※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1667705255.A.494.html
→ sdamel: 不這樣練奶子怎麼練的出來 11/06 11:29
→ iLeyaSin365: 原來是練奶奶的啊！ 11/06 11:39
推 voohong: 大約在17分56秒時她有轉身 11/06 11:42
→ iLeyaSin365: 好耶 蒸蚌 11/06 11:52
推 Nemophila: 因為影片有剪 我看不太出來她實際能做幾下（後面有輔助 11/06 11:56
→ Nemophila: 了） 11/06 11:56
→ Nemophila: 但感覺她的肩胛骨應該還能再試著沉下來 11/06 11:56
推 liner1989: 肩背其實很重要，不要妳練的多壯至少要有基本的肌力， 11/06 12:00
→ liner1989: 那種整天駝背的就是整個肌群都不夠力，老了左痛右痛已 11/06 12:00
→ liner1989: 經來不及了 11/06 12:00
→ yyc1217: 去搜尋IFSC 看看女性攀岩者的背部 那是種力與美的展現 11/06 12:12
→ OrcDaGG: 練肩 練背 可以增加曲線的視覺效果 11/06 12:15