※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1492154658.A.243.html
→ www13966: 三到六週 多休息 04/14 15:32
推 lalabass: 之前我肩膀滑囊炎 你痛的位置我也有 我是休息了2.3個月04/14 17:19
→ lalabass: 建議別一次操太重 我認為可以 可是身體實際上不可以04/14 17:20
→ www13966: 建議不要用他 好了再訓練 如果訓練過程照成代償或是更加04/14 17:27
→ www13966: 嚴重傷害 得不償失 忍不住練腳我沒意見04/14 17:27
→ www13966: 造成* 打錯字抱歉04/14 17:30
→ XXPLUS: 康樂棒 賽樂棒04/14 18:52
推 afflect: 猜有到撕裂傷的程度吧,好比腳踩到翻船04/14 20:34
→ afflect: 沒休息上月是好不了的,不然就是拖非常久04/14 20:35
推 just10110: 滑囊炎很麻煩04/14 21:03
→ Dukale: 休息04/14 21:14
推 ken841520: 小弟我滑囊炎持續一年半,最近要去打針了... 04/14 22:29