看板Salary
您好...
我覺得，這個世界上本來就有很多種屬性；
一個人抽到了哪些屬性，那些屬性就強制安裝在身上，
後面的一生，很多時候我們都在習慣與這些屬性相處
使用他
知道他會帶來哪些好處與壞處
駕馭他，多得到好處
抵銷他，少些壞處
這需要很漫長的時間，我是在38歲才稍微能夠掌握這些，
而這漫長的歲月中，我因此遇到的事情多不勝數
您的狀況，很像是內心的接收器，接收好的那面被人為的損壞了
導致接收到外界的任何訊息，不管是好的壞的進到你的心裡，
好的都失去蹤影
壞的讓你感受深刻，並且能衍生出更多
對過去的後悔
對現在的痛苦
對以後會帶來的毀滅
這些痛苦讓你動彈不得，要做出反饋，也會帶有很壞的情緒
我自己覺得，要把這個接收器修好，要付出很多代價
包含了
自我攻擊
美化施暴者
拼命地從現在的境遇中，美化受到的壞處，找出哪怕並不存在的一點點好
抱有希望
這些東西，幫助我們在充滿否定的內心世界中，生存下來
但是，也許這一切是有限度的
希望自己是好的，但我們不會永遠那麼好
希望世界是美好的，但世界並不善良
希望人對自己的肯定是真誠的，但人們為達到自己的目的，可以做到任何事
破滅帶來的效果與打擊，一波波地推你落下深淵
如果，我們想要脫離這個循環呢？
內心的接受器，接收好的那面損壞->
1.接收到的都是批評與否定->
2.想要活下去，於是高要求自己，並美化這個世界與人，付出並抱有期待->
3.期待落空，痛苦x3->
回到1，反覆循環，直到自我混滅
如何能打破這個循環？
我學到的是，從2入手吧
不要自我要求 ->做出來就是了
不要想付出會得到什麼 ->付出得到當下的回報即可，不要為了看不到的回報付出
不要美化醜化世界與人 ->看到就看到，喔一下就好
不要抱有期待 ->你看到的就是那個樣子
這樣練習一年，我認為是會有改變的
如果一定要工作，去做那種你不討厭，但是規範性定時定量的可能比較好
並且不要去高知識分子紮堆的地方
負心多是讀書人，仗義皆為屠狗輩
以上～
: 如題
: 是上一年的畢業生
: 本身患有憂鬱症和焦慮症
: 面對工作很積極認真學習
: 在工作上自我要求非常高
: 高到被主管提醒一下就會自責到不行
: 如果被指責會嚴重到心態崩潰自我厭惡
: 學生時期做輕鬆性質的工讀也會這樣
: 在上年末本來找到一份非常好的工作
: 同事很優秀壓力雖大但可以學到很多
: 主管人很好我也很喜歡這份工作
: 才做了一個月卻因為上述原因
: 每天都身心崩潰夢到跳樓而驚醒
: 最後無法忍受這樣的自己而自請離職
: 現在找到一份相對來說普通的工作
: 做沒幾天卻在沒任何壓力下自行發作
: 不知道這是不是發病（有在看精神科）
: 一樣每天都想要登出人生
: 瘋狂想要離職覺得再也做不了工作了
: 不想要躺平也不想要啃老
: 想要像正常人一樣好好工作
: 想要像大家一樣在工作中學習磨練
: 成為努力上進的人回饋社會和家庭
: 但身心靈真的太脆弱了
: （還是就只是抗壓性超低的草莓族…？）
: 一直換工作也不能寫進履歷
: 空白期越來越長越來越難解釋
: 除了自殺真的不知道該怎麼辦
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→ luckyalbert: 老彭你講太深奧不會有人懂 03/10 21:03
→ luckyalbert: 老鐵* 03/10 21:03
→ luckyalbert: 負心多是讀書人，仗義皆為屠狗輩 03/10 21:04
→ luckyalbert: =》這句我認同 03/10 21:04
→ luckyalbert: 所以一直以來我雖身為讀書人，卻跟某些你說的那類讀 03/10 21:05
→ luckyalbert: 書人格格不入有原因的 03/10 21:05