[討論] 請問平時必備的保健食品有哪些？

大家平常都吃甚麼保健食品啊? 我先分享我的 每天必吃: 1.綜合維他命 2.蔓越莓定 不容易尿道炎 3.葉綠汁 幫助排便順暢 雖然不多，但每天都要提醒自己記得吃QAQ 你們呢? 有甚麼必吃保養品清單嗎?XD -- 貓貓應該用來吸不是吃吧~ 這也蠻多人吃的 這是肥胖食品吧 我喝到現在覺得還蠻有效的XD 每天飯後必喝一瓶，有點像是青草茶感覺，會降火氣，消 除水腫 美國外星通靈人是怎麼回事哈哈 好專業的感覺喔
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推 ilovemiao: 貓貓 07/31 12:56

→ LuciusMalfoy: 葉黃素 其他都想到才吃 07/31 12:57

推 O300: 男人 談戀愛讓女人變年輕 07/31 12:57

→ LuciusMalfoy: 你提醒我了 來吃包膠原蛋白粉 07/31 12:57

噓 eva19452002: 《有效文章》7 篇 07/31 13:05

→ eva19452002: /保健，共有64篇文章 07/31 13:06

→ cat0429: 沒有，因為現代人營養充足，不需要特別補充，除非你有特 07/31 13:07

→ cat0429: 殊的飲食，例如吃素或過敏（問過醫療背景的朋友）另外， 07/31 13:07

→ cat0429: 以前看過美國到案例，因為營養補充品是食品，不需要藥品 07/31 13:07

→ cat0429: 制度把關，很多廠商不具相關背景，直接請工廠代工販售， 07/31 13:07

→ cat0429: 結果機器沒洗乾淨，藥物殘留，造成吃那些補充品的人都得 07/31 13:07

→ cat0429: 了怪病，不可不慎。 07/31 13:07

推 cami33: 吃 汪星人 07/31 13:10

推 taleb: 我每天都會吃退黑激素....幫助可憐的社畜入睡, 迎接每一天 07/31 13:11

→ taleb: 的痛苦 07/31 13:11

推 Strancd: 完全沒吃 07/31 13:12

推 Hey2: 珍奶 07/31 13:19

推 JC83: 鹽酥雞 吃了心情好什麼都會好 07/31 13:21

推 lazmik: 每日必吃B群,維他命C,魚油,葉黃素,膠原蛋白! 葉綠汁第一. 07/31 13:32

→ lazmik: 次聽說, 排便效果好嗎? 07/31 13:32

推 jpgjpg2005: 女友 07/31 13:36

推 LiveInNow: 我吃msm+維他命c 一個美國外星通靈人推薦的 07/31 13:46

→ c6663: 回l大 就是很多膳食纖維幫助消化 蠻天然的方式 07/31 15:16

→ c80352: 只吃維他命C 07/31 15:41

推 Terahara: 好市多葉黃素 美國萊萃美的鐵 我有缺鐵性貧血 吃了美國 07/31 15:41

→ Terahara: 萊萃美的鐵再去驗血 血紅素有回到正常值了 而且不會便秘 07/31 15:42

→ Terahara: 醫院開的鐵劑都會便秘 還要另外吃氧化鎂促進排便 07/31 15:42

→ Terahara: 晚上睡前吃膠原蛋白＋C發泡錠 07/31 15:43

推 theThe: 葉黃素 因為工作要一直盯電腦 常常眼睛會痠 07/31 16:22

推 cami33: 通靈人就是巴夏啊，有些人 吃 維他命C+ MSM 有一些問題喔 07/31 16:52

→ cami33: 所以還是要依體質來 加減 07/31 16:52

推 yaliuptt: 葉黃素 07/31 17:27

推 joyce2568: 膠原蛋白、鳳梨酵素、蔓越莓 07/31 17:58

推 gj73cy9: 據說醫生自己會買的只有葉黃素，給你參考一下 07/31 17:59

推 bigzuo: 葉黃素跟B群 07/31 20:51

推 jajoy: 魚油 綜合維他命 紅蔘 07/31 21:57

推 Green1216: 葉黃素跟B群 08/01 00:20

推 littledeer36: B群+葉黃素+魚油+藍莓素 08/01 19:17

→ littledeer36: 偶爾會吃芝麻素幫助睡眠 08/01 19:17

→ leekuki: 我固定是喝立攝適香草，補充平時營養，不像保養品像是飲 08/17 12:49

→ leekuki: 料。然後精神比較差的時候我才會再補綜合維他命 08/17 12:49