[閒聊] 去健身房的心得

我先說像我有點摳，標準省小錢花大錢買蘋果產品全家桶的負債mandy 如果健身房月費一個月要花1300元以上 我可能就會去當地的運動中心運動還比較便宜 對了有板友建議我去新店運動中心，嗯我算了下我不想去 光去新店運動中心以我的腳程要走15分鐘，而且運動中心還規定一定要帶運動毛巾 我去新店總站樓上那間健身房沒太多規矩，你要不要帶運動毛巾是你家的事 反正你有穿運動衣、運動褲、運動鞋運動就好 其次就是我很懶得帶運動毛巾，我現在做運動很容易沒流什麼汗 例如機械重訓器材之類的，就覺得沒必要帶運動毛巾入場 除非是做有氧運動或跑步機快走10分鐘，那個流汗自備面紙擦擦就好 總結來說，我去的健身房有幾大優點和缺點 大家評估看看要不要去自己家裡或公司附近的健身房 1.清潔阿姨或叔叔打掃很認真，馬桶乾淨程度堪比四星級馬桶 這三年運動我只有看過一次沒有衝馬桶的穢物在裡面 淋浴間也是乾淨的沒話說，至少我沒看過女生的頭髮在裡面 給清潔人員一個讚！ 此外就是運動器材都很乾淨，雖然老舊了一點 畢竟這間健身房也開了7、8年左右，器材老舊一點是應該的 2.平日下午去通常沒什麼人，之前失業的我是I人很滿意 想練的器材通通都可以不用排隊就練到，爽 3.不會有教練糾纏我，這點大大給分 4.每個月800多可以運動、裝水、上廁所、洗澡蠻划算的 缺點也有很多， 1.如果是平日晚上練會比較多人，去洗手間需要排隊 那個健身房洗手間只有3間，人多難免需要排隊 2.飲水機只提供冷水，所以注意養生需要溫熱水的板友們就不用考慮這家 3.最近開始平日早上6、7點運動，冷氣沒開很強，很容易流汗 連我這種號稱不怎麼流汗體質都會流點汗，算了就忍耐著點 4.很容易漏水，尤其是下大雨時會接幾個水桶在器材附近 就會避免在該器材那裡運動。 好了以上就是我去健身房的心得，大家可以參考看看 真的沒運動習慣或沒錢的人可以考慮在家運動 例如超慢跑等，也是可以達到運動效果 最後就不用問說我在哪家健身房運動，在新店總站樓上僅有一家健身房 打關鍵字就找到，我也沒有特別替他們打廣告 只是針對要不要去健身房運動的板友幾個意見，以上！ -- 可是588的在土城啊，我住新店不可能跑去土城運動 我連新店運動中心走路15分鐘都嫌遠，土城那是不可能啦！
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推 beams156 : 我更摳 一個月588還嫌有點貴 畢竟58 49.216.167.230 05/31 23:24

→ beams156 : 8那種都偏小型 平日晚上器材都要排 49.216.167.230 05/31 23:24

→ snowzoey : 我大曼蒂超有錢！ 49.215.44.46 05/31 23:59

→ dontgo : 完全看不出來有在運動 49.216.89.197 06/01 11:28

推 gn0481914 : 我家隔壁健身房一分鐘一塊錢，有氧118.168.154.119 06/01 15:19

→ gn0481914 : 在家做，重訓每次花費60分鐘即六十118.168.154.119 06/01 15:19

→ gn0481914 : 元，一週兩次一個月不到五百塊。 而118.168.154.119 06/01 15:19

→ gn0481914 : 且沒去不用煩惱一直繳月費。118.168.154.119 06/01 15:19

推 luckysmallsu: 我是蔬菜北區會員一個月1288每個月 1.171.238.99 06/01 15:33

→ luckysmallsu: 去20天，每次約1.5小時重訓1小時慢 1.171.238.99 06/01 15:33

→ luckysmallsu: 跑加洗澡差不多3小時，持續十幾年 1.171.238.99 06/01 15:33

→ luckysmallsu: 了覺得超划算 1.171.238.99 06/01 15:33

→ luckysmallsu: 蔬菜不要買會員cp值頗高 1.171.238.99 06/01 15:34

推 jinso7410 : 運動中心我去過，板橋和萬華 122.146.68.188 06/01 16:48

→ jinso7410 : 說實在真的爛 機械重訓種類少 又雜 122.146.68.188 06/01 16:48

→ jinso7410 : 常常人又多 到底是要練個鳥 122.146.68.188 06/01 16:48

→ jinso7410 : 如果只是要求跑跑步還是沒系統的重 122.146.68.188 06/01 16:48

→ jinso7410 : 訓 122.146.68.188 06/01 16:48

→ jinso7410 : 那麼去運動中心也可以 122.146.68.188 06/01 16:48

推 ivan1994 : 板橋運動中心器材動不動就維修 然 114.136.247.92 06/01 17:48

→ ivan1994 : 後一修就2-3個禮拜 114.136.247.92 06/01 17:48