[問題] 筋膜肌肉放鬆知識的書

如題，請問有沒有推薦的筋膜肌肉放鬆相關知識的書呢？ 最近練腿後，膝蓋骨下類似肌腱的東西感覺怪怪的，很難形容，因為不是酸也不是痛，有 時像有電流滑過，有時感覺發溫溫的。 後來問復健師才知道是屁股跟後腿練完沒有放鬆， 我心想屁股跟膝蓋的關係也太遠了吧！！ 但當復健師幫我放鬆完，膝蓋張壓小很多，走起路來就比較沒顧忌了。 太神奇了！也顯得我很蠢…需要相關的書來充實一下QQ --
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推 whitecolor78: /書 14本健身相關那篇 11/20 22:07

→ MartinJu: 那觀念是新出來的樣子，市面上只有兩本吧 11/20 22:17

→ chari7586: ？ 11/20 22:24

→ Spartan117: 解剖列車 11/20 22:51

推 yuechen: 去念物治系 11/20 23:37

→ searoar: "肌筋膜" 11/20 23:39

→ gemihhy: 你問你的物理治療師是讀哪本書比較快 11/21 00:05

推 z1288: 基本上身體所有的肌肉都是連動的，只要一部分過緊，就可以 11/21 04:25

→ z1288: 影響全身的肌肉 11/21 04:25

推 Dream95147: 1.滾筒運動圖解聖經 2.筋膜線 3.痛症按摩拉筋全書（ 11/21 08:48

→ Dream95147: 依內容難度排序） 11/21 08:48

推 Dream95147: 筋膜放鬆除了看書之外，操作上還有一些小技巧，最近 11/21 09:00

→ Dream95147: 剛好在企業教筋膜放鬆，過幾天打完網誌，再來分享筋 11/21 09:00

→ Dream95147: 膜放鬆的小技巧 11/21 09:01

推 dayoro898: 筋膜線 作者是凃俐雯老師 按壓伸展是重點 11/21 10:41

推 wiloveyou: 推凃利雯的書 11/21 12:59

推 t81511270: 最近也想找放鬆 感謝推薦 推推 11/21 13:18

→ chari7586: 感謝各位大大 11/23 14:18

推 DOGEGG: 正念減壓幫助身體與心靈同時放鬆 08/13 18:51

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