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推 tg9456 : 用左腳大拇指去硬撐算嗎 223.137.203.83 02/12 22:10
→ pipiboygay : 算呀 49.159.212.191 02/12 22:22
推 ymx3xc : 我可以喔 一開始小不穩 但控制的回 1.200.81.151 02/12 22:37
→ ymx3xc : 這應該跟腿的肌肉或核心之類有關吧 1.200.81.151 02/12 22:39
→ tg9456 : 好像腳的抓地力也很重要 223.137.203.83 02/12 22:41
→ pipiboygay : 我看新聞是說跟小腦平衡感有關係 49.159.212.191 02/12 22:42
→ pipiboygay : 然後說可以知道你老年後跌倒的機率 49.159.212.191 02/12 22:42
推 wen12305 : 超輕鬆,但因為我平常就有在練平衡 36.230.66.236 02/12 22:44
→ wen12305 : 和單腿蹲 36.230.66.236 02/12 22:44
→ pipiboygay : 請問一下怎麼練呀??? 49.159.212.191 02/12 22:45
→ pipiboygay : 我也網路查看看好了 49.159.212.191 02/12 22:46
→ lluunnaa : 左腳支撐比睜開眼睛還累 42.77.27.130 02/13 00:05
→ GeogeBye : 核心和臀肌不夠力125.228.130.186 02/13 00:22
→ GeogeBye : 試試看空手單腳硬舉 沒力的話會連一125.228.130.186 02/13 00:23
→ GeogeBye : 下都做不了125.228.130.186 02/13 00:23
推 aa85720tw : 試了一下比預期的困難耶 但平常有在 111.246.94.61 02/13 00:53
→ aa85720tw : 練習瑜珈,大概是沒馬上倒的主因, 111.246.94.61 02/13 00:53
→ aa85720tw : 原po或許可以試試 111.246.94.61 02/13 00:53
→ sdamel : 你的腳板太小啦 42.78.121.95 02/13 09:51
推 newtypeL9 : 第一次11秒,第二次有心理準備了就 122.121.159.37 02/13 10:02
→ newtypeL9 : 一分鐘 122.121.159.37 02/13 10:02