[問題] 長期失眠該怎麼助眠

看板 Wanted
作者 GYCHEN1215 (鐵之貝克)
時間 2022-06-28 04:59:41
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長期失眠大概4年 這一年最嚴重 每天都是到五點,六點才會累到睡著 有時甚至睡不著,清醒30幾個小時以上 你們會買安眠藥吃嗎? 有用嗎,會不會上癮? (運動無效,我每個月慢跑200公里) --
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kengi1112: 看身心科 06/28 06:04

lcall: 換枕頭跟床 06/28 06:23

SaChiA5566: 吃藥,我跟你一摸一樣 06/28 06:42

manqing: 搬家 我是這樣好的 食療精油換枕頭全部無效 06/28 07:14

aogoco: 最近失眠加一,求助身心科中 06/28 07:21

jorrlnrx: 曾經看過一篇報導,睡前作激烈運動容易睡不著,試試改 06/28 07:35

jorrlnrx: 變一下習慣 06/28 07:35

jorrlnrx: 安眠藥物會讓你心理產依賴 06/28 07:36

s3user: https://heho.com.tw/archives/1278 06/28 07:38

s3user: 仔細研究吧,這個起碼有七成功用,剩下三成台中女生可以 06/28 07:40

s3user: 找我 06/28 07:40

s3user: 我曾經因為失眠每個禮拜看中醫,後來發現新大陸,恍然大 06/28 07:46

s3user: 悟之後就不在看醫生了,已經完全清楚怎麼治療失眠 06/28 07:46

Benjaminlee: 交男(女)友 06/28 07:59

gogin: 看醫生 06/28 08:04

sampo10102: 幾天一次吃完兩周的藥無效 現在已經兩天沒睡了 06/28 09:05

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