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推 ajngd445: 我的經驗是初期都會是你描述你的情況居多，然後諮商師可 03/19 17:18
→ ajngd445: 能提問一些他想確認的事情，例如你做某件事情的真實感 03/19 17:18
→ ajngd445: 受或者決策機制，接著諮商師會跟你描述他所理解的你的 03/19 17:18
→ ajngd445: 狀況，釐清彼此的認知是否有落差，最後才會更進一步的 03/19 17:18
→ ajngd445: 引導你 03/19 17:18
推 ajngd445: 這個過程可能要數周到數月，因為你們彼此需要培養默契 03/19 17:22
→ ajngd445: 或是信任的關係 03/19 17:22
推 elvis533: 要先建立關係後才能開始工作，而且諮商不是治療 03/19 17:38
→ elvis533: 諮商能做的是引導你釐清思緒進而找到面對問題的能力 03/19 17:39
推 Sasa: 諮商這領域上有很多流派，我覺得妳幾週後 03/19 17:39
→ Sasa: 2、3週可以試著問他的意見、看法有可能第 03/19 17:39
→ Sasa: 一次大家都還在了解階段。 03/19 17:39
→ Sasa: 要多試著跟諮商師溝通讓雙方能在很舒適的 03/19 17:39
→ Sasa: 情況下會談 03/19 17:39
→ elvis533: 一開始會不斷進行核對，所以才會一直問問題 03/19 17:40
推 onsun: 可以兩周一次 如果真的覺得還好其實也可以換一個 該不會 03/19 18:03
→ onsun: 你的個性是 他說訓練你講出感受 你就真的很認真的想滿足 03/19 18:03
→ onsun: 他完成這件事吧.. 03/19 18:03
→ onsun: 也許你適合在講完有提供一些支持 不是接著再問下一個問題 03/19 18:07
→ onsun: 的心理師 03/19 18:07
推 dingcross: 初期有點混沌沒錯 但我去了幾個月覺得自己進步不少 03/19 18:07
→ onsun: 不過一次50min實在滿短可以再試試看 03/19 18:09
推 h100733: 如果覺得貴的話,你要不要改看精神科呢？ 03/19 18:25
推 WINNIE1098: 諮商真的需要一段時間，慢慢來會有新發現的 03/19 19:07
推 vanessaWA: 我諮商了數年，覺得諮商師終於夠了解我到剖析我核心的 03/19 19:41
→ vanessaWA: 問題 03/19 19:41
推 getosuguru: 自己想通最重要 03/19 20:12
→ getosuguru: 多少人諮商花了大把銀子照樣自殺 03/19 20:13
推 IIIrene8: 確實是要長期投資 就看你口袋深度了 03/19 20:24
推 work1024: 不要連這錢都省 03/19 20:25
推 aeiecaeiec: 我諮商24次 覺得大部分都問題都解決了 不過我的諮商師 03/19 21:38
→ aeiecaeiec: 2600/1hr 03/19 21:38
推 mk28: 我也是有一樣的感覺 一直在核對 核對了半年 感覺好累 要一 03/19 22:05
→ mk28: 直證明自己 03/19 22:05
推 wyhss: 初期確實會這樣，可以試個幾次之後若有疑問試著跟諮商師反 03/19 22:52
→ wyhss: 應妳的感受，一個月一次真的有點久，建議前期頻繁一點哦！ 03/19 22:52
→ wyhss: 諮商真的要有耐心，需要時間讓彼此了解找出方式，若一段時 03/19 22:52
→ wyhss: 間真的覺得不合適，再換人也是可以的 03/19 22:52
→ wyhss: 回m大，有疑問一定要提出來，無論如何你是有付費的，若覺得 03/19 22:53
→ wyhss: 真的不適合也要勇敢換人！ 03/19 22:53
推 sidney78: 前期需要點耐心 不妨先心理建設下 如果問題是好幾年積 03/19 23:01
→ sidney78: 累下來 又怎能期待沒幾次就能改善許多 當然經濟負擔是 03/19 23:01
→ sidney78: 需要考慮的 只是期望也別太高 03/19 23:01
推 sidney78: 還有你希望諮商師多話 就直接反映給他吧 03/19 23:03
→ transiency: 我倒是討厭喧賓奪主話多的諮商師。好的諮商師，適時丟 03/19 23:05
→ transiency: 出一兩個問題或小結語的啟發性，反而是我最感覺諮商有 03/19 23:05
→ transiency: 效的時候。 03/19 23:05
→ sidney78: 而且能說出對諮商師的感受 也是可以幫助你表達感受的一 03/19 23:05
→ sidney78: 環 03/19 23:05
→ transiency: 初期諮商一週一次是滿普遍的規律。情緒不穩的會加強頻 03/19 23:07
→ transiency: 率。案主成長後，逐漸放手時會降低頻率。沒有財務與時 03/19 23:08
→ transiency: 間壓力的話，一開始維持每週頻率也好。諮商通常要維持 03/19 23:08
→ transiency: 6～8次才比較容易感覺到差異。半輩子的人生，想用50分 03/19 23:08
→ transiency: 鐘解決，哪有這麼容易～ 03/19 23:08
推 angels999: 先建立關係+1 其實心理諮商師不會給你方向跟建議，只會 03/19 23:09
→ angels999: 讓你自己說著說著做出決定 03/19 23:09
→ transiency: 自認自我剖析得很透徹，但多年來不是沒能自行解決嗎？ 03/19 23:11
→ transiency: 所以要不是你的剖析方向錯誤，就是你沒有找對解決辦法 03/19 23:11
→ transiency: ，不然就是因故無法執行。要給諮商師一點認識你的時間 03/19 23:11
→ transiency: ，還有梳理全部脈絡與偵測可能問題點的時間。 03/19 23:11
→ transiency: 諮商師基本上不會像小時候的老師那樣開導你，會的話， 03/19 23:13
→ transiency: 你大概遇到菜鳥了。開導的話，市面上的書已經夠多了。 03/19 23:13
→ transiency: 好的諮商師比較像是師父的功能，協助你自行練功。 03/19 23:13
→ transiency: 如果同個諮商師，第2次讓你有鬼打牆的感覺，要盡快提 03/19 23:15
→ transiency: 出。第3次還是這樣，那建議換人，因為不對盤的諮商師 03/19 23:15
→ transiency: 真的會浪費時間。 03/19 23:15
推 yaliieah: 推樓上 03/19 23:25
推 Sasa: 應該是你要多表達、反應讓你們雙方互相了 03/19 23:38
→ Sasa: 解讓諮商師知道你比較想要何種諮商方式， 03/19 23:38
→ Sasa: 就像我前面所說諮商分為很多個流派，若真 03/19 23:38
→ Sasa: 的溝通無效很遺憾只能勇敢換下一個了 03/19 23:38
→ Jetame: 沒有金錢壓力再去諮商吧 每週一次三個月也要2萬4 03/19 23:45
推 Sasa: 其實照55說的我覺得很多人跟朋友或自己照鏡子跟自己說話也 03/19 23:46
→ Sasa: 可以啊，諮商師適時的給予病患建議、他的看法也是讓病患多 03/19 23:46
→ Sasa: 一個選擇不會在同一個地方一直打轉。只是到最後下決定還是 03/19 23:46
→ Sasa: 只有自己諮商師無法幫你做決定 03/19 23:46
→ Jetame: 諮商就是給有錢有煩惱的人去的 沒錢去只是更煩惱 03/19 23:46
→ ShiningRuby: 我對諮商的認知就是諮商師會要你一直說話，然後他會 03/20 00:24
→ ShiningRuby: 在適當時機丟出你沒想過的問題。一直要你講就是在幫 03/20 00:24
→ ShiningRuby: 你找突破點。諮商不是大師開示，他一直講反爾才是浪 03/20 00:24
→ ShiningRuby: 費你的錢吧！ 03/20 00:24
推 Sasa: 你可以在適當時間你敘述了一段落後問問諮商師他對這 03/20 00:39
→ Sasa: 件事的看法 03/20 00:39
推 bearweb: 才50min你就要諮商師了解你？？？ 03/20 00:44
推 Zumi: 沒有被引導到的感覺就換人試試，本來就不是看了一個就會適合 03/20 00:57
→ benza: 繳錢培養他可以賺錢的默契 03/20 09:55
推 alice0514: 可以兩週一次喔 我覺得這是比較沒有壓力的頻率 03/20 10:33
→ alice0514: 我第一次諮商也覺得就是在聊天而已 沒有什麼治療感 03/20 10:34
→ alice0514: 第一次大多都是聊聊 聽你說話 我覺得可以先諮商3次 03/20 10:39
→ alice0514: 真的覺得不對頻 換一個再諮商3次 祝你遇到適合你的~ 03/20 10:39
推 cjy0321: 初期覺得都是自己在講很正常 堅持下去會比較好的 03/20 10:40
推 mintiest: 個人經驗，想要快速有效推薦試試催眠療癒 03/20 18:03
推 qqpbpp: 初期一個月一次真的太久，比較穩定之後再一個月一次比較好 03/21 10:42
→ qqpbpp: 不過在初期諮商師了解妳的過程，也要持續同理妳，讓妳感覺 03/21 10:45
→ qqpbpp: 有被了解和接納的感覺，如果接下來兩次都還是讓妳有現在的 03/21 10:45
→ qqpbpp: 感受，就要考慮可能對方不適合妳 03/21 10:45