 聞起來是淡淡果汁味，我個人覺得像葡萄汁，目前為止我都滴在奶裡，喝奶時就順便喝掉 了 維他命D的補充，從0歲一直到4歲，或是6歲。 歐洲這兒的夏天短，一旦進入秋冬日照變短，缺少日照會讓身體無法合成維他命D， 另外，身體若缺乏維他命D，可能容易造成頭痛的情況， 其實我在台灣也很少曬太陽，難怪有時候都會頭痛（咦？）XDD 話說，大概因為日照短吧，歐洲的夏天簡直生意盎然，不像台灣一到夏天大家都躲進冷氣 房 歐洲人在夏天簡直就是猛虎出閘（？）的跑去曬太陽，我家樓上的鄰居還常常正中午時在 陽 -- 真的啊，每次去市政廳都快被氣死！ 原來如此，長知識了！ 因為我問有小孩的朋友，她們好像都不知道要補充，所以我以為台灣小孩不用！ 跟台灣好像！ 藥局人員也說忘記餵也沒關係，有持續餵就可以了！ 18歲！芬蘭感覺陽光又更少了，媽咪辛苦了 我個人覺得如果常曬太陽應該是不用補充 但若一直在室內不出門或是在陽光較少的區域應要適當補充
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推 Miahh : 啊魯汶，我以前也住過的城市，好懷念啊...07/21 23:10

→ Miahh : （看來市政廳行政效率十幾年來還是一樣 XDD）07/21 23:11

推 sapii : 對不起，看成魯洨市政府..還想說感覺怨念好深..07/21 23:17

推 likeastar : 其實台灣也需要維他命D滴劑 但是都沒有特別宣導07/21 23:21

→ likeastar : 但是政府其實有建議喔 07/21 23:21

推 clhianw : 長庚的新生兒衛教有教說要補充維他命D跟鐵了唷07/21 23:29

推 leonie224 : 我在木生小兒科也有建議補充 好貴呀07/21 23:52

推 vancie : 全母乳的寶寶會被提醒要補充維他命D 我自己的小孩07/21 23:53

→ vancie : 是滿月之後就開始補充囉 台灣也買得到維他命D的滴 07/21 23:53

→ vancie : 劑唷07/21 23:53

推 objective10 : 中東(卡達)也要，政府直接發。因為太熱反而白天很 07/21 23:54

→ objective10 : 少曬太陽07/21 23:54

推 likeastar : 維他命d滴劑其實是很不貴的東西 建議媽媽可以在07/21 23:56

→ likeastar : iherb買 上面也都有評價 iherb運費其實一點也不貴07/21 23:56

→ likeastar : 又很快 我超愛的XD07/21 23:56

推 imruofan : 我住澳門，以地區來說跟台灣很近了。這邊的維他命D 07/22 00:02

→ imruofan : 是醫院可以免費提供的，不過醫生會評估過，母乳寶寶 07/22 00:02

→ imruofan : 比較需要補充，像我女兒全母乳，但是生長曲線在75-8 07/22 00:02

→ imruofan : 5，醫生就說平常多去公園走走、曬下太陽就好～07/22 00:02

推 SK3 : 我在馬偕產檢就有驗維他命D，吃了好幾個月，不便宜07/22 00:20

→ SK3 : 呢！ 07/22 00:20

推 eatandsleep : 出生醫生就有要我去買 昨天打4m疫苗 配方奶寶寶 醫 07/22 00:24

→ eatandsleep : 生也再次提醒 所以我打算買了@@ 07/22 00:24

推 suhs : 我的醫師有提醒要全母乳的話要補 有一陣子試全母乳07/22 00:34

→ suhs : 就把本來要給婆婆的滴劑先拿來補了07/22 00:34

推 nanaling : 美國也有建議吃唷07/22 00:56

→ nanaling : 滿月醫生就叫我要去買了。也避免佝僂症 07/22 00:58

推 swatchcat : 目前台灣已經有在宣導全母乳需要補充D囉！07/22 01:15

推 beurs : 我是買dcue 寶寶現在九個半月 六個月大之前每天07/22 01:40

→ beurs : 都有給07/22 01:40

→ beurs : 之後開始有一天沒一天的 想說天氣好 07/22 01:40

→ beurs : 出去散散步曬曬太陽 也可以有維他命D 最後一次大07/22 01:40

→ beurs : 概已經 07/22 01:40

→ beurs : 一個禮拜前了吧.....可能秋天會再開始 但應該不07/22 01:40

→ beurs : 會到6歲大07/22 01:40

推 eltess : 在台灣遇到的醫生居然叫我回歐洲再吃,月中護士叫我07/22 01:43

→ eltess : 亂餵07/22 01:43

→ eltess : *不要亂餵,但我在寶寶出生第二週起還是每天餵她一滴 07/22 01:44

→ eltess : 前2個月我都滴在乳頭上親餵,3個月後都叫她嘴巴張開 07/22 01:45

→ eltess : 去 07/22 01:45

→ eltess : *滴進去。另外我家鄰居還穿比基尼在花園除草,超猛的07/22 01:47

推 katie1220 : 前2年我的醫生就衛教要補充維他命D07/22 01:50

推 maxinequeen : 如果每天都曬太陽還要補充D嗎？好讓人疑惑 07/22 01:51

推 qqqm : 全母乳寶寶要給，配方奶的話都已經加在奶粉裡面了。 07/22 01:54

→ qqqm : 一天有喝超過150ml配方奶就不需要再另外給 07/22 01:54

推 fusion196 : 6m還要給嗎？07/22 02:23

推 zxc79 : 在芬蘭，從出生第二個禮拜開始滴滴劑，建議補充到1807/22 02:27

→ zxc79 : 歲，之後再自行評估，這裡連大人都要補充。另外鈣07/22 02:27

→ zxc79 : 質吸收是需要維他命D才能被準確吸收。 07/22 02:27

推 likeastar : 曬太陽是要全身都曬到 沒有防曬乳這樣曬才夠 所以才07/22 02:31

→ likeastar : 滴劑 另外我看說明滴劑是不能直接滴進嘴巴的 雖然07/22 02:31

→ likeastar : 道為什麼就是了07/22 02:31

→ eltess : 謝謝提醒 我再仔細看下說明書 07/22 02:36

推 eloise0701 : 美國也有建議吃d. 6m+ 吃鐵07/22 02:45

推 KellyC : 波蘭是出生兩週內吃D+K, 之後就吃D 07/22 02:49

推 conniepai : 我買的D劑也是建議直接滴在乳頭，不是直接餵到小孩07/22 04:08

→ conniepai : 口中。07/22 04:08

推 elmor : 美國也要吃D喔! 然後滿1y都要抽血驗有沒有缺鐵07/22 04:22

→ lufuna : 台灣兒科醫學會也有呼籲要補，我2個小孩都有補D07/22 05:40

推 wer306 : 請問要怎麼評估需不需要D和鐵?還是說補就對了？有推 07/22 06:26

→ wer306 : 薦要買那一牌的嗎？ 07/22 06:26

推 nanaling : 全母奶沒餵配方的話D下去，鐵就看副食品吃的狀況 07/22 08:39

→ nanaling : 美國醫生是有建議給小孩吃已經添加鐵的米精（rice c07/22 08:40

→ nanaling : ereal)07/22 08:40

→ aalbeta : 中山醫院衛教也有交代要吃維他命D,但多虧這篇文章 07/22 08:41

→ aalbeta : 提醒我要買，大戰寶baby後什麼都忘了lol 07/22 08:41

推 sherryk : 我滿月在小禾馨打預防針的時候，營養師有推薦要補 07/22 08:55

→ sherryk : 充D3和鐵劑，但我是全配方。07/22 08:55

→ sherryk : https://i.imgur.com/JlDs37G.jpg07/22 08:55

→ sherryk : 後來陸續問過兩三個小兒科醫師，有的不置可否，有07/22 08:56

→ sherryk : 的說建議要吃到一歲 07/22 08:56

推 yujn : 是說日照比較短需要補充維他命d07/22 11:53

→ yujn : 不是一味的都要補充吧！？07/22 11:53

推 Ewhen : 覺得不愛曬太陽或防曬做很好的人也很需要XD 07/22 13:46

推 aracian : 母奶寶寶或是配方奶沒喝到每天一公升的寶寶都建議每 07/22 13:54

→ aracian : 天補充哦 07/22 13:55

推 anking0396 : 咦，聽上面說不要直接滴嘴巴，但醫院衛教是直接滴嘴 07/22 16:13

→ anking0396 : 巴啊@@ 07/22 16:13

推 likeastar : 通常維他命滴劑使用說明都會說不要直接滴嘴巴 台灣 07/22 16:39

→ likeastar : 遍也缺乏維他命D 建議幾乎每個人都要補充 07/22 16:39

推 pllo : 不能直接滴嘴巴嗎？我都直接滴耶@[email protected] 07/22 17:30

推 likeastar : 其實我也不知道為什麼不行 07/22 17:40

推 sherryk : 我是滴牛奶裡面 滴嘴巴難度太高了 07/22 19:18

推 Chloe : 我也是全母乳，醫生有交代要吃D劑，所以我就買了， 07/22 21:21

→ Chloe : 因為我全親餵，醫生教我在餵母乳前滴一滴在乳頭上， 07/22 21:21

→ Chloe : 再讓寶寶吸。 07/22 21:21

推 nanaling : 說明書寫不要滴嘴巴耶 07/22 21:24

推 a19891230 : 在法國也被醫師開了維他命滴劑，強調要抹在舌下囧 07/23 00:26

→ a19891230 : 超困難的 07/23 00:26

推 pllo : http://i.imgur.com/P5hP3Es.jpg 我用的這款是說可 07/23 00:53

→ pllo : 加在食物裡但沒有說不行直接滴嘴所以就直接滴嘴了 07/23 00:53

→ pllo : 沒想到還有不能滴嘴的D3 @[email protected] 07/23 00:54

推 peilings : 滴嘴巴怕碰到污染吧 07/23 01:30

推 zishian : 在加拿大一出生就開始給寶寶吃d-drop了 07/23 06:44

推 sherryk : 我記得小禾馨的衛教是說，足夠的維他命D需要全身脫 07/23 14:29

→ sherryk : 光不擦防曬曬太陽15-20分鐘以上，幾乎大多數的人都 07/23 14:29

→ sherryk : 無法達成，嬰兒處於發育階段，D不足會有佝僂症的風 07/23 14:29

→ sherryk : 險，而且我餵配方奶一天也喝不到1000cc，所以建議 07/23 14:29

→ sherryk : 要補充，他有幫我換算只要補充D3一滴 鐵劑1-2滴， 07/23 14:29

→ sherryk : 但不知道餵全母奶的是否要補充更多滴？ 07/23 14:29

推 devilhood : 有唷 我們出院也有衛教要吃 一天要400iu 07/25 09:28