Re: [討論] 買教練課會太盤嗎？

我最近才剛上完教練課!! 當初我買了36堂課4萬多 平均一堂1300的樣子 一開始教練問我的需求是什麼 我說我雖然看起来瘦瘦的 但是體脂肪很高 屬於隱形肥胖 所以想要減脂 然後肌肉量很低 所以想要增加一點肌肉量 所以教練花了蠻多時間教我怎麼正確的使用器材 教我怎麼吃飯 我是覺得蠻值得的 我自己一個月體脂肪少了1.8公斤 肌肉量多了0.7公斤 女朋友在美國讀書 我教他怎麼吃飯 他也瘦了3公斤 其中體脂肪少了2公斤 我的教練教了我很多飲食跟健身的觀念 我覺得很不錯 覺得花了幾萬塊可以把方法學起 來挺值得的!!! --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.205.29.10 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1615128555.A.A40.html

推 minifat: 看臉時代 03/07 22:50

推 FarkU: 除了自由重量，其餘的幾乎都可以自學。你的錢真好賺～ 03/08 01:15

→ Subaru5566: 你的錢真好賺+1 03/08 02:06

推 jolex529: 你好盤子 03/08 03:01

推 PureUtopian: 我覺得很盤 03/08 10:23

→ jackyuki1: 很多盤子根本學不到什麼 03/08 13:05

推 osoup: 一堂平均1300其實蠻可以接受的，花一些錢打好剛開始的基礎 03/08 14:59

→ osoup: 跟姿勢的正確度，以後也可以進步的更穩定也不容易受傷 03/08 14:59

→ j855081221: 同意 我之前剛去wg運動也有小買幾堂 上手比較快 03/08 15:45

→ j855081221: 有學到觀念就值得 而且其實也不用一直買 03/08 15:46

→ j855081221: 學會了就可以靠自己啦~ 03/08 15:46

→ gxhf530: 買教練課就花錢買時間 不然網路上資料這麼多... 03/08 16:39

推 snow0112: 推花錢買時間 03/08 23:09