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→ yaody : 北區運動中心的教練說實在... 10/10 14:23
推 u611429 : 我都用烤肉網 一次可以練很多塊 10/10 15:05
推 n983815 : 請教練示範拉單槓啊 10/10 15:44
→ w77yuwssww : 觀念要再加強，腹肌不是靠訓練是靠飲食控制跟心肺運 10/10 15:52
→ w77yuwssww : 動，沒有局部瘦身這種東西 10/10 15:52
→ w77yuwssww : 胸肌可以練，腹部線條不會那麼快出來，先增肌再減 10/10 15:52
→ w77yuwssww : 脂，如果不懂可以去健身版看 10/10 15:52
推 chanbing : 腹肌體脂高是出不來的，要靠吃 10/10 16:26
推 mrxjohn : 想要腹肌要靠飲食 但請好的教練可以減少受傷的機率 10/10 17:45
→ mrxjohn : 話說 你打”健身”就有一堆推薦了 10/10 17:46
→ kilua013 : 感謝各位的建議，我會去查查看～ 10/10 22:56
推 letmerap : 我覺得波恩教練不錯 10/11 00:57
→ letmerap : 跟周圍朋友的比真的蠻仔細 10/11 00:58
→ bakingdom : 推北屯艾瑞克～ 10/12 01:06
推 noomlluf72 : 我還以為運動中心會比較便宜欸，結果跟WG一樣一堂13 10/12 09:57
→ noomlluf72 : 88?真假 10/12 09:57
推 hochopin : 可以來我這邊，本身全國健美比賽冠軍，NSCA肌力體 10/20 16:14
→ hochopin : 能專家合格授證 10/20 16:14