[問題] 練肩膀結果脖子酸痛

看板 MuscleBeach
作者 joe19990815 (國中生之眼)
時間 2018-06-03 21:15:04
留言 20則留言 (10推 4噓 6→)

各位板友大家好 我是國中生之眼 最近重量增加 改用4KG啞鈴練肩膀 坐姿肩推 啞鈴側舉 這些啞鈴練肩膀的動作都容易脖子酸痛 只能用繩子練了嗎? 但我怕力氣太大把繩子拉斷... -- Sent from my Samsung Note 7 --
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t56874123: 最後一句有巨巨可以幫忙解釋嗎? 06/03 21:19

t56874123: 力氣太大把繩子拉斷,那是拿塑膠繩嗎? 06/03 21:19

george1218: 我比較怕你拉斷大家理智線 06/03 21:21

simonfz: 去問玫瑰瞳鈴眼啦 06/03 21:24

hermes20372: 樓樓上你a看看他發文 你的理智會不會斷 06/03 21:26

imsphzzz: XDDD,你發文頻率太低了啦 06/03 21:27

r34796a: 有時候練完很緊繃都很怕頭痛 06/03 21:38

kenny2333: 暑假到了嗎 06/03 21:58

silverxx: 有可能是你都會聳肩,然後越來越緊造成的 06/03 22:22

livability: 暑假到了嗎? 06/03 22:44

linkin5656: 加油 再多舉一公斤就變巨巨了 06/03 23:06

Leftree: 等你拍拉斷繩子的影片po上來我再回答你 06/03 23:10

kelia3003: 只有我看不懂在說什麼嗎 06/03 23:31

adenaden2003: 好久不見,國中生之眼 06/04 01:01

senils: 聳肩+1 06/04 07:28

dust1031: ........... 06/04 10:18

curtis7248: 附把繩子拉斷的影片再推回來 06/04 11:45

aa1122212: ♂ 06/04 19:53

briantony: 三樓得分 06/05 12:15

killkids: 好喔 06/07 12:59

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