[討論] 大家會每天拉拉筋嗎？

聽說拉筋可以修飾肌肉線條 大家平常應該都是久坐或久站 肢體的活動都比較少 就會比較僵化 那麼大家有空 尤其是在家的時候 會拉拉筋嗎？ 就是拉得有點痛痛的 但又有點爽 會嗎？ --
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→ KRASSDU: 好像要 但都寧可懶在椅子上 01/05 00:06

推 pangku: 睡前都會拉一拉再睡 01/05 00:11

推 tracy0620: 每天睡前或覺得痠痛時 01/05 00:58

推 bboywhite: 要運動才有拉 01/05 03:14

推 whoismama: 無時無刻都在拉，覺得筋骨軟很重要 01/05 08:11

推 vio80588: 上午運動完會小拉一下，晚上再做比較完整的伸展 01/05 08:39

推 winered: 很久沒拉了 看到這篇決定回覆每晚拉筋的習慣 01/05 10:14

推 starburs: 借串問一下 有人因為拉筋改善蘿蔔腿的嗎 01/05 11:44

→ antig: 會 但是天氣冷就不會了 01/05 13:40

推 Royalwarrior: 拉了20年沒用，主要還是重訓有氧加168才有用 01/05 18:24

→ jetaime851: 最近發現腳抓不起來聞腳味惹 01/05 21:59