[寶寶] 如何訓練寶寶自己睡午睡?

女兒現在15m，已經訓練沒有夜奶了。 戒夜奶是靠著抱她睡，現在她能夠抱在懷裡就睡回去了。 從來沒辦法自己睡，一定要有大人在旁邊才睡回去。 可是午睡二個小時，也還是沒辦法自己睡，也要我在 旁邊陪睡。問題是我是全職媽媽，需要她午睡時間趕緊 做晚飯。導致從她出生以來，我都是深夜廚房在做飯， 搞得每天晚上好累也沒什麼自己時間。 我嘗試過讓她自己睡，但每次都是哭一個小時然後睡著 但也睡不久，醒來更怒，就會一直好像我拋棄她感覺， 黏我更緊。所以我就放棄，陪著她睡覺.... 但最近真的好累，可能因為沒什麼時間休息，常跟先生 為了照顧小孩而吵架。 所以想好好得訓練午睡習慣，讓孩子能好好睡，我也能 趁時間做家事。不曉得大家能分享如何訓練午睡嗎? 謝謝了! (女兒有固定作息，我也常帶出去放電，所以運動量應 該是夠的，我哄睡的話也是能搖搖幾下就睡著了。但 對於自己睡覺這件事，卻總是有障礙....) --
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推 marlene1 : 哄完睡著再放床上呢？或是有時外食有時下廚 04/19 13:15

推 aquen : 給她可以抱的玩偶試試 04/19 13:33

→ gachua : 對，都是搖了放床上，都睡不久。但我在旁邊就睡很久 04/19 13:38

→ gachua : 玩偶也試過...她很怕玩偶，任何玩偶都是... 04/19 13:39

推 party : 求解，我ㄧ打二，大的一定要拉我的手才睡，小的又 04/19 13:41

→ party : 餵母奶，好想讓大的自己能入睡喔！ 04/19 13:41

推 mobo : 我都是躺在旁邊陪她們而已，不過我是雙胞胎媽媽， 04/19 14:10

→ mobo : 所以從出生就都不抱哄睡，可能是習慣的關係吧 04/19 14:10

推 miconches : 我現在放棄 就陪睡 至於煮飯就簡單點 煮飯時間讓寶 04/19 14:10

→ miconches : 寶自己玩了 其他家事就等晚上長睡眠或假日老公在在 04/19 14:10

→ miconches : 做 04/19 14:10

→ s6781490 : 可以預告說，媽媽陪你到睡著，等你睡著後媽媽會去廚 04/19 14:56

→ s6781490 : 房煮飯之類的，這樣中間醒來沒看到媽媽就不會這麼 04/19 14:56

→ s6781490 : 怒了 04/19 14:56

→ yoeer : 你只能先戒抱著睡才能讓他進一步習慣自己睡了，他已 04/19 15:08

→ yoeer : 經習慣了你抱他的睡眠模式了 04/19 15:08

推 peachheart : 先只陪睡不抱睡 拍拍睡 循序漸進 就能睡著後再出房 04/19 15:49

→ peachheart : 門 04/19 15:49

推 ninan : 就外食吧！ 04/19 16:44

推 garnier : 多溝通呢？媽媽加油哦...... 04/19 20:27

→ inonat : 請問一下..您如果試著等他睡著再出去也會醒嗎? 04/19 21:30

推 ltn0318 : 我的寶寶即使在床上睡著之後，如果沒有陪睡會半小 04/19 21:38

→ ltn0318 : 時一小時的醒來多次，確認人真的在，白天晚上都會， 04/19 21:38

→ ltn0318 : 即使已經24小時相處唸書陪玩，或許有的小孩就是需要 04/19 21:38

→ ltn0318 : 大量的陪伴吧 04/19 21:38

→ ltn0318 : 有在旁邊陪睡，小睡可以連睡三小時不用安撫 04/19 21:39

推 inadriel : 我也都趁晚上寶寶睡覺備料，改用烤箱、電鍋、飯鍋 04/19 23:07

→ inadriel : 來煮飯 04/19 23:07