※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1684896295.A.3C1.html
推 VoV: 還好,注意幾樣熱量高的食物就好 69.50.94.81 05/24 10:45
推 mylo: 一定超過 不必去算 223.137.85.171 05/24 10:48
→ weltschmerz: 不會 但是會挑吃的東西 像是出去吃吃 111.83.173.45 05/24 10:56
→ weltschmerz: 到飽火鍋 肉類就不選梅花、雪花肉， 111.83.173.45 05/24 10:56
→ weltschmerz: 不添飯改南瓜 也不喝湯 飲料不選含糖 111.83.173.45 05/24 10:56
→ weltschmerz: 最後再說服自己今天cheating day 111.83.173.45 05/24 10:57
→ levs: 以前算過一陣子大概有概念 偶爾也還是會算 217.138.252.94 05/24 11:08
→ levs: 比方說算過知道油脂類很猛 炒菜就會克制點XD 217.138.252.94 05/24 11:08
→ levs: 吃堅果也不會吃太多 217.138.252.94 05/24 11:08
→ levs: 不過火鍋料我會吃 反正有在運動不用太擔心 217.138.252.94 05/24 11:09
推 zxcv62421: 我只會盡量挑低熱量的食物 但不會特別 49.216.89.21 05/24 11:09
→ zxcv62421: 算 49.216.89.21 05/24 11:09
→ levs: 胖了就減回來就好 保健程度非選美 不難 217.138.252.94 05/24 11:09
推 s2500205: 不會 反正我就肥 114.34.53.250 05/24 11:16
→ nklqhojwp: 這很難耶XD118.168.170.155 05/24 11:19
→ dong531: 不會，胖得很爽 111.71.31.112 05/24 11:19
推 BusterPosey: 大概有個概念 大餐的時候不去算 42.73.188.139 05/24 11:32
推 SweetLee: 這樣不會活得很累嗎? 114.40.75.36 05/24 11:34
推 lObla: 會注意一下 42.77.228.90 05/24 11:34
推 chu: 會注意一下 反正幾天量一次體重變胖就知道吃 42.72.215.222 05/24 11:41
→ chu: 太多 該節制了 42.72.215.222 05/24 11:41
→ wwwsjoko: 要減就會算 有控制有差 27.240.240.16 05/24 12:12
推 SSHshih4: 以前會，但現在盡量選原型食物就不太會 49.216.17.161 05/24 12:32
→ SSHshih4: 看了 49.216.17.161 05/24 12:32
推 sylee007: 會啊 反正盡量吃原型食物 101.136.90.178 05/24 12:38
→ sylee007: 反正熱量網上都找的到 101.136.90.178 05/24 12:39
推 lou3612: 會 因為怕吃不到基代223.137.150.230 05/24 13:15
→ a741236985: 從來沒算過 111.249.8.247 05/24 13:16
推 hernia: 不會 1.172.87.106 05/24 13:18
推 kimura0701: 完全不會 那樣很累 140.120.43.177 05/24 13:18
→ b0310021: 不會 有點懶 吃多運動就好 27.51.143.62 05/24 13:35
推 bbman77: 怎麼可能算得準？你吃白飯要秤重嗎？夾每 1.200.43.80 05/24 13:39
→ bbman77: 次菜都要秤重嗎？ 1.200.43.80 05/24 13:39
→ bbman77: 五分肥的肉跟三分肥的肉你真算得準嗎？ 1.200.43.80 05/24 13:39
→ happyddm8: 樓上~我身邊有人真的會秤重唷 49.216.49.185 05/24 13:40
推 VNinL: 稍微抓一下而已223.139.195.211 05/24 13:48
推 mattj: 不會 49.216.184.252 05/24 14:07
推 eric112: 這個不是早就證明沒有用的東西了？你吃 42.76.11.206 05/24 14:23
→ eric112: 1000卡的肉和1000卡的澱粉，那個吸收率 42.76.11.206 05/24 14:23
→ eric112: 會一樣嗎？ 42.76.11.206 05/24 14:23
→ beartsubaki: 不會 123.194.132.71 05/24 14:24
→ ecila: 大概算一下而已 39.9.98.142 05/24 14:33
→ lluunnaa: 會看營養標示,但不會太執著 59.115.61.133 05/24 14:38
推 Gigoku: 有一陣子很認真減醣飲食搭配運動，三個月 114.40.29.59 05/24 14:40
→ Gigoku: 約瘦了7公斤，還裝了個app算一天總醣量跟 114.40.29.59 05/24 14:40
→ Gigoku: 熱量。後來也是佛系運動維持身材了 114.40.29.59 05/24 14:40
→ LinSno: 營養師要我加工食品都不要吃... 1.200.19.190 05/24 15:02
推 q22w: 不會。但不會去買油炸跟手搖 111.83.142.33 05/24 15:21
→ emans1: 就稍微克制 27.247.192.254 05/24 15:23
推 marke18: 會看一下營養標示 確認熱量決定怎麼吃 114.44.19.36 05/24 15:35
→ speshowkelly: 會稍微看一下，但不會抓太細223.140.220.214 05/24 15:51
推 MrsFields: 才不會 111.249.201.66 05/24 16:18
→ YIJYA: 不會 118.167.157.8 05/24 16:55
→ george94: 不會 180.217.19.176 05/24 16:58
推 DillonFeng: 不會算很仔細 但會注意一下吃了什麼 101.12.88.209 05/24 17:54
推 angus19765: 不會 180.217.3.101 05/24 18:30
→ beams156: 平常會拿秤子一樣一樣秤 可是瘋起來亂吃118.168.203.152 05/24 18:42
→ beams156: 就什麼都不算了118.168.203.152 05/24 18:42