[心情] 體力很差

體力很差,不知是不是貧血所影響 我的症狀是,會覺大腦很昏沉、思緒無法靈活、記憶力很差, 看東西會覺無法聚焦集中精神,會覺整個人在狀況外 然後很容易累,最近待業中也沒勞力到,下午去個英文課,回家騎車就覺有點累 尤其腦袋昏沉且記憶力差影響很多 去面試有要考邏輯,會腦袋無法運轉感,結果考太差還被懷疑我腦袋理解力 不知貧血人有同樣狀況嗎??我在懷疑自己是貧血還是身體有問題所影響了 -- 通常早午餐一起吃:地瓜+白煮蛋 晚餐:煮碗麵或是水餃或是買個便當之類 水果 以上平常三餐 沒在減肥啦,純粹想省錢 其實地瓜會有飽足感,下午有時會泡杯紅茶+鮮奶,有時也會買小餐包,這樣其實會飽
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推 leoth: 有沒有去醫院全身檢查？可能你身體某地方有問題 09/12 18:04

→ zoophile: 吃太少 沒運動 09/12 18:10

→ tiiyuway: 推樓上，三餐可以列出來看看 09/12 18:14

推 lilalilafzsz: 看個醫生吧 比較心安 09/12 18:15

→ xolaura: 感覺你吃的很少耶 09/12 18:26

→ tiiyuway: 你在減肥嗎？地瓜+白煮蛋輕食餐，撐到傍晚我應該會昏倒 09/12 18:29

推 namis77: 沒攝取足夠營養，只是吃飽就好的概念... 09/12 18:36

推 tiiyuway: 推樓上，那沒辦法省錢消耗健康。吃那些也是不健康止饑而 09/12 18:37

→ tiiyuway: 已 09/12 18:37

→ dan5120: 飲食運動可以改善 不過還是去個健檢 09/12 18:42

→ rtyu630823: 去看中醫吧 09/12 19:52

推 Kavana: 為了省錢所以營養不良吧，每日五蔬果哦，蛋白質要多攝取點 09/12 20:12

→ Kavana: 。 09/12 20:12

→ qqq5890003: 吃太少 結案 09/12 20:55

推 Ryuji: 血液循環差 09/13 08:03

推 tycc520: 同樣貧血，思考邏輯時好時壞，壞時常常放空慢半拍記憶力 09/13 21:37

→ tycc520: 差，好的時候思緒又很靈活... 多運動看能不能改善... 09/13 21:37

推 evelover: 你的狀況確實是嚴重貧血的症狀，吃營養點吧~吃得少你以 09/14 01:03

→ evelover: 為省下了錢，其實省掉的是健康，年紀越大越難補回來啊 09/14 01:03