[心情] 時常將媽媽的關心當作控制，怎麼辦

首次發文，不知道是否妥當，若有失禮請大家多多包涵。 從去年九月開始焦慮症發作，經過半年調養之後覺得整體好很多，但不知道為什麼，總覺得沒辦法好好接受媽媽的關心。諸如已經說過不想吃東西，還夾菜給我、擅自幫忙查公車班次、提醒安眠藥不要吃太多上癮、健康飲食各種關心等等，只要是這一類的話題，我就會覺得無法忍受。 我知道我跟媽媽都是屬於高控制高標準的焦慮生物，長年在外求學工作，其實她和以前相比已經相對寬容許多。但像是連假回家，我們就會時常起爭執。 比如說離開餐廳前她叫我去上廁所，我說不用，她就會很大聲地說幹嘛不去上。但我真的不需要上廁所啊！ 比如說吃飯的時候她想把菜盤清空，就把菜挖給我，我說不要吃不下，你想吃自己吃，她就會生氣覺得吃一兩口而已有什麼大不了的。 我是個成年人也快要三十歲了，但是一頓飯我就覺得自己好像一點用也沒有，我的感受一點都不重要，但怎麼跟媽媽溝通都沒用，我就像是機器人一樣任人擺佈。連假這段期間我都盡可能和妹妹出去蹓躂，不想跟她多作接觸，我覺得一下子就要爆炸了。 我知道父母健在的我已經很幸福了，母親也很辛苦，用她的方式在愛孩子，這些也不是什麼大不了的事，但我真的覺得好痛苦。 因為心情時常起起伏伏，其實我知道周遭的朋友跟同事也壓力很大，我很努力控制飲食跟運動，但我真的覺得好痛苦。我什麼事情都做不好，抗壓力低又幼稚，我不知道到底要怎麼辦，不知道是因為生病還是根本就是因為自己個性惡劣公主，也不知道去哪裏吐苦水。從前大家都覺得我是很活潑陽光的人，但我覺得我已經不行了，我沒辦法好好傾聽人、也沒辦法生出自信來，我好像永遠都不夠好。 好痛苦，好想死，好想打掉重來，但人生又無法重來。 我不知道自己會不會好，但又覺得自己的焦慮要逼瘋周遭所有的人。我不知道怎麼辦比較好。我真的會好嗎？明明也不算遇到什麼壓力，我不知道要怎樣才能從這種奇怪的身心狀態脫離出來。救救我 對不起到後來感覺好像很離題 謝謝您看到這裡。 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- 謝謝您>< 我會試試看的 其實我也只是一個月回去兩次，只不過爸媽感情不好，有時會視狀況回去 可是回去狀況又不好orz 諮商師有告訴我要好好表達自己的感覺 可是我怎麼講都沒有用的感覺... 有有，現在其實沒有住在家裡>< 只是一接觸狀況就不好，不知道怎麼辦 謝謝您!!我會去找看看的>< 同意QQ 好的 謝謝您>< 聽起來好棒XDDD 就這麼決定!:D 啊哈哈，我也超討厭出發才說要上廁所的人， 不過我一向是不給人添麻煩的類型啦(討厭被唸 謝謝大家的回覆，剛剛不知道怎麼用手機修推文，所以比較晚回 現在情緒穩定很多，謝謝大家的陪伴>< 真是不好意思~~ 謝謝您，我一直在想是不是我太大驚小怪了， 畢竟老一輩的爸媽感覺很容易用這種方式去愛人， 離家求學之前我也一直都沒什麼感覺 一直到最近真的覺得受不了>< 我會去找來看的，謝謝樓上兩位!!>< 謝謝您~~~QQ有人有一樣的感覺真好 妹妹很早就覺醒了，弟弟是特殊生我不知道他的感覺orz 基本上我都蠻規規矩矩過生活的，無論怎麼說我都是最好控制的吧 這幾年已經很努力要表達自己的感覺，但不知道是不是因為我生病 她對於要好好照顧小孩的焦慮跟執念又冒出來， 所以又有點變本加厲的感覺orz((隨便猜想 不太清楚我到底是太敏感歇斯底里還是怎樣 有時候感覺很混亂 沒辦法體貼家人的時候自己也很傷腦筋... 謝謝您~~~~>< 我會努力好好表達自己的 之前妹妹有類似狀況的時候，她還一直覺得妹妹瘋了 總覺得要她理解清楚好好放手還需要一點時間，我會加油的! :D
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推 corydoras09: 去八卦版發瘋，配合醫生建議定時吃藥，讓他慢慢好起 04/07 18:17

→ corydoras09: 來吧 04/07 18:17

→ corydoras09: 媽媽的關心喔...只能跟她吵啊不然也沒辦法，或請妹妹 04/07 18:18

→ corydoras09: 跟媽媽說你壓力很大盡量不要多嘴關心 04/07 18:18

→ corydoras09: 家長有時候多餘的關心真的很啊雜 04/07 18:19

推 lin91223: 本來想說距離產生美感，但不確定妳的狀況是不適合，妳 04/07 18:30

→ lin91223: 的諮商師怎麼說呢 04/07 18:30

推 orangeheart: 其實是媽媽生病了 控制狂病 可以的話搬出去住吧 04/07 18:55

推 yahoo: 去水管上看正念的九種心態 放心 那不是宗教宣傳 04/07 19:18

推 nohssiwi: 覺得關心是善意提醒，不是要求 04/07 19:22

推 trueblend: 不要同住，因為她看到妳就會忍不住把妳推到臨界點 04/07 19:31

→ underheart: 還是說跟媽媽聚會隔天就去你喜歡的地點玩，當作犒賞 04/07 19:32

→ underheart: 自己？ 04/07 19:32

推 mature000999: 妳離開餐廳後會立刻想上廁所嗎？幼兒常會，這點要 04/07 19:34

→ mature000999: 看媽媽太了解妳或是媽媽當妳是幼兒。我個人很討厭 04/07 19:34

→ mature000999: 走出餐廳大門立刻找廁所的人 04/07 19:34

推 superzenki: 有什麼好討厭的，總比十幾分鐘後在路上說想上廁所好吧 04/07 20:59

推 HayaSan: 不要同住 我也有長時間相處就會把自己逼到爆炸邊緣的親人 04/07 21:24

→ HayaSan: 最佳解是離開 04/07 21:24

→ kaeruyo: 謝謝HayaSan大大，我會努力保持適當的距離的>< 04/07 21:28

推 dingcross: 關心的話語沒用好很容易讓人有被干涉控制的感覺，而且 04/07 22:26

→ dingcross: 會覺得不被對方信任，我認為你的感受是很合理的，不要 04/07 22:26

→ dingcross: 怪自己。其他推文有給你一些調節的方式我覺得不錯 04/07 22:26

→ reserved: 推hayasan講的最佳解 04/07 22:28

推 bonita0699: 書《如果我的父母是控制狂》 04/07 22:47

推 woga000: 我也常常覺得別人強加的關心很煩 04/07 22:49

推 woga000: 辛苦你了 04/07 22:50

推 icnfml: 整篇看下來只覺得妳也太常責怪自己……XD 04/08 04:22

→ icnfml: 真的真的不是妳的錯啊，不要這樣責怪自己，連妳都不相信自 04/08 04:22

→ icnfml: 己的痛苦，那個痛苦的妳要怎麼辦 04/08 04:22

→ icnfml: 母親沒辦法體貼妳的難處，沒辦法用妳能接受的方式愛妳，至 04/08 04:26

→ icnfml: 少妳要善待自己一點。不是妳不夠體貼或是哪裡不夠好或是個 04/08 04:26

→ icnfml: 性有缺陷，而是被錯待著啊。 04/08 04:26

→ icnfml: 家裡的其他人有類似的困擾嗎？可以找尋盟友看看嗎？無論如 04/08 04:29

→ icnfml: 何逃避並不可恥而且很有用XD 04/08 04:29

推 tellthe: 可是我覺得你對媽媽的感覺超級正常欸，她把你當幼童在管 04/08 12:27

→ tellthe: 吧，要三十歲了如廁吃飯她居然還在關注XD，嚇死人，沒意 04/08 12:27

→ tellthe: 識到你有腦袋吧，這也不只是關心啦，只是控制慾罷了，沒 04/08 12:27

→ tellthe: 在在乎你的意見的，她跟你大聲你就閉嘴或順從了所以她就 04/08 12:27

→ tellthe: 以為可以這樣啊 04/08 12:27

推 tellthe: 跟她管的是不是大事無關阿，你的感受不對了就值得重視嘛 04/08 12:31

→ tellthe: ，講不見得沒用，只是有些人要花比較多的時間才聽得懂， 04/08 12:31

→ tellthe: 你就一直一直不斷不斷的自我表達跟捍衛自己吧，總有一天 04/08 12:31

→ tellthe: 她會接受的，或有一天你會不在意她的阻撓了 04/08 12:31

推 michi68: 離你媽遠一點 04/08 17:50

→ kaeruyo: 好的！ㄨ 04/08 19:53