※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NSwitch/M.1597716327.A.4EA.html
推 sasaki5221: https://reurl.cc/ldV7oE 那位玩家的配置08/18 10:13
→ widec: 要先花五六七千買硬體08/18 10:20
推 daniel851016: 要減肥飲食先控制吧 運動3分 飲食7分 不管你愛有多08/18 10:25
→ daniel851016: 深 亂吃都不會變?愚呂08/18 10:25
推 hipposman: 不要破壞人家的夢想好嘛…（揍08/18 10:34
推 dnucolulhhz: 對電玩能堅持下去 無非是自己意識到是在玩 如果真的08/18 10:36
→ dnucolulhhz: 用健身環 只會覺得為什麼不用手把 來得輕鬆愉快08/18 10:36
→ SHANDer: 非常感謝一樓的大神!!!08/18 10:39
→ SHANDer: 你們就儘管懷疑吧，等我變戶愚呂再曬你們滿臉120%肌肉08/18 10:40
→ shiaobau: 戶愚呂有2個 這個操下去 可能會變戶愚呂兄...08/18 10:56
推 OROCHI97: 想太多....靠這個就能變户愚呂當人家一組十幾萬的器材08/18 11:26
→ OROCHI97: 買心酸的喔…健身環對於沒有運動的人來說的確是可以達 08/18 11:26
→ OROCHI97: 到一定的塑身效果，但要變成魔鬼筋肉人，沒有專業器材08/18 11:26
→ OROCHI97: 跟高蛋白飲食搭配，怎麼拉都不可能啦XDDD 上限大概就是08/18 11:26
→ OROCHI97: 有點線條，沒有明顯贅肉就很了不起了，還有腹肌是從廚08/18 11:26
→ OROCHI97: 房練出來的不是健身房08/18 11:26
推 kamener: 只是要減肥16/8斷食比較快，練壯去健身房08/18 11:27
→ leoth: 可憐哪08/18 11:53
推 shueisha26: 改造玩動森啊08/18 12:08
推 Well2981: 就算勤上健身房，沒有搭配嚴格飲食控制(低熱量高蛋白)也08/18 13:20
→ Well2981: 練不成筋肉人啦08/18 13:20
推 Well2981: 運動量大但熱量蛋白攝取失衡還是白搭 08/18 13:24
推 hutdris: 我不想練太壯（戰08/18 13:33
推 stfang925: 記得自拍回報啊 不用太嚴格 看兩年後成果如何就好08/18 13:58
推 PoParT: 推原po心態正向 健身心態正確而且可以持之以恆的話光靠徒08/18 14:02
→ PoParT: 手健身就能練出不錯的身材了08/18 14:02
推 milker: 希望只是開玩笑 你這樣變得了戶禹呂我頭給你08/18 15:34
→ milker: 愚08/18 15:35
推 windhiei: 是戶愚呂弟還是兄？08/18 15:47
推 wu0h96p: 難道這就是傳說中的 我怕我練太壯> <08/18 18:42
推 willieqoo: 我覺得你大概打到第一個王就會放棄了吧，光是閃避就夠08/18 19:11
→ willieqoo: 了吧08/18 19:11
噓 stezer: 多喝開水少作夢08/18 19:52
推 fight40520: 吃大概占70％甚至以上 先從吃下手吧 08/18 19:57
推 tn709033: XDD08/18 21:18
推 andysamlee: ...我覺得你會先玩到受傷而不是變大肌肌XD 08/18 23:21
推 Tabrith: 體感黑魂是要一直在地上滾嘛哈哈哈 08/18 23:25
推 ymcheung: 可以先從曠野之息試試看 08/19 00:20
→ oo2830oo: 沒想到現在還可以推一個月後再來回報 08/19 09:49
→ ChungLi5566: 吃佔90%以上 辛苦運動兩小時消耗的熱量抵不過一杯珍 08/19 10:02
→ ChungLi5566: 奶 08/19 10:02
噓 hank81177: 我怕練太壯給噓 08/19 11:17
噓 wadeedaw: 先玩過再說無趣吧 08/19 12:32
推 imhideji: 建議還是循序漸進吧 一週一次健身環到一週兩次三次 飲 08/21 03:47
→ imhideji: 食就半糖微糖無糖 澱粉油炸少吃一點 08/21 03:47
推 imhideji: 先從小目標開始 心理想著瘦下來的自己 體態好身體也健康 08/21 03:50
→ imhideji: 持續前進 加油 08/21 03:50