[問題] 脂肪練多久會變成肌肉

安安 之前朋友跟我說多吃一點，變胖在把脂肪練成肌肉就好了。我現在體脂約59% 想問 怎樣可以最快把脂肪練成肌肉？有沒有這方面的專家呢？謝謝大家！s --
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噓 s2500205 : 一直發廢文跟造謠就會自己變了，不 42.70.106.154 10/21 18:46

→ s2500205 : 用練 42.70.106.154 10/21 18:46

噓 littlewren : 多大了連自己做功課也不會223.140.143.236 10/21 18:55

推 VoV : 我怕練太壯.jpg 167.88.62.51 10/21 18:58

噓 gg553 : 討噓 42.72.247.14 10/21 19:02

→ jerrylin : 脂肪不會變成肌肉 36.233.108.153 10/21 19:13

→ fluffyradish: 體脂59%…你還好嗎.. 137.201.207.42 10/21 19:19

噓 SundayPeople: 墾丁玉米吃太少 101.12.93.139 10/21 19:21

噓 EndlessLove : 脂肪不會變肌肉 1.200.134.50 10/21 20:01

→ ChickfilA : 還要很久 106.64.176.17 10/21 20:40