[閒聊] 關於經前症候群食慾增加

其實也不一定是食慾(appetite)，而是特定有特定對某種食物的渴望(craving)。 我每個週期的PMS cravings變化蠻大的。 有時候是嗜甜，有時嗜鹹，有時嗜酸(比較少)； 有時非常想吃澱粉，有時想吃堅果或洋芋片之類口感脆脆的食物； 有時想吃起司或白醬之類的乳製品，可能是因為缺鈣吧。 雖然月經前會很想吃東西，但是月經來了之後這些慾望又像海水退潮一樣地消退了， 每個週期都來一遍，真的有夠煩， 而且不管是嗜吃甚麼，大部分都是些高熱量的食物。 大家經前或經期會特別想吃甚麼食物嗎？ 是放縱自己，想吃就吃？ 允許自己吃一點點滿足一下慾望就好？但有時候很難只吃一點點，容易暴飲暴食然後再有 罪惡感。 還是很克制的忍住？但想吃又不能吃很容易心情不好 (ﾉ)￣ △￣)╭ ...ξ --
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推 huangjing: 我以前經前會特別想吃肉，而且是厚的肉排 04/08 07:48

推 yohappy: 當妳懷孕之後，會覺得經期那些不舒服原來只是小事 04/08 08:03

→ littlewren: 所以我不生 04/08 08:09

→ fenderrb: 如果情緒上沒有沮喪低落焦躁，只是食慾那真的還好 04/08 08:22

→ fenderrb: 沒到經前不悅症就讓自己吃點什麼也沒什麼 04/08 08:24

推 caramelputin: 想吃東西不是很正常嗎？這也不算不舒服吧？不想吃才 04/08 08:25

→ caramelputin: 慘吧 04/08 08:25

→ caramelputin: 懷孕也是因人而異，沒有沮喪想吃東西就挺好的啊 04/08 08:28

推 zammy543: 嗚嗚 我也會 然後看到變重又很阿雜 04/08 08:28

推 miminiania: 吃一些血清素食物 04/08 08:34

推 blauwind: 我看很多女生不分經期前後，都會突然想吃高熱量的東西= 04/08 09:14

→ blauwind: 뜽 04/08 09:14

推 chingdmla: 有一次特別渴望奶酥 還買了奶酥醬會來抹，月經一來完 04/08 11:52

→ chingdmla: 全失去渴望 04/08 11:52

推 jiashin0407: 正常啊 月經來都食慾比較好 +特別想吃巧克力 04/08 12:26

推 hsiangyun: 就吃啊 04/08 16:35

推 yuSecret: 不管經前經後都沒食慾 04/08 21:12

推 Sunblacktea: 就給他吃 反正來的時候又會拉光..... 04/09 01:42