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材料(約2人份):
(主食材):絲瓜一條、蛤蜊
(副食材):蔥、蝦米(先用水泡軟)、蒜末、薑絲
(調味料):海鹽、米酒
阿基師的做法如下:
1.先斜刀將蔥切段
2.絲瓜對半剖,將籽取出
3.將絲瓜切薄塊狀(不要太厚)
4.起鍋,先將絲瓜下鍋拌炒,將兩面煎至略熟
5.加入少許蝦米(蝦米需事先用水泡軟)
6.加入少許蒜末(提出蝦米的香味)
7.加入少許水煨煮至絲瓜稍爛
8.加入蛤蜊一起拌炒
9.加入少許太白粉水勾薄芡(我沒加…)
10.加入薑絲及蔥段
11.加入少許米酒
12.加入燙好的麵線, 就可以上桌了…
節目中阿基師沒有加鹽調味,如果要吃口味重一點的話,可加完鹽接著勾芡,阿基師說不
要太早下鹽,容易使材料變黑
試吃時間:
1. 在絲瓜盛產的季節, 又有了阿基師的偷吃步加持…真是太好吃了, 不加糖就非常甜了.
2. 怎麼挑絲瓜: 同樣的大小, 要選重的, 比較不會挑到老的…
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◆ From: 61.64.76.113
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推 pin7272:真的超好吃的~~~我阿母也常煮來當減肥餐~~~嗚邁!! 09/07 22:16