[閒聊]有人成功戒掉3C的嗎？

以前沒有智慧型手機或追劇網站時，每天在睡前都會看一下書，一天看一點，平均一個月 下來也能看到3～5本書，但發現最近好像太沉迷於3C，幾個月都看不了一本，有時逼自己 看，沒多久又忍不住上網或追劇，有時欲罷不能會還熬夜，隔天超累的，雖然追劇或上網 時很放鬆，但事後又覺得好空虛喔，有女孩兒們成功戒掉或減少使用時間的嗎？ 在這先謝謝各位了 --
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推 zMidTwo5566: 黃C安安 07/22 02:01

推 Dinenger: 滿好戒的啊，我都戒好幾次了，沒什麼難的 07/22 02:02

推 hoonydooly: ig刪掉有差 後來也不太會想滑 07/22 02:02

推 hoonydooly: 我之前把ig ptt YouTube Facebook 這種社群刪掉 一天 07/22 02:03

→ hoonydooly: 螢幕使用時間大概3-4小時，現在裝回來又多到9小時了吧 07/22 02:03

推 O300: 簡單ㄚ 我現在正在戒給你參考 07/22 02:04

推 kuijun228: 解放壓力最快的管道戒不了 :( 07/22 02:35

→ Cendrillon: 買了電子書閱讀器，大概一週看1-2本書 07/22 03:21

推 meowyih: 看電子書不就好了？又是3C又是書 07/22 06:11

推 nznz: 我只挑幾個劇看，看3C無法避免 就是看資訊跟聊天 但會控制一 07/22 07:00

→ nznz: 天總用量2~3小時 如果有工作或學業 就減少用量吧 其實會累到 07/22 07:00

→ nznz: 沒辦法看 07/22 07:00

推 Hey2: 想戒QQ 07/22 07:42

噓 jpgjpg2005: 我 07/22 08:02

→ meishan31: 電腦 通訊 消費性電子產品 你知道這三個C包括了多少 07/22 09:07

推 XUPJEU8899: 我如果成功戒掉3C就不會出現在這裡了 07/22 09:51

推 anaka: 樓上好笑 07/22 15:43