看板Wanted
https://i.imgur.com/zmW6Rxk.jpeg
昨天22:50躺平
今天05:25自然醒 05:50出門運動
試試更改運動時間會不會好一點
重訓胸肩 + 有氧15 mins後上班
終於去新開的店踩點啦!
現打的高蛋白飲還蠻好喝的,
可惜若沒有折扣價格有點高!
https://i.imgur.com/Po1duDQ.jpeg
改在上班前運動好像不錯
但現在已經開始有點精神耗弱了
感覺要更早睡才行
目標可能要是 22:00
午安
本週已經一週四練了
但因為之前太忙 廢太久
今天重量都練得比之前輕一點
https://i.imgur.com/AZVUOxY.jpeg
對於有些人，我最大的善意回應就是……
https://i.imgur.com/6siDtqa.jpeg
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我今天其實有帶自己新買的 但想說也喝喝看現打的
其實是好喝的 新鮮香蕉50g + 牛奶 + 巧克力乳清蛋白粉
但我沒睡夠 今天得早點睡 現在超睏
XD 睡到覺得冷喔?
這幾天都早上很早醒 想乾脆改成早上練試試
就練的短一點 輕一點 慢慢調整狀態
有喔~~ 十個左右
新的店都是明亮的風格 舊的夜店感比較重
真的 而且只有兩個阿姨級的 人少練起來很舒服
真的~~ 我有打算轉型(?)
手會先斷吧!! 我每天簽聯絡簿都簽到手痠了!
而且我是要轉型晨型人 才不是華麗轉身
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc),※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1721279982.A.065.html
推 huntersp: 我喝mars的黑可可，讚 07/18 13:22
推 fdrgfdrgf: 好健康的時間 07/18 13:29
推 ilovetheusa: 本肥大概六點起床 關冷氣wwww 07/18 13:31
→ applejaon: 莎莎好早起～ 07/18 13:43
→ fleshy: 厲害 一週四練 給推 07/18 13:46
→ emptyway: 有人嗎？？？感覺空曠舒適 07/18 13:53
→ zhongyu: 這間採光真好 07/18 14:26
推 emptyway: 這麼早就有人~~~~看來很早起的運動夥伴 07/18 14:50
推 emptyway: 看來以後有機會看到早晨運動的莎莎~~~ 07/18 15:03
推 emptyway: 華麗的轉身~~~ 07/18 15:10
→ emptyway: 莎莎先來簽名100張xD 之後大賣xD 07/18 15:11
