[閒聊] 要去健身房才有運動的感覺嗎

如題 本人有運動習慣 雖然健了一兩年還是沒很大變化 只有大腿變粗QQ 總之～ 還是養成一週要去個幾次健身房的習慣 有時候想偷懶不去 就會開始擔心 啊我今天菜單沒跑完>< 肉要變鬆了等等的 又被男朋友嘴等等的== 反正就是被課表及其他原因制約了:( 但課表我覺得佔比較大因素 在家裡跑居家訓練又覺得好像沒有徹底運動到 畢竟重量無法像健身房一樣一直疊加 不知道大家會不會也有去健身房才感覺今天有訓練到的感覺啊？ -- 不知道這樣你要噓什麼呢？個人心理因素不行嗎？ 你也是自我感覺良好嗎？
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推 emafish: 我覺得有差耶，自己做訓練跟健身房用一下器材還是健身房10/06 22:08

→ emafish: 速度快一點點10/06 22:08

→ rizzo123: 三要素：吃 睡 練！九成以上自以為有練就OK10/06 22:49

→ hellomylove: 我也沒有覺得練就ok啦 只是覺得怎麼沒有很大差別10/06 23:09

推 twmarstw7758: 我變的內內可以動10/06 23:25

噓 neiltsang: 自我感覺良好吧ㄏㄏ 鬆緊是啥鬼10/06 23:39

→ em4: 我都當作去洗澡 就沒什麼壓力10/06 23:48

推 noomlluf72: 我常常跟妳有一樣的感覺+1 不過就自行調適吧 10/07 00:47

→ noomlluf72: 我現在是半佛系練法 一週一定要去三天WG 背胸腿一定要 10/07 00:48

→ noomlluf72: 練 其他天有去就當作賺到 壓力就不會這麼大了XD 10/07 00:48

推 koreadog1: 對 真的 10/07 14:18